Många behandlingsalternativ finns tillgängliga för att minska symtomen på ångestsyndrom och hantera sjukdomen. Bland de metoder som används för att behandla ångestsyndrom är den mest föredragna behandlingsmetoden psykoterapi och psykoterapi som utförs av en psykolog. En annan behandlingsmetod som allmänt föredras av individer är användningen av psykiatriska mediciner (antidepressiva) som ordinerats av en psykiater. Genom att betona yrken syftar man till att förhindra sammanblandning mellan yrken. För att lösa denna förvirring kommer den att diskuteras i detalj i följande avsnitt.
Om det syftar till att ge verklig och korrekt ångestbehandling är det första som måste göras (i första hand) att identifiera de utlösande faktorerna för patientens ångestsyndrom och hur det uppstår. , måste åtgärdas och undersökas. Utlösande faktorer är en viktig del av behandlingen. Typen av utlösare bör också undersökas.
Vilka metoder används för att behandla ångestsyndrom?
Det finns två yrkesgrupper du kommer att gå till för att behandla din ångest. En av dessa yrken är psykolog och den andra är psykiater. Det finns vissa skillnader mellan dessa två yrken. Nämligen: Om du har gått till en behandlingscentral och en medicin har skrivits ut till dig betyder det att du har gått till en psykiater, inte en psykolog. Psykiatriker är utexaminerade från läkarutbildningen. Om ingen medicin har ordinerats och han har pratat med dig i ungefär en (1) timme, och om detta samtal är för medvetenhet och medvetenhet, har han lyssnat, och om detta lyssnande innebär att lyssna utan att döma, kritisera, bli arg, bryta eller ger råd, han har föreslagit några övningar och beslutat om dessa övningar tillsammans. Om han visade dig några tekniker och gav dig några läxor, betyder det att du gick till en psykolog, inte en psykiater. Psykologer är utexaminerade från "Psykologiavdelningen" i vetenskaps- och litteraturfakulteten vid universiteten. Om en person tar examen från psykologavdelningen är han eller hon psykolog. Detta är viktig information att tänka på. Som ett resultat utövar psykologer psykoterapi och psykoterapi, medan psykiatriker ordinerar mediciner. Psykologer skriver inte ut och kan inte skriva ut medicin. s. Psykologer har inte behörighet att skriva ut medicin.
Psykoterapimetod
Som nämnts ovan är psykoterapi den ledande och kanske mest effektiva metoden för behandling av ångestsyndrom; Det är en långtidsbehandlingsmetod. Psykoterapi är en mycket effektiv behandling för att lära dig sätt att förstå och hantera din ångestsyndrom. Eftersom effekten av denna terapimetod är allmänt observerad och bevisad, förtjänar den första platsen. Därför, om du läser den här artikeln, skulle det vara fördelaktigt att prova psykoterapimetoden först. Med denna behandlingsmetod som används vid behandling av ångestsyndrom kan du bevittna och inse hur dina tankar påverkar dina känslor och dina känslor påverkar ditt beteende. Den yrkesgrupp som utför denna behandlingsmetod är "psykologer". I denna behandlingsmetod är namnet på den som kommer definitivt inte "patient". Klienten har vissa problem och har svårt att lösa dem på egen hand. Därför behöver den naturligtvis stöd. Namnet på individen som behöver psykoterapi är "klient". Psykologen sköter behandlingsprocessen tillsammans med klienten. En session en gång i veckan rekommenderas ofta. Varje session tar cirka en timme. Givetvis kan klienten vilja minska detta intervall till några gånger i veckan eller en gång var tionde dag. Detta intervall bestämmer de tillsammans med sin psykolog. Vilken metod som ska användas vid behandling av ångest bestäms utifrån frågor som omfattningen av personens ångest, om den samexisterar med andra störningar och vilka beteendemönster som är aktiva. Huvudsyftet är att säkerställa att patienten når en mognad och ett stadium där han kan hantera sina känslor och tankar, såväl som sina beteenden, på egen hand. Följaktligen behöver individen återutveckla sin förmåga att hantera stress, försvarsmekanismer och metoder han/hon har lärt sig sedan barnsben och förstå och i slutändan kanske internalisera de tankemönster som ligger bakom hans/hennes eget beteende. I denna terapimetod utvärderas personens förmåga att hantera stress. Vissa praktiker genomförs för att förändra de olämpliga försvarsmekanismer som personen använde men inte lyckades med, och för att förändra de scheman, det vill säga tankemönster, som skapar ångest, ångest och rädsla hos personen.
Kognitiv beteendeterapimetod
Kognitiv beteendeterapimetod är också en typ av psykoterapi. Det är en kortare terapi- och behandlingsmetod än psykoterapi. Det gemensamma med psykoterapimetoden är att namnet på individen hos dem båda är "klient". En annan gemensam poäng mellan den kognitiva beteendemetoden och psykoterapimetoden är detta; Den som tillämpar denna terapimetod är en "psykolog". I den kognitiva beteendemetoden, liksom i psykoterapimetoden, fortskrider processen i form av sessioner och psykologen och klienten sköter denna process tillsammans. Varje session tar cirka en timme. Denna metod är i huvudsak en av de evidensbaserade behandlingarna. Det är en metod som syftar till att göra individen medveten om bakomliggande föreställningar och tankemönster, det vill säga tankar, om de psykiska störningar som blivit individens främsta klagomål. Det är målinriktat. Det gör det möjligt för personen att utveckla nya beteenden och förbereda sig på situationer som kan vara en källa till oro. Kognitiv beteendeterapimetod; Det låter dig ersätta negativa tankar med positiva tankar. Efter 5-6 sessioner kan klienterna nu kontrollera sin ångest. Det är en metod som syftar till att ge klienter förmågan att hantera sina känslor. Samtidigt ser det till att dessa ledningsförmåga kan tillämpas av kunderna. Det är en metod som går ut på att förändra negativa och irrationella (overkliga) tankemönster och ersätta dem med nya tankemönster. Det verkar också som en användbar metod inom områden som att förebygga eller förebygga panikattacker. Som ett resultat vägleder den här typen av psykoterapi dig om hur du omvandlar negativa tankar och beteenden som orsakar panik till en positiv form. En effektiv behandling där du lär dig att närma dig och hantera situationer som orsakar rädsla och oro utan att behöva oroa dig.
Drogterapi
Den som tillämpar denna behandlingsmetod är läkare och eftersom hans expertområde är psykiatri kallas de för "psykiatriker". Din psykiater kan använda olika depressionsmediciner (antidepressiva), anxiolytiska läkemedel och lugnande medel för att lindra ångestsymtom. Effekterna av dessa mediciner som ordinerats av din psykiater kommer bara att försvinna inom en vecka eller två, och de bör inte förväntas innan dess. Huvudmålet med medicinanvändning är kortsiktig lindring genom att lindra ångestsymtom; långvarig användning är inte avsedd. Intensiteten av patientens ångest hjälper till att bestämma dosen av läkemedlet. Naturligtvis måste dessa mediciner ordineras av din psykiater, och om du vill sluta med din medicin, se till att konsultera din psykiater och försöka sluta under hans/hennes kontroll. Det skulle vara en bra idé att träffa din psykiater för att bestämma vilket läkemedel som är bäst och diskutera dess för- och nackdelar. Samma ångestbehandling tillämpas inte på alla patienter. Ett läkemedel som är bra för en patient kanske inte är bra för en annan.
Andra behandlingsmetoder
Utöver dessa; Långvarig konfrontationsterapi (även känd som exponering) verkar vara en mycket effektiv metod, särskilt vid posttraumatiskt stressyndrom och fobier. Återigen, behandlingen baserad på kontroll av ögonrörelser, kallad EMDR, liknar faktiskt exponeringsterapi. Båda dessa metoder syftar till att hjälpa klienter att minska trycket från dessa minnen på individers känslomässiga tillstånd genom att göra det möjligt för dem att se sina traumatiska minnen från ett nytt perspektiv. Med tanke på skillnaderna från klient till klient kan dessa två metoder sägas ta lång tid.
Att hjälpa klienter att hantera stress är en annan behandlingsmetod. I denna mening kan försiktighetsåtgärder vidtas för klienten genom metoder som avslappningstekniker och andningsövningar, avslappningsövningar, beteendeförändringar eller socialisering. Här framstår särskilt andningsträning som en mycket effektiv metod.
Behandlingslängd
Det är värt att notera detta. Vilken metod du än använder Behandlingsprocessen och varaktigheten varierar beroende på hur allvarlig ångesten är. Men försumma inte eller skjut upp ditt stöd. När du skjuter upp din behandling blir din ångest djupare, och detta kommer definitivt att påverka både behandlingsperioden och din mentala och fysiska hälsa.
Läs: 0
