Vi definierar också psoriasis som en immunmedierad inflammatorisk sjukdom. Det är bland de vanligaste inflammatoriska hudsjukdomarna. Det förekommer med utlösande faktorer hos personer med genetisk predisposition. Det finns många kliniskt olika typer. Det kan börja från vilken del av huden eller naglarna som helst. Typiska lesioner är i form av lätt upphöjda, skarpt avgränsade plack på en rodnad yta, täckt med lös vit eller silverfärgad, pärlemorskimrande mjäll.
För personer med frisk hud tar det 28 dagar för det översta hudlagret att tappas bort och nya celler att utvecklas från det nedre lagret. Men vid psoriasis förkortas denna cykel med 8 gånger det normala. Och differentieringen av cellerna i det översta lagret, som vi kallar keratinocyter, minskar. Gamla hudceller börjar samlas. Vi ser denna ansamling i form av vit mjäll eller skorpor. Dessutom observeras erytem, eller rodnad, på huden på grund av inflammation orsakad av det överstimulerade immunförsvaret.
För att bota denna inflammation måste vi först bota dess orsaker.
När vi tittar på orsakerna som utlöser inflammation,
För det första underlättar närvaron av obalanserad tarmflora denna situation.
Bildandet av läckande tarm och utvecklande matkänslighet stimulerar immunförsvaret.
Vissa kroniska latenta infektioner i kroppen (streptokocker, stafylokockinfektioner)
Hög miljötoxinexponering och ansamling av tungmetaller
Inflammatoriska matvanor, ökning av kroppens toxin belastning och surhet och vitamin och mineral mikronäringsämnen brister stimulerar immunitet.
Därför bör det primära tillvägagångssättet vid behandling vara att etablera antiinflammatoriska näringsvanor.
Vi bör se till att konsumera livsmedelsgrupper i deras mest naturliga form. Vi bör äta mycket säsongens grönsaker och frukter genom att vara uppmärksam på portionskontroll. Vi bör äta kallpressade växtoljor, rika på råa nötter och grönsaker, men konsumera animaliska proteiner i små mängder, med intervaller och med variation.
Din dagliga näring Vi kan tillsätta kryddor som sumak, nejlika och gurkmeja som har höga antioxidantegenskaper.
Du bör aldrig konsumera färdiga, sötade produkter eller transfetter.
Genom att tugga små mängder och noggrant förhindrar du utvecklingen av matsmältningsproblem.
Du bör dricka kvalitet och tillräcklig mängd vatten.
När du äter 2 måltider om dagen och gör upp innehållet i dina måltider från dessa livsmedelsgrupper, kommer du att påskynda din återhämtning genom att hålla insulin, ett pro-inflammatoriskt hormon, under kontroll.
Om du har läckande tarm- och matkänslighet kan vi reparera tarmepitelet och balansera floran genom att inte konsumera livsmedelsgrupper som innehåller gluten, mejeriprodukter och lektiner under minst 6-8 veckor.
Vi inkluderar de vitaminer, mineraler eller livsmedelsgrupper du behöver i din kost för att minska inflammation, öka antioxidantkapaciteten och stödja avgiftningssystem.
Om det finns ansamling av tungmetaller i kroppen säkerställer vi dess utsöndring på ett kontrollerat sätt.
Eftersom kortisolhormonet som utsöndras under stress, precis som insulin, är ett inflammatoriskt hormon, är det mycket viktigt att lära sig stresshantering och aktivera det parasympatiska systemet som läker kroppen med övningar och avslappningstekniker som passar dig. påskynda återhämtningen.
Det är mycket viktigt att använda naturliga kosmetika istället för produkter som innehåller kemikalier som skadar huden och att stödja huden med aromaterapioljor som reparerar och strukturerar huden.
När du får rätt näring och levnadsvanor, lär dig stresshantering och hur du behandlar din hud, är det möjligt att läka psoriasis som andra kroniska sjukdomar, även om det är en genetiskt ärftlig sjukdom.
Läs: 0
