1. Råa eller dåligt tillagade ägg: Innehåller bakterier som kallas Salmonella, som orsakar olika tarminfektioner. Dessa typer av bakterier orsakar obehag, särskilt hos gravida kvinnor, vilket resulterar i buksmärtor och diarré. Det orsakar också matförgiftning.
2. Rått eller dåligt tillagat kött: Det finns risk för toxoplasmainfektion i rått eller rått kött. Toxoplasma kan orsaka missfall, fosterskador och utvecklingsproblem hos barnet. Det är nödvändigt att laga kött och kyckling tills det inte finns någon rosa kvar. Du måste också hålla dig borta från kött som salami, korv och pastrami.
3. Opastöriserade eller mögliga ostar: Eftersom dessa ostar kan innehålla en bakterie som kallas Listeria, är de en av de livsmedel som gravida kvinnor bör undvika. Bakterier som finns i opastöriserade mjukostar eller vissa hemgjorda ostar; Det kan leda till för tidig födsel, missfall och fosterskador. Alla typer av vit ost och cheddarost gjord av pastöriserad mjölk är en utmärkt källa till kalcium för gravida kvinnor och bör ätas ofta.
4. Chips och pommes frites: Livsmedel som pommes frites och potatischips innehåller ämnet akrylamid, som har visat sig orsaka cancer. Detta kan skada barnets nervsystem. Men om vi utesluter pommes frites, chips eller bakad potatis har potatis också mycket hälsosamma effekter för gravida eller ammande kvinnor.
5. Alkoholhaltiga drycker: Även om vissa läkare tillåter ett halvt glas rött vin om dagen; Generellt sett kan alkoholanvändning under graviditeten få mycket allvarliga konsekvenser, så det rekommenderas definitivt inte.
6. Örtteer: Medan örtteer läker när de används medvetet, kan de orsaka mer skada än nytta när de konsumeras slumpmässigt. Aloe vera, basilika, timjan, salvia, rue, ginseng och dussintals andra örter kan initiera livmodersammandragningar och förlossningsvärk eller orsaka missbildningar hos ditt barn. Lind och fänkål är örtteer som kan drickas. Grönt te rekommenderas inte under graviditet eftersom det innehåller mycket koffein.
7. Kaffe: Fikatid, en av dagens roligaste stunder, ställs också på is under graviditeten! Frekvent konsumtion av koffein rekommenderas inte under graviditet. per dag av gravida kvinnor Mängden koffein som konsumeras i drycken bör inte överstiga 2 glas; Användningen av kaffe eller grönt te bör anpassas därefter. Koffein kan öka sammandragningarna och orsaka sömnlöshet.
8. All mat som innehåller för mycket socker: sockerhaltiga bageriprodukter; Livsmedel som innehåller för mycket socker, såsom kakor, kakor, samt sylt och marmelad, är skadliga under graviditeten. Dessutom bör förpackad färdigmat undvikas. Medan 3-4 portioner frukt rekommenderas under graviditeten, 1 tesked sylt = 1 frukt och kan ätas genom att planera därefter. Speciellt honung kan blandas direkt med blodet och störa blodsockerregleringen. Av denna anledning rekommenderas det inte särskilt för hypoglykemiska mödrar. Sojasås etc. Du bör inte använda produkterna under graviditet. Eftersom det innehåller genetiskt modifierade enzymer kan det skada hälsan för dig och ditt barn.
9. Inälvor av något slag och rå fisk: Du bör definitivt hålla dig borta från slaktbiprodukter! De är de livsmedel som är mest mottagliga för bakterier. Man måste säga hejdå till kokoreç, sushi, hjärnor och liknande under graviditeten! Lever är ett slaktbiprodukter som innehåller stora mängder vitamin A. Av denna anledning rekommenderas aldrig lever för gravida kvinnor. Skaldjur; Det rekommenderas att inte äta råa och underkokta skaldjur som musslor, ostron och räkor under graviditeten. Rå fisk och skaldjur kan också orsaka förgiftning och infektion på grund av salmonella.
10. Dåligt tvättade grönsaker: Faktum är att vi borde tvätta våra grönsaker väl inte bara under graviditeten utan i varje skede av vårt liv. Under graviditeten bör du blötlägga dina grönsaker i vinägervatten och tvätta dem. Bakterier i dåligt tvättade grönsaker kan skapa farliga situationer under graviditeten.
Är det inte svårt att ge upp njutningen av gommen och dessa vackra söta livsmedel? Jag önskar att du tar dig igenom denna period av offer på bästa möjliga sätt...
Läs: 0
