Eftersom vår hud är det största organet i vår kropp, är det vår hud som drabbas av den första och mest skada av yttre faktorer. Dessa dagar, när vi börjar känna vintersäsongen till våra ben, har svåra dagar börjat för vår hud, hår och naglar.Dermatologispecialist Dr. Oğuz Küçükçakır gav information om ämnet.
De viktigaste faktorerna som påverkar huden under vintermånaderna är kallt väder, torr luft, inomhusmiljöer som värms upp av luftkonditioneringsapparater och värmare, miljöföroreningar, tjocka, ylle, syntetiska kläder och dålig hudrengöring. (badning, tvättning) görs mer sällan än under sommarmånaderna. Av dessa skäl börjar vår hud torka under denna period, och spruckna läppar, kliande armbågar och T-zonen (den området som täcker sidorna av din näsa och ögonbryn och strax ovanför) är symptomen på detta. Förutom vårt ansikte är det andra som torkar oftast Våra områden är armar, ben, händer och fötter. Tunna vertikala linjer på torra naglar, skiktavskiljning och brott vid nagelspetsarna är de vanligaste nagelbesvären. Uttorkning av hårbotten kan visa sig i form av mjäll, friss, grovhet och matthet i hårstråna.
Så hur kan vi undvika dessa skadliga effekter?
Den viktigaste punkten är att stödja hudens lipid (olje) lager. Eftersom vår hudtyp förändras (t.ex. blir fet hud mindre fet i kylan, normal hud blir torr, torr hud blir smärtsamt känslig) bör hudvårdsprodukterna som används vid vinterhudvård vara annorlunda än de hudvårdsprodukter som används på sommaren . Antibakteriella och deodoranttvålar som används vid rengöring av huden kan orsaka mer skada än nytta genom att ta bort hudens skyddande oljelager. Av denna anledning bör krämiga och fuktgivande milda tvålar eller duschgeler som innehåller badoljor/fuktighetskräm som innehåller oljor som glycerin, lanolin och liknande oljor användas. Oljiga krämer för mycket torr hud i ansikte och på kroppen; För fet och acnebenägen hud bör vattenbaserade krämer föredras. Eftersom ben och armar är områden som tenderar att torka ut, bör oljiga krämer föredras i dessa områden. Fuktgivande krämer innehåller vanligtvis glycerin, vaselin, urea, mjölksyra och hyaluronsyra, beroende på preferens. Dessa fuktkrämer förhindrar torrhet Den ska appliceras på fuktig hud ofta och gärna efter bad i kallt väder.Om du har fet hy och bara vill återfukta din hud utan att göra den mer fet kan du vända dig till "icke-komodogena" produkter. Dessa produkter täpper inte till porerna på din hud.
Det är idealiskt att tvätta håret 2-3 gånger i veckan under vintermånaderna. Stanna i badrummet bör inte överstiga 15 minuter. Tvätta med mycket varmt vatten bör undvikas. Det kan vara bra att välja schampon som innehåller zinkpyriton eller selensulfid. Att använda vårdoljor som innehåller E-vitamin, olivolja eller arganolja i hårbotten i 1-2 timmar innan bad kommer att säkerställa mjukhet och glans i håret.
Det finns inga talgkörtlar i våra läppar, så läpparna torkar och spricker mer än resten av huden. Undvik därför att slicka läpparna, täcka läpparna med en halsduk eller halsduk på kalla och blåsiga dagar, använd en läppskyddskräm eller läppbalsam med en faktor 15 eller högre och öka fukt i miljön är oumbärliga försiktighetsåtgärder för våra läppar.
UV-strålar som orsakar hudens åldrande, fläckar och hudcancer fortsätter att nå vår värld, och särskilt under snöiga dagar utsätts vi för mycket mer UV-strålar på grund av strålarna som reflekteras från snön. Precis som på sommaren bör vi regelbundet använda solkrämer med UVA-B-filter och minst 30 SPF på vintern.
I kallt väder bör handkrämer som innehåller glycerin, vaselin och lanolin appliceras oftare, handtvål ska vara krämig eller oljig och handskar bör användas.
Handkrämer är inte tillräckligt för att skydda naglarna. Därför bör man se till att använda nagelskyddskrämer regelbundet.
Krämer och pomader som innehåller salicylsyra och urea bör appliceras regelbundet på fötterna som stannar länge i tjocka strumpor, stövlar och stövlar under vinterdagar.
För att skydda huden från den åldrande effekten av kall och torr luft, bör retinsyra, glykolsyra, askorbinsyra och peptider appliceras i form av krämer, serum och masker; systemiskt antioxidant etc. De nödvändiga substanserna bör tas i kapsel- eller tablettform.
V� Den bästa tiden att göra skärning och ansiktspeeling är vintermånaderna. För att få frisk och vacker hud är det nödvändigt att först ta bort döda celler. På vintern bör förnyelsen av det döda lagret av huden säkerställas med geler, krämer eller masker som innehåller glykolsyra, retinsyra eller salicylsyra, vars frekvens bör anpassas efter hudtyp.
Omega-3-stöd kommer att öka effekten av hudvård på vintern. Spannmålsmat, tillsammans med vinterfrukter och grönsaker, är bland de hälsosamma kostreglerna för att göra hudvården mer effektiv på vintern.
Läs: 0
