Diskuterar problemet med tomhetskänslor som människor som upplevt känslomässig försummelse i sin barndom kan stöta på i vuxen ålder. Boken ger läsare verktyg för att konfrontera sitt eget förflutna, känna igen sina känslomässiga behov och hjälpa till i självläkningsprocessen.
Varulöshet är en situation där ett barns fysiska eller känslomässiga behov inte tillgodoses på ett adekvat sätt. Försummade barn upplever ofta känslor av tomhet, osäkerhet, värdelöshet och andra känslomässiga problem i vuxen ålder. Känslan av tomhet är känslan av att något saknas inuti en person. Denna känsla kan uppstå på grund av trauman i det förflutna och känslomässig försummelse. Därför kan spår av försummelse från barndomen utlösa en persons känsla av tomhet. För att förstå orsakerna till denna känsla är det viktigt att titta på de känslomässiga behoven hos försummade barn.
Barn har grundläggande känslomässiga behov som kärlek, tillgivenhet, trygghet och acceptans. När dessa behov inte tillgodoses på ett adekvat sätt kan barn känna sig värdelösa, otillräckliga och ensamma. Denna känsla kan få en person att känna sig otillräcklig i relationer, arbetsliv eller andra områden av sitt liv.fokuserar på skapande. I exemplen i boken kan föräldrarnas försumliga beteenden listas enligt följande:
-
Att vara känslomässigt upptagen: Föräldrar kan inte uppmärksamma sina barn tillräckligt mycket på grund av upptaget arbete liv, hushållsarbete eller personliga problem, att inte tillgodose sina känslomässiga behov. .
-
Förlust: Föräldrars oförmåga att tillgodose sina materiella eller känslomässiga behov, deras oförmåga att tillgodose sina barns grundläggande behov.
-
Olikgiltighet: Föräldrars barn uppmärksammar inte sina liv tillräckligt mycket, ignorerar deras känslomässiga behov. Situationer som förlust kan ges av en förälder som inte kan tillgodose sina grundläggande behov. En av de viktigaste punkterna att betona har att göra med hur föräldrar reagerar på sina barns känslomässiga behov snarare än deras allmänna beteende. Så varje förälder kan ha en speciell föräldrastil, men det som spelar roll är hur lyhörda barnets känslomässiga behov är. Därför fokuserar boken på hur föräldrar reagerar på barns känslomässiga behov, snarare än föräldrars typer.
Några exempel på försummelse eller känslomässig deprivation hos barn inkluderar:
<Tomhetskänsla: Att känna sig ensam, inte förstådd och värdelös.
Brist på självkänsla: Minskat självförtroende och svårigheter att själv- självförtroende
Brist på självförtroende: Tvivlar på din egen förmåga, undvik att ta risker och har svårt att uttrycka dig i sociala situationer.
Ångest: Intensiv oro, ihållande ångest, panikattacker eller fysiska symtom (till exempel hjärtklappning, andnöd).
Boken presenterar ofta de händelser som barn upplevt inom ramen för orsak-verkan relationer och låter oss se de viktiga tankarna. Till exempel: Ett exempel ges om en pojke som heter 'Zeke'. Som barn mötte Zeke sina föräldrars likgiltighet. Hans familj ägnade inte tillräckligt med tid och energi för att möta hans behov. Zeke kände sig ensam eftersom han inte fick tillräckligt med kärlek, omsorg och uppmärksamhet.
Denna försummelse påverkade Zekes känslomässiga utveckling under uppväxtprocessen. De följande åren hade Zeke svårt att öppna sig för andra och hade svårt att knyta känslomässiga band. Dessutom har han lågt självförtroende och låg självkänsla.
I boken används exemplet Zeke för att illustrera hur försummelse i barndomen kan leda till känslomässiga problem i vuxen ålder. Detta exempel visar att att försumma barns känslomässiga behov kan leda till problem som tomhetskänslor, ångest, depression i vuxen ålder. belyser. Med många exempel visar det att den känslomässiga försummelse som barn upplever påverkar deras liv i många situationer. När vi växer upp inser vi att var vi än har svårigheter i relationell mening, finns det en försummelse från barndomen. När vi läser boken ser vi att många människor har upplevt liknande saker, i själva verket är vi inte ensamma på denna livsresa. Under läsningen av boken fick jag möjlighet att se och tydligare utvärdera de svårigheter jag gick igenom i min vuxen ålder i linje med den slarv jag upplevt under min barndom, samt göra en stor insats som förälder. Det går inte att utvärdera alla dessa och gå tillbaka till det förflutna, men att se och tolka händelser från barnens värld bidrar i hög grad till medvetenheten. Kort sagt, som våra förfäder sa: 'Du skördar vad du sår', om vi anpassar det för barn så skördar de vad du sår när de blir vuxna.
Läs: 0
