Akta dig för förpackad mat

Hur mycket färdigförpackad mat har du i ditt liv?
Det ideala är att bara ha "omärkt mat" i köket.
Särskilt för märkta livsmedel är det nödvändigt att noggrant undersöka " ingredienslista och näringsegenskaper".
Maximalt Det påträffade ämnet står överst på listan, övriga är skrivna i ordning efter mängd. Om socker är överst betyder det att det innehåller mest socker. Tyvärr kan det hända att vissa ingredienser inte står på etiketterna.
Produktetiketten bör innehålla max 5 ingredienser. Innehåller den fler än fem ingredienser, släng den. Dessutom, om det finns ett hälsomeddelande på förpackningen, gå till det mycket försiktigt, eftersom dessa i allmänhet inte är bra heller. Att skriva "glutenfritt, sockerfritt och ekologiskt" på potatischipsen betyder inte att de är nyttiga, och lura inte dig själv genom att tro att du föredrar en hälsosam mat.
Socker på etiketten (namnet kanske har förändrats, ekologiskt rörsocker, honung, lönnsirap, sockerrörssirap, brunt Släng dessa produkter (som socker, melass). Till och med 1 flaska ketchup innehåller 40 teskedar socker. Vitt ris och vitt mjöl fungerar också som socker i kroppen, du kan inte äta dem om du är både fet och insulinresistent, det vill säga om du har diabetes.
Släng allt som säger hög fruktos och majssirap på märka. Detta är det ultrasöta, ultrabilliga, flytande sockret som finns i alla bearbetade livsmedel. Majssirap med hög fruktos innehåller kvicksilver som en biprodukt under produktionen. De flesta läskedrycker, som kolsyrade drycker, fruktjuicer och sportdrycker, innehåller detta gift.
Släng alla produkter med ordet väte på etiketten. Transfett, som har förvandlats till margarin eller matfett genom denna kemiska process, hänvisar till vegetabilisk olja. Det gör att kakorna kan stå kvar på hyllan under lång tid utan att bli inaktuella, men dessa oljor orsakar hjärtinfarkt, diabetes och cancer.
Släng de som innehåller majs, soja och bearbetade matoljor. br /> Släng allt smakförstärkande livsmedel som konserveringsmedel, tillsatser, färgämnen-färgämne, naturliga kryddor MSG (monasatriumglutamat)
Kasta alla produkter som innehåller konstgjorda sötningsmedel som aspartam, splenda, sukralos, sockeralkoholer, xylitol, sorbitol. allt.

Detta Produkter får dig att känna dig hungrig, saktar ner din ämnesomsättning, producerar gas i tarmen och lagrar fett i din kropp.
“” Om en produkt kommer från fältet, inte från matkemilaboratoriet, kan du äta den. Håll dig borta från matliknande ämnen”..

 

Läs: 0

yodax