Först och främst är det värt att notera att vår psykologiska hälsa inte lätt försämras på grund av triviala skäl. Det vill säga när vi får skäll av vår chef på jobbet, när vädret blir varmt/kallt, när vi bråkar med vår partner, när vi går upp i vikt osv. Vår psykiska hälsa är inte direkt i fara. En av de viktigaste faktorerna för att vår psykiska hälsa försämras är långvarig exponering för många liknande stressfaktorer. Med andra ord, om du har en chef som mobbar dig, om du är i ett förhållande där du ständigt bråkar och inte kan nå känslomässig tillfredsställelse, om du bor i ett nordligt land där solen sällan syns, om vikten du går upp påverkar din fysiska hälsa, eller om du ständigt oroar dig för ditt utseende kan du uppleva humörstörningar eller ångest, särskilt depression. Det betyder att din sannolikhet att uppleva störningen är ganska hög.
På samma sätt är ditt barns psykologiska hälsan kommer inte att försämras bara för att du höjer rösten åt honom några gånger (naturligtvis ska idealet aldrig hända, men ingen av oss lever idealiska liv), för att du sa nej till något han ville, eller för att hans vän kräktes på honom . Men om ett barn lever i en miljö där det inte finns någon kärlek och respekt, utsätts för känslomässigt, fysiskt, verbalt våld/misshandel/försummelse och inte kan ta emot villkorslös kärlek, är hans psykiska hälsa i allvarlig risk. När vi tittar på det nu kanske du tänker: 'Mitt barn mår bra, jag skrek, slog honom, men se, ingenting hände', men tyvärr är det inte möjligt för ett barn som är uppfostrat med den här typen av tillvägagångssätt att inte få skadad...
Bara sådär.Vi blir inte sjuka så fort en infektion kommer in i kroppen.Under inkubationstiden sätter sig mikrober gradvis i vår kropp och om de tar över kommer de stressande upplevelserna vi erfarenheten tar gradvis över vår psykologiska hälsa och plötsligt befinner vi oss i greppet av en psykologisk sjukdom. Därför bör vi lyssna noga på både oss själva och våra barn och leta efter sätt att hantera infektion (stress) så fort den kommer in i kroppen.
Läs: 0
