Adjunkt Prof. från Medipol Mega University Hospital, Institutionen för fysikalisk medicin och rehabilitering. Dr. Didem Sezgin Özcan sa: "Om du har smärta som strålar ut i midjan, höfterna, baksidan av benet, domningar, stickningar i underbenet och foten och gångstörningar kan du ha plånbokssyndrom."
Från Medipol Mega University Hospital, Institutionen för fysikalisk medicin och rehabilitering. Assoc. Dr. Didem Sezgin Özcan uppmärksammade plånbokssyndromet, som uppträder med symtom som midje- och höftsmärtor, särskilt hos män.
Piriformis muskel är en bandformad muskel som sitter djupt i vår höft och fäster till lårbenet Docentprofessor från Medipol Mega University Hospital, Institutionen för fysikalisk medicin och rehabilitering. Dr. Didem Sezgin Özcan sa: "Ischiasnerven passerar mestadels under denna muskel och sträcker sig ner på baksidan av låret. Han uppgav att "traumer i piriformis-muskeln, ödem och spasmer orsakar kompression av ischiasnerven."
Män är i riskzonen
Han uppgav att detta syndrom, som är vanligare i män, orsakas av vanan att bära en plånbok i bakfickan Özcan sa: "Detta tillstånd är också känt som ischias i bakfickan. Symtom uppstår vanligtvis när patienter sitter, står eller ligger ner under långa perioder. Sitter du med en tjock plånbok i bakfickan förändras hållningen av bäcken, rygg och ländkotor. "Plånbokssyndrom kan förväxlas med diskbråck, särskilt på grund av den kliniska likheten", sa han.
4 övningar som slappnar av höften
Ozcan sa att träning är en viktig del av behandlingen och 4 övningar som hjälper till att sträcka ut piriformis-muskeln i höften. Han förklarade övningen på följande sätt;
"Läg dig först på rygg. Med ett ben platt på golvet, böj det andra knäet och dra det mot bröstet och sträck i 10 till 30 sekunder. Böj sedan på knäna och tryck ner fötterna i marken. Placera fotleden på den sida du vill sträcka på det motsatta knäet. Sträck genom att dra det övre knäet mot motsatt axel i 10 till 30 sekunder. I vårt tredje drag, böj dina knän och placera fötterna på marken. Placera fotleden på den sida du vill sträcka på det motsatta knäet. Sträck ut benet där foten nuddar marken genom att ta tag i baksidan av låret och dra det mot magen i 10 till 30 sekunder. Sätt dig slutligen på stolen och vänta i en månad. Medan din fotled nuddar marken, placera din motsatta fotled på ditt knä. Utan att ändra denna position, luta kroppen framåt, vänta i minst 10 till 30 sekunder.”Varning för att många symtom som stör patienternas livskvalitet kan utvecklas på grund av både muskler och nervpåverkan, sade Özcan, "Dessa symtom "Människor med tillståndet bör utvärderas och diagnostiseras och differentiell diagnostiseras genom fysisk undersökning, sjukdomshistoria och diagnostiska tester," sa han.
Läs: 0
