Att känna igen ångest

Människan är en bio-psyko-social varelse. Biologisk del; De är konkreta informationskoder mönstrade av DNA som bär generationsöverföring och överförs från generation till generation. Våra gener. Det mesta av vår biokemiska cykel överförs från gener uppströms. Inlärningsprocessen, till exempel smakreceptorerna på vår tunga, börjar kodas in i livmodern. Vi kan ungefär se detta som grunden för ett hus som finns innan huset byggs.

Vi kan säga att psykologi är den relation, känslor och beteendeutbyte som en person etablerar med sig själv och sin omgivning. Vi börjar lära oss redan i spädbarnsåldern.

Den sociala delen är de avgörande miljöförhållandena som distriktet där denna byggnad är belägen, byggnadens områdestillstånd, dess skydd mot jordbävningar och grannrelationer. Under den första perioden av mänsklig utveckling kommer människor att lära sig att tala inom gränserna för den kultur de är anslutna till. Strukturen du föddes in i; Det är basdelen som bestämmer ditt uttryck, din ekonomiska klass, moraliska skikt, könsroller, utbildningsstruktur, identitet och tro. I allmänhet vet vi inte utsidan av vad vi matas inifrån, utan insidan av vad vi matas utifrån.

 

Varje kultur för med sig minst 3 patologiska anlag för varje person. Ett av de vanligaste kroniska fynden som orsakas av den kultur, agenda och relationer vi lever i är ångestrelaterade erfarenhetsproblem definierade som ångest.

 

Jag gjorde en bred start i inledningen eftersom att försöka förklara ångest med sällsynta situationer i allmänhet leder oss till konsekvenserna av den existerande situationen, inte till dess orsaker. Det som spelar roll i patologiska fynd relaterade till ångest är inte resultaten, utan orsakerna. För att ge några exempel på resultaten:

- Flygrädsla,

- En klaustrofobisk upplevelse som kan uppstå i hissar eller trånga hytter,

- Oro över att bli lurad,

- För att stänga människor omkring oss. tänkte på att bli skadade, 

-Känslighet relaterade till hygien, 

-Köra fordon, 

-Kor över en bro ).

 

De här upplevelserna är inte källan till problemet, utan är situationer som uppstår vid vändpunkter och åtföljs av ångest.

Vanligtvis verbalt detaljerad � Vi kan tänka på alla negativa upplevelser som är svåra att uttrycka, där känslan av att vara instängd i ögonblicket känns och som vår kropp reagerar utanför normen (som att inte kunna andas, ökad hjärtrytm, märkbar ökning av puls, spasmisk mage, muskelvärk) som resultat av ångest.

 

Vi kan mäta ångestproblem genom stimulansens verklighet. Föreställ dig till exempel att det finns en hund som jagar dig genom att skälla bakom dig. För att undvika att bli skadad försöker vi antagligen bli av med detta hot med all vår styrka, i enlighet med fight or flight-principen. Alla system i vår kropp blir alerta med de hormoner som utsöndras i hjärnan. Vår kroppstemperatur ökar, våra vener expanderar, kortisolhormonfrisättningen ökar, våra pupiller vidgas och vår andning förändras. I panik ökar vår temperatur. Detta hot, larmtillstånd är en positiv reaktion för vår fysiska integritet. Det håller oss vid liv. Vad händer om vår kropp visar dessa reaktioner på möjligheten av en skällande hund när det inte finns någon skällande hund i sikte?

 

Ångestproblem definieras helt enkelt som att vår kropp och våra känslor är under press som om ett hot upplevs i situationer där stimulansen inte är verklig.Vi kan definiera.

 

Dessa upplevelser kan få näring av biogenetiska rötter (från familjegener) eller kan uppstå som ett resultat av negativa upplevelser, förluster, missbruk, trauman eller deprimerade liv.

 

Många variabler som innehållet i ångestupplevelser, deras svårighetsgrad, djup, hur länge de har pågått, vilken period de började med, vem de delades med och huruvida de lärde sig kommer att avgöra grunden för studien, det vill säga interventionen för behandling. Den vanligaste frågan angående detta ämne handlar om vad som kommer att vara bra för dessa negativa upplevelser. Det är dock nästan omöjligt att ge ett resultatorienterat vanligt recept. Precis som det är viktigt att en textilprodukt du bär är designad efter dina mått, är det viktigast att arbeta med skräddarsydd precision utan ångest.

 

Terapiskolor och insatser varierar beroende på situationen och innehållet i känslan.

 

I vissa fall spelar psykiatriska kosttillskott den viktigaste rollen, medan i andra fall hjälper ett regelbundet träningsprogram oss att komma till den punkt vi vill.

 

Hur sprids en förlust eller negativ upplevelse som vi stöter på vid ett tillfälle i våra liv till framtiden?

 

Även om det är ett afakiskt exempel kan krigsmetaforen för ångestupplevelser göra det lättare att förstå. Föreställ dig att landet som en gång var din närmaste granne invaderade ditt territorium och du led förlust av liv, egendom och mark. Efter denna period kan du behöva designa en armé för att vara redo i händelse av en oväntad attack. En stor, kraftfull och ny armé. Men att samla denna armé kommer att kräva att du investerar det mesta av din tid, ansträngning och pengar här. Den här frågan kommer att stå på agendan.

Låt oss då tänka på det

Kommer inte existensen av en sådan armé att sätta dig i krigets psykologi varje dag?

Vad händer om du inte blir attackerad igen? Vad kommer du att göra med den här armén?

 

I exemplet ovan kommer diplomati-byråkrati-processen att spela in för att förhindra konflikter mellan länder och för att uppnå gemensam konsensus. Vi behöver ett säkert utrymme efter perioder av krig i våra individuella liv. Att agera som om vi inte behöver det här utrymmet kan komma att sätta kriget i centrum för våra liv i framtiden, vilket handlar om att vara på beredskap hela tiden, även om det inte finns något riktigt krig utanför. I allmänhet orsakar en person eller en relation störningen av detta område, men samlaren av denna erfarenhet är en annan person, en relation.

 

Rädsla, ångest, ångest och stressupplevelser utlösta av konstgjorda stimuli kommer att öka biologiska och psykologiska skador. På lång sikt kan delar av kroppen som säkerställer vår kropps funktionalitet, såsom sömn, näring, kardiosystem och matsmältning, skadas.

 

Negativa fynd relaterade till ångestproblem (beroende på hur allvarlig situationen är) kommer att minska med behandlingsprocessen.

 

Inte för att personen föll i floden, han drunknar för att han är under vatten. Upplevelser som att svälja vatten, kämpa och krampa när vi faller är en del av att lära sig simma. Det är inneboende.

 

_{Läs: 0}