Det finns några punkter som par som bestämmer sig för att bli gravida bör vara uppmärksamma på innan de blir gravida. Vi kan lista dem enligt följande:
Du bör rådfråga din läkare innan du blir gravid och få information om vad som bör göras under förberedelseperioden för graviditeten och få nödvändiga tester gjorda.
Mödrar som planerar graviditet bör ha en hjärnsjukdom som kallas neuralrörsdefekt innan de blir gravida. -Det är nödvändigt att börja använda folsyra för att förhindra sjukdomar relaterade till ryggmärgssystemet.
Om du har vanor som t.ex. som rökning och alkohol, bör de stoppas under förberedelseperioden för graviditeten (minst 3 månader innan).
Återigen, under graviditeten bör man hålla sig borta från röntgenområdet (strålnings)området .
Eftersom graviditet kan inträffa när som helst under graviditeten är det nödvändigt att vara försiktig så att du inte använder droger som kan skada graviditeten. Vid behov bör mediciner inte användas utan att konsultera din läkare.
p>För att underlätta befruktningen bör man ha samlag, särskilt på ägglossningsdagar. Den idealiska samlagsfrekvensen för graviditet är 2 dagar i veckan.
För ett nygift par som önskar graviditet, inträffar befruktningsperioden vanligtvis inom 1 år (12 månaders regelbundet och oskyddat samlag måste vara) .Det är därför par bör vänta i 1 år med att ha regelbundet samlag utan att bli stressade.
Om du är över 35 år blir det svårare att bli gravid, så dina äggstocksreserver bör utvärderas genom att konsultera en läkare istället för att vänta i 1 år.
Om du är överviktig bör dina äggstocksreserver utvärderas. Om du är kvinna bör du försöka nå din idealvikt genom att ta hjälp av en dietist för att bli av med övervikt innan graviditeten.
Om du har en systemisk sjukdom som anemi, struma, högt blodtryck, diabetes, bör du prata med din läkare om dessa tillstånd före graviditeten och prata om din graviditetsplan Dina mediciner som ska användas under graviditeten bör väljas på lämpligt sätt för graviditeten. Du bör lösa dina mun- och tandhälsoproblem genom att gå till en tandläkare före graviditeten.
En vanlig diet bör påbörjas före graviditeten. Protein, grönsaker och frukt bör konsumeras Rått kött bör inte konsumeras Koffeinhaltiga drycker bör undvikas Ät inte för mycket kolhydrater för att undvika att gå upp i vikt. Det borde det vara.
Läs: 0
