Du startar ett dietprogram. Du är nu fast besluten att gå ner i vikt. Du är väldigt villig. Du började med en diet. Det gick dock dagar och man kunde inte gå ner i vikt trots att man inte bröt sin diet. Dina nerver blir värre. Ditt självförtroende minskar och du börjar göra uppror och undrar varför jag inte kan gå ner i vikt.
Låt oss titta på ett annat exempel: Du började med en diet med samma lust och motivation. Men du kan bara inte ta dig igenom dagen utan att bryta din diet. Du måste bryta din diet av en anledning. Du har alltid berättigade ursäkter för att bryta din diet. Efter en lätt frukost kan du stanna utan att äta något till kvällen. Men överraskande nog kan du inte kontrollera dig själv på kvällen. Istället för att äta en äter du fem. Du är alltid hungrig. Om du inte äter kan du bli nervös. Du har nu definitivt bestämt dig för att du är en person som inte har någon viljestyrka och inte kan kontrollera sig själv.
Ibland är allt detta kanske inget annat än slöseri med tid på att försöka gå ner i vikt. För om du har ett betydande ämnesomsättningsproblem kommer du inte att kunna gå ner i vikt oavsett hur mycket du bantar, och det kan också göra att du ständigt känner dig hungrig och äter. Det verkliga problemet är att du är i ett stadium där du inte kan förstå om du har ett ämnesomsättningsproblem eller inte. Allt med din hälsa är normalt. Alla dina blodresultat är normala, din läkare säger att du är en mycket frisk individ. Så det finns inget att tvivla på, och du tror att allt detta handlar om din vilja. Å andra sidan kanske du tror att om jag inte vill så äter jag inte, det kommer att finnas en ursäkt som får mig att äta.
Låt oss komma till vad vi verkligen vill säga : Människor som söker till viktminskningscenter kommer nu med dessa klagomål, och det viktigaste problemet är att de fortsätter med dessa klagomål och avslutar sina program. Efteråt utvecklas situationen vi känner snabbt: Antingen går de upp mer i vikt eller går upp i samma vikt igen. Oavsett hur mycket hjälp han får under processen att gå ner i vikt har han verkligen svårt.
Det viktiga är att bestämma vilken metod du kommer att följa när du startar ett dietprogram.
Läs: 0
