Ångest är några av individens reaktioner på rädda eller hotfulla situationer. Detta kan vara både en fysisk och psykisk reaktion. Människor kan uppleva ångest när de talar offentligt, gör en olycka eller gör en plan. Vi ska inte se ångest som en helt dålig sak eftersom den i vissa fall framstår som en faktor som skyddar oss. Till exempel; Vi agerar mer försiktigt när vi ger oss in på en farlig uppgift, och tvärtom, människor som inte har ångest har i allmänhet inte ett uppsatt mål eller förväntningar på framtiden.
På liknande sätt upplever människor som oroar sig för mycket en liknande onormal situation. Eftersom sådana människor oroar sig överdrivet; Det blir svårt för dem att nå framgång, de har svårt att nå de uppsatta målen, och ännu värre, överdriven ångest kan övergå i panikattacker och kan åtföljas av misslyckanden, för mycket stress, depression och ibland självmord. Kort sagt, för mycket ångest kan ge sådana resultat, medan att inte ha någon ångest kan ge olika resultat.
Den vanligaste typen av ångest är generaliserat ångestsyndrom.
Generaliserat Ångestsyndrom: (GAD). )
Det är ett tillstånd av konstant och överdriven oro och ångest. Denna situation blir okontrollerbar. Extrem ångest kan till och med få individen att förändra sitt dagliga liv. Dessutom lever han sitt liv utanför sin kontroll och kan avbryta sina aktiviteter och utsättas för negativa situationer. Vad kan dessa händelser vara? Han kan uppleva förändringar i sitt skolliv (till exempel kan han hoppa av skolan, vara frånvarande, misslyckas i prov, etc.), kan gå in i en negativ process i sitt affärsliv (han kommer att få sparken för att ha försummat sitt jobb, dåligt ord kommer att sägas för att inte göra jobbet ofullständigt, om han har ett kritiskt jobb, kommer han att bli läkare, ingenjör... etc.), äktenskap eller relation kan försämras (ångest visar sig mer effektivt i relationer. Till exempel, en kan bli oförmögen att göra vanliga saker med sin make eller älskare (gå ut, äta, sexliv, etc.), kan förstöra det sociala livet. (Det är här generaliserat ångestsyndrom är mest effektivt. Konstant ångest avslutar det sociala livet.) och liknande negativa effekter.
Hur mår människor med generaliserat ångestsyndrom? D Det diagnostiseras och hos vilka det ses oftare:
Människor med generaliserat ångestsyndrom tycker i allmänhet det värsta av allt. Till exempel, om en person som förbereder sig för universitetsprovet har denna störning; "Jag kommer inte att kunna vinna hur som helst, jag kommer att vara otillräcklig, jag kommer att vara pinsamt för alla, jag kommer inte att kunna ta hand om min familj." Sådana tankar kommer och dessa ökar ångestnivån till högsta nivå. Ångesten börjar eskalera när provet närmar sig, och detta följs av problem med att inte kunna plugga, att inte kunna gå till skolan eller klasserna och problem med att fokusera. Resultatet är en självuppfyllande profetia och han/hon blir underkänd på provet.
Även om sannolikheten för att generaliserat ångestsyndrom ses kontinuerligt under hela livet ses till 5-6 procent, lever de flesta med det i mycket långa månader till år. I allmänhet ökar sannolikheten för att uppleva ett ångestsyndrom med åldern, och denna frekvens ökar till 40 procent, särskilt hos äldre. Men tyvärr, nyligen, har denna frekvens också återspeglas i unga och barnbefolkningen och har börjat förekomma oftare hos dem. Försiktighet bör iakttas för denna störning, som kan orsaka permanent skada, särskilt hos barn under tonåren.
DSM 5 Diagnosis of Generalized Anxiety Disorder:
Diagnos av patientens Diagnostic and Statistical Manual of Mental Det diagnostiserades enligt följande GAD-diagnostikkriterier för störningar (DSM-5):
Relaterat till vissa händelser eller aktiviteter (som att kunna utföra bra på jobbet eller i skolan) de flesta dagar under minst en sexmånadersperiod. Det finns överdriven ångest och vanföreställningar (orolig förväntan).
Personen har svårt att kontrollera sina vanföreställningar.
Denna ångest och oro åtföljs av tre (eller fler) av följande sex symtom (åtminstone några symtom har förekommit de flesta dagar under de senaste sex månaderna):
Kan inte slappna av (rastlöshet) eller vara spänd eller ständigt på kanten,
Lätt trötthet,
Svårigheter att fokusera eller mental tomhet,
Lätt att bli arg,
Muskelspänningar,
Sömnstörning (svårigheter att somna eller att sova) Svårigheter att sova eller ha orolig, otillfredsställande sömn).
Ångest, oro eller somatiska symtom orsakar kliniskt signifikant besvär eller försämring i sociala, yrkesmässiga eller andra viktiga funktionsområden.
Denna störning kan inte tillskrivas de fysiologiska effekterna av ett ämne (t.ex. en missbruksdrog) eller något annat hälsotillstånd (t.ex. hypertyreos).
Denna störning kan inte bättre förklaras av en annan psykisk störning
Om du anses vara i riskzonen enligt DSM:s diagnostiska kriterier, bör omedelbart söka hjälp från en specialist. . Annars kan ditt liv nå dimensioner du aldrig vill ha.
Hur generaliserat ångestsyndrom uppstår
Som är fallet med nästan alla sjukdomar, här är det Stress spelar också en viktig roll. Det uppstår vanligtvis under barn- och ungdomsåren, och det är väldigt svårt att märka eftersom det är så långsamt och lömskt. Det uppträder väldigt skarpt, speciellt under stressiga perioder, och i vissa perioder försvinner det helt. Men detta betyder inte att utrotningen är över. Om vi tänker på vårt land angående denna fråga; Ökad familjetryck under barndomen, uppfattningen om vad anhöriga säger och vad de säger till barnet, ofta visa sina kamrater som goda exempel och göra det klart för barnet att de har höga förväntningar vid varje tillfälle utlöser denna situation. Förutom de; Genetisk predisposition, personlighetsdrag och livsstilar, miljöfaktorer... är andra faktorer.
Iakttagelser;
Så långt jag har observerat och upplevt, speciellt hos individer som förbereder sig för universitetet; Generaliserat ångestsyndrom ökar snabbt hos individer och vissa problem uppstår samtidigt. Några av dessa; trötthet (detta finns hos nästan alla och påverkar allvarligt deras liv, särskilt studierna), spänningar, muskelvärk, yrsel, illamående och åtföljande kräkningar som svar på denna situation (en vanlig fysiologisk reaktion), förhalning (förpliktelser), problem såsom kramper och oförmåga att fokusera.
För det mesta besöks olika läkare och avdelningar på grund av dessa besvär. Det finns ingen sjukdom som orsakas av dessa applikationer. När så är fallet börjar psykologiskt stöd tas emot. Men man får inte glömma att denna situation måste påskyndas.
Generaliserad ångestbehandling;
Först och främst bör detta vara känt; Denna sjukdom kan behandlas och individer kan fortsätta sina liv på ett kvalitetsmässigt sätt där de slutade. Det första man ska göra är att konsultera en expert och sedan görs vissa undersökningar under överinseende av experter. Som jag nyss sa ovan så utförs tester inom olika grenar och psykoterapi kan erhållas efter att man förstår att sjukdomen är en psykologisk-psykiatrisk sjukdom. Om vissa ångestsyndrom är mycket avancerade kan behandling med medicin vara effektivare, och vissa vill använda mer medicin för att de tror att de kommer att bli bättre snabbare. Men det bör vara känt att psykologiska sjukdomar kan återkomma, och att ta till medicin varje gång de återkommer kanske inte är en särskilt effektiv kamp. Att behandlas med den nyligen utvecklade kognitiva beteendeterapin kan minimera risken för återfall eftersom personen lär sig och utvecklar strategier för att bekämpa det.
Läs: 0
