Du går till en dietist eller en läkare, du får bra förslag och listor, men då kan du inte göra det, om du inte kan resa dig från soffan och röra dig, om den andra rösten som talar inom oss saboterar oss, om du är en av dem som inte kan gå till gymmet trots att du är medlem, om du fortsätter att äta okontrollerat trots att du är mätt, övertyga ditt undermedvetna, som är chefen för din hjärna. Det betyder att du inte har kunnat att göra det.
Vill du lära dig sätten att övertyga det undermedvetna?
Varför kan vi inte göra det vi vet?
Det räcker inte för det medvetna sinnet att veta, de måste övertygas och de två ska slå sig samman.
Vi kanske vet många saker, men varför kan vi inte göra det. det, eftersom det undermedvetna tänker annorlunda om det.
Till exempel finns det många läkare som vet hur skadliga cigaretter är och röker dem. Du vet, den där andra sidan av oss som talar inom oss.
Vad Yunus sa "Det finns bara en jag inom mig" och Mevlanas "Du är ingenting annat än Tanken". Resten av er är kött och ben. Tänker du på rosor blir du en rosenträdgård, tänker du på törnen blir du en taggbuske'' är det undermedvetna.
I en rökavvänjningsstudie, min klienten sa att lukten av cigaretter påverkade honom så mycket att han inte kunde sluta röka. I studien fann han att lukten av cigaretter påminde honom om när han var sju år när han gick till sin fars hus. Hans far var engagerad i tobakshandeln och han mindes de gånger då hans far tog hand om honom och hade det trevligt bland tobaksbalarna. Medan hans medvetna sinne säger till honom att rökning är skadligt, minns hans undermedvetna ögonblicket han hade en trevlig stund med sin far med doften av cigaretter. En klient till mig, som ständigt gick ner och gick upp i vikt, när jag frågade honom hur han kände sig när han gick ner i vikt, det första som kom att tänka på var vad hans mormor, som uppfostrade honom och älskade honom väldigt mycket, sa: " Ingen kommer att älska dig med dessa klibbiga ben och ett ansikte med utskjutande ben." Tyvärr händer vad hans undermedvetna än säger. I allmänhet vinner han matchen.
Anledningen till jojo-dieter där vikt går upp och ner, känslomässig hunger som du äter även när du är mätt, en burk choklad du äter när du är orolig eller glad, och beslut som hela tiden sägs börja på måndag men ofta skjuts upp, är undermedvetna känslor och övertygelser.
p>
Medveten Medan sinnet handlar om abstrakta saker, handlar det undermedvetna om känslor och övertygelser, och känslouppteckningar lämnar större spår i våra hjärnor och blir lättare ihågkomna. Föreställ dig till exempel att det medvetna sinnet säger "fetma är orsaken till många sjukdomar" och det undermedvetna påminner dig om "smaken av profiteroles och skönheten med flödande choklad". Vilket är mer effektivt? Resultatet är tydligt. Det undermedvetna fattar alltid beslut, medvetandet deltar i det. På så sätt känner vi att vi fattar besluten.
Center for Making Excuses
Kanske kan vi inte knyta våra snören på grund av vår vikt, eller så har vi hjärtsjukdom eller diabetes, eller så tycker vi att vi är fula och inte gillar det, och vi behöver varken diet eller träna.Vi vet att det är nödvändigt, men då blir vi experter på att hitta ursäkter för att inte göra det.
Om du vill kommunicera med ditt undermedvetna för förändring och gå ner i vikt på ett hälsosamt och permanent sätt kan du dra nytta av hypnosterapi.
Att vara överviktig kan orsakas av många fysiska, psykiska och andliga skäl.
Fysiska problem som diabetes, sköldkörtelsvikt, sömnlöshet, att inte äta frukost, hoppa över måltider, dricka mindre vatten, överdriven mängd kolsyrade och sura drycker, snabbmat och hormonella orsaker, mentala och andliga skäl. såsom stress, ångest, sorg, värdelöshet, skuld, otillräcklighetstro.
Jag tror att de viktigaste är mentala och känslomässiga skäl. Precis som människor lagrar mjöl, socker och baljväxter för att överleva i krig eller kaosmiljöer, tenderar vår kropp att lagra fett i stresssituationer.
Jag föredrar att använda hälsosam kost istället för ordet diet. Eftersom orden "regim" och "diet" i allmänhet har negativa konnotationer för det undermedvetna. Den beskriver en period då vi kommer att vara borta från det vi älskar, och en dag kommer det att ta slut.
Jag kommer att berätta om ett program som du enkelt kan implementera för livet och som vi kommer att se som ett nytt sätt att leva.
De största orsakerna till okontrollerat ätande är vanligtvis känslomässiga. Dessa är orsakerna och är gömda i det undermedvetna. Negativa känslor som stress, spänningar, ångest, skuld och ilska kan orsaka överätande. Vissa människor försöker undertrycka dessa negativa känslor med mat. Å andra sidan är det en trevlig sak att äta och vi har undermedvetet haft positiva tankar om det sedan vår barndom. minnen finns. Födelsedagar betyder tårta, bröllop kan inte göras utan mat, söndagsfrukostar där hela familjen är tillsammans betyder stunder av kärlek och frid. I det här fallet kan det undermedvetna få dig att uppleva dessa stunder oftare. Ibland kan han mata sina föräldrar för att behaga dem och inte göra dem arga. Undermedvetna studier är en mycket effektiv metod för att uppnå och bibehålla mål relaterade till dina matvanor.
Jag rekommenderar dig också att ställa dig själv följande frågor:
Vad är min största stress, ilska , ilska? På vem och vad är jag arg?
Är jag arg på mig själv?
Hur mycket påverkar de mig?
Kan jag hantera stress?
Vad gör jag för detta? ?
Finns det saker jag känner mig skyldig över?
Känner jag mig värdefull och tillräcklig?
Känner jag mig skyldig? ständigt kritisera mig själv?
Jag är tacksam för det jag har. Är jag det?
Vissa människor försöker slappna av på ett ohälsosamt sätt som att röka, dricka alkohol, äta överdrivet och okontrollerat, eller utövar överdriven sport. När de lär sig att slappna av och minska sin stress genom undermedvetna studier som hypnoterapi, Emotional Freedom Techniques (EFT), meditation, bön, affirmationer, förlåtelse-sessioner, fytoterapi (vissa örtstöd), andningstekniker, behöver de inte längre cigaretter och alkohol, och de löser de mentala och känslomässiga orsakerna till okontrollerat ätande.
Självklart är de saker som måste göras för att gå ner i vikt på ett hälsosamt och permanent sätt uppenbara: äta regelbundet, röra på sig regelbundet, sova gott, minska stress etc. Men om du inte får ditt undermedvetna att acceptera dessa beslut är dina chanser att lyckas låga. Även om du går ner i vikt går du upp igen.
Adjö, önskar att du blir renad i alla avseenden, särskilt känslomässigt och andligt, och att du når din idealvikt...
Läs: 0
