Är det någon som hade en förlust och inte var ledsen? Faktum är att vi når vuxen ålder genom att förlora saker sedan det ögonblick vi föds. Vissa av dessa skapar intensiva känslor i oss, och vissa av dem bryr vi oss inte om alls.
Vi vet att de saker vi inte bryr oss om har ingen mening ändå. Eller även om det har en mening, ibland är anledningen till att man inte bryr sig att ersätta det förlorade med något annat.
Hur är det med dem vi inte kunde behålla?
Det är svårt att leva med deras känsla av förlust, men ändå är vi inte dömda. Hur hanterar vi smärtan av separation, den intensiva känslan av separation; Först och främst genom att leva det.
Tiden går väldigt långsamt när vi har ont. Tänk på det så här, tiden du spenderar på ett roligt bröllop är inte densamma som tiden du stoppar ner handen i varmt vatten. Även om vi inte inser hur tiden gick på bröllopet, räknar vi sekunderna med händerna i varmt vatten och känner det i våra ben. Det är samma sak med separation. Tiden går långsamt i smärtan av att ta slut. Då är den första regeln att acceptera vår smärta och sorg. Vi kommer att vara ledsna ett tag, vi kommer att gå till jobbet med svullna ögon, vår aptit kommer att försvinna, vår mage kommer inte att ta något. För oxen som sitter inom oss kommer inte att tillåta någonting. Så hur länge? Vi kommer att bestämma detta, kanske en vecka, kanske en månad. Säg inte livslång, sorg bevaras inte för evigt. Om det är det kan det finnas olika underliggande dynamik som måste tittas på i detalj. Om vi vill sörja, slutföra och gå vidare kommer vi att fastställa denna period som en uppskattning.
En annan sak, berätta inte hela tiden för andra om din smärta. När du förklarar kommer du att släppa den dåliga känslan och slappna av. Det kan vara bra att göra det här lite, men att göra det hela tiden kommer att hamna i en värdelös ond cirkel.
För att inte tala om möjligheten att folk kommer att tröttna på dig.
Försök att inte tappa verklighetskänslan. Om denna separation hände betyder det att det var något fel, det fanns en läxa du behövde lära dig, se, ta från livet. Ignorera inte dessa och känn att allt var så underbart, varför hände detta? För det var det inte.
Fortsätt inte att stalka. När du gör detta blir ditt sinne upptaget av den personen. Och du gör ditt jobb svårare. Ja, jag vet att det är svårt i början, jag vet att du är nyfiken på den personen, men det är möjligt. Försök att göra så lite som möjligt. Och fråga dig själv detta; Vad hoppas jag få se genom att besöka en kyrkogård?
Nageln kanske inte alltid tar bort nageln. Undvik inte att uppleva din smärta och använd andra som plåster. Smärta kan undvikas till viss del.
Det sista objektet är det viktigaste, det är därför jag sparade det till sist; Tidigare förluster och halvor.
Vilket uppbrott i mitt förflutna är uppbrottet jag går igenom nu en upprepning av? Vad ville jag fullborda i detta förhållande som saknades i mitt förflutna? Och jag nådde botten för att jag inte kunde slutföra det igen?
Ja, hur svårt är det att leva utan hopp, att acceptera "slutet" och att ifrågasätta dessa saker , är det inte? För jag vet att folk fortfarande vill hoppas och alltid vill ha bra känslor. Det är dock okej att känna så, vi är alla människor och dessa saker händer ibland, nu är det dags att klappa dig själv på axeln.
Läs: 0
