Svaret på frågan om hur man kan hjälpa vår släkting som är deprimerad är alltid undrad. Vad kan vi göra för att hjälpa? Hur ska vi agera för att undvika att orsaka skada? etc... Först av allt, vad är depression?
Depression; Det är en humörstörning som uppstår med de grundläggande symtomen motvilja, att inte njuta av livet och inte känna för att göra någonting. Denna psykologiska störning; Det påverkar både kropp, tanke och humör. Först och främst bör det säkerställas att din deprimerade släkting får korrekt information om typen och graden av depression och det första steget tas för att eliminera denna situation. Symtomen (symtomen), som är intensiva till en början, kommer att minska under läkningsprocessens gång. Det är dock av stor vikt för personen att fortsätta att få professionellt psykologiskt stöd/terapi konsekvent under denna process, och du bör stödja din anhöriga i att fortsätta processen.
Du behöver lära dig hjälpprocessen väl . I vissa fall kan det finnas situationer där medicin bör läggas till psykoterapiprocessen (psykiaterstöd). I sådana fall är det viktigt att övervaka din medicinering. En av de viktigaste punkterna är; Du ger känslomässigt stöd till personen. Du måste vara tålmodig, intresserad och försöka förstå honom så mycket som möjligt. Du bör vara noga med att lyssna noga på personen som är deprimerad, dela med dig av sina känslor och tankar som han uttrycker då och då, få honom att känna att du förstår dem och fortsätta att stödja honom i att se sanningen. Självmordstankar vid depression är en kritisk situation som bör ifrågasättas av terapeuten. Om du känner att din deprimerade släkting visar tecken på självmord eller hör honom eller henne prata om sådana tankar, var noga med att rapportera detta till personens terapeut. Även om en deprimerad person behöver vänskap och aktiviteter som inkluderar känslomässigt stöd, kommer att få honom/henne att känna att du har för många förväntningar på honom/henne och att sätta överdriven press på honom/henne att trigga honom/henne på ett negativt sätt. Gå inte överbord med dina aktivitetsinbjudningar. Om du känner personen väl blir det mer framgångsrikt att föreslå att ni gör aktiviteter tillsammans som han eller hon tycker om att göra tidigare. Depressiv persons oförmåga att utföra dagliga aktiviteter Deras långsamma tillstånd är normalt. Du bör inte tvinga honom i den här frågan, du bör hålla dig borta från anklagande uttalanden som att han gjorde det med flit eller att han är lat. Kom ihåg att detta är en process. För att kunna ge ordentligt stöd måste du vara tålmodig och tolerant. Om du känner dig nödvändig kan du få professionellt stöd under denna stödprocess för att begränsa de områden du har svårt med. Personen kommer att börja må bra som ett resultat av en strukturerad psykoterapiprocess, och därmed kommer hans gamla funktionalitet tillbaka och dörren öppnas till nya områden han vill förverkliga. Du kan påminna oss om att detta är en process och att det blir bra i slutändan med rätt tillvägagångssätt och samarbete.
Läs: 0
