Att försöka lära sig något nytt känns ofta överväldigat och obekvämt.
För att undvika obehag senare avbryts det som lärs och
flyttas bort.
Denna känsla av obehag är ett tecken på inlärning möjligt att uppfatta. Vi kan kalla detta
inramning. Forskning visar att denna inramning motiverar människor att lära sig nya saker och
att fortsätta med svåra uppgifter.
Att lära sig nya saker kräver ofta en viss grad av obehag. Att bli riktigt dålig på något kan vara frustrerande när du
en färdighet för första gången. Du kan känna dig vilsen när du stöter på
okända ämnen. Att möta information som strider mot djupt hållna
övertygelser kan dessutom få dig att må dåligt.
Bara för att något är störande betyder det inte att det är dåligt för dig. Medan vi ofta
drar oss för att göra saker som känns dåliga, uppfattar vi ibland obehaget
som ett tecken på förbättring. Till exempel deltar idrottare rutinmässigt
i fysiskt obekväma aktiviteter för att förbättra sin styrka eller uthållighet. Så, kan vi
använda samma system för att lära oss nya saker?
I flera studier har forskare låtit människor göra olika
uppgifter som kan orsaka obehag. Vissa personer fick instruktioner
att obehag var ett viktigt tecken på inlärning, medan andra inte fick något omnämnande av värdet av obehag och fick enkla instruktioner. /> Till exempel, i en studie utförde deltagarna en imponerande skrivuppgift utformad för att
hjälpa dem att hantera en känslomässigt svår situation. En studie av Jamie
Pennebaker tyder på att den här typen av skrivande är mycket effektiv för att hjälpa människor att hantera stressen av
traumatiska händelser, men själva skrivprocessen
är irriterande.
< br /> Vissa deltagare trodde att skrivandet skulle vara obehagligt, men detta obehag var ett tecken på att skrivandet
fungerade. instruktion gavs. Andra deltagare fick veta att bara fokusera på att skriva
. Deltagarna i varje grupp skrev under lika lång tid, men de som fick veta att
obehag var ett tecken på att det fungerade kände att
skrivuppgiften var effektivare än de andra. Dessutom bedömde den här gruppen sig själva som mer motiverade än andra att
upprepa skrivuppgiften i framtiden.
Dessa fynd tyder på att människor vanligtvis undviker obehaget, men
obehag är en källa till värdefull inlärning. När de är inramade som ett tecken på att något händer kan människor
söka obehag i vissa situationer, eller åtminstone vara mindre benägna att undvika det. Det är viktigt att notera att effekterna i dessa studier är tillförlitliga, men små. Denna effekt visar dock att människor
kan lära sig att uppskatta obehaget och till och med ha en hög motivation för att lära sig
trots det obehag de skapar över tid.
Läs: 0
