EMDR-terapi, som står för "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" på turkiska, är baserad på stimulering av de två hjärnhalvorna som ett resultat av att individer flyttar sina ögon till höger och vänster. Det är en effektiv terapimetod vid behandling av känslomässiga problem, intellektuella och beteendeproblem som uppstår på grund av störande och negativa livserfarenheter som människor utsätts för.
EMDR är en psykoterapiteknik som har visat sig vara effektiv för att lindra effekterna av individers tidigare traumatiska upplevelser som återspeglas i nuet genom kontrollerade studier.
EMDR-terapi används i behandling av många psykologiska och psykosomatiska (psykologiska fysiologiska besvär) störningar kan användas. Dessa åkommor; ångeststörningar, fobier, trakasserier, våldtäkt, dödsfall, tortyr, stressyndrom till följd av händelser som olycka, depression, sexuell dysfunktion, ätstörning, sömnstörning, fibromyalgi, migrän, kronisk smärta, prestationsångest, stress.
Smärtsamma minnen från det förflutna kan också påverka vår nutid. EMDR-terapi adresserar dessa traumatiska minnen och hittar sambandet mellan ett nuvarande tillstånd, symptom med tidigare smärtsamma minnen, vilket neutraliserar denna kopplingspunkt. Han menar att de symtom vi upplever idag faktiskt orsakas av våra traumatiska minnen från det förflutna. Våra negativa övertygelser och känslor är inte själva problemet, utan uttrycket för ett existerande problem. Av denna anledning, med EMDR, lindras påverkan av det traumatiska minnet på personens sinne. När minnets effekt på personen förändras försvinner de befintliga symtomen gradvis. Till exempel; För en person som varit med om en trafikolycka en regnig dag och sitter fast i ett fordon kan lukten av regn vara en utlösande faktor. Han kan känna sig fast när han luktar regn, medvetet eller omedvetet. EMDR-terapi bearbetar detta minne så att personen nu är okänslig för lukt.
EMDR-terapi kan också användas för familjemedlemmar som hanterar en älskads död. Med den sjukas försvagning och plötsliga död över tid, kommer den sjuke att minnas med en mer smärtsam bild i medvetandet hos familjemedlemmar och individer som tar hand om patienten. Familjemedlemmen är vanligtvis den avlidne. kan inte återkalla positiva minnen, vilket förvärrar och komplicerar sorgeprocessen.
Att återkalla det smärtsamma minnet kan verka utmanande. Men att leva med effekterna av detta smärtsamma ögonblick är mer utmanande. Det är viktigt att möta detta smärtsamma minne i en säker miljö. EMDR eliminerar inte bara dagens symtom utan förstärker också positiva övertygelser och känslor.
Hur tillämpas EMDR-terapi?
EMDR-terapi består av 8 steg.
Klienthistorik: I det första steget av terapin bestäms minnen som är källan till klientens problem och mål för framtiden och en behandlingsplan skapas.
Förberedelse: I detta skede är klienten informerad om EMDR och är redo för terapiprocessen.
Utvärdering: I utvärderingsfasen försöker terapeuten fastställa vad klientens nuvarande negativa tro och känslor om målminnet är och att förstå deras önskan att förvandla detta minne till ett positivt.
Avpersonalisering: Detta stadium börjar med att klienten tänker på den negativa tron om minnet, upplever negativa känslor och känner förändringen som alla dessa har skapat i hans kropp. Sedan frigör klienten sitt sinne. Han blir medveten om allt som går genom hans sinne utan att kontrollera dess innehåll eller vart det är på väg. Terapeuten ställer frågor till klienten då och då under dubbelriktad stimulering. Varaktigheten av de dubbelriktade stimuleringarna som hjälper hjärnan att bearbeta data varierar beroende på person och minne.
Placering: I avvecklingsfasen, klientens negativa tanke om sig själv pga. den traumatiska händelsen förändras och blir mer positiv.
Body Scan: Kliantens kropp skannas och det kontrolleras om han känner något obehag. Om det finns en störande känsla fortsätter minnet att bearbeta. I händelse av att de störande förnimmelserna försvinner, passeras nästa steg.
Stäng: I detta skede ger terapeuten feedback till klienten. ditt mål; I slutet av sessionen ombeds de att notera eller ta ett fotografi av de negativa känslorna, kroppsförnimmelserna, drömmarna etc. De uppmanas att använda resurser som "säker plats" vid obehag. Den talar om vad som kan hända efter sessionen.
Omvärdering: Föregående session utvärderas. Terapeuten kontrollerar om de positiva resultaten som uppnåtts under föregående session är fastställda. Den utvärderar också ny data från klienten. Som ett resultat av dessa utvärderingar fortsätter bearbetningsprocessen eller andra minnen påbörjas att bearbetas.
När bearbetningen av obearbetade, tidigare och senaste minnen eller minnen är klar försvinner även de nuvarande störande symtomen för att i stor utsträckning. Ändå screenas varje symptom igen och bearbetas vid behov. Med omvärderingsfasen kontrolleras om denna förändring är permanent och förändringen förstärks.
Vem administrerar EMDR-terapi:
EMDR är endast EMDR Turkey Association' Det kan tillämpas av experter som har genomgått den EMDR-certifierade utbildningen av . Efter denna utbildning tillämpas EMDR-tekniken i ett visst antal sessioner med den handledning som erhålls. I slutet av denna process, med handledarens godkännande, blir han en europeisk ackrediterad EMDR-terapeut.
Läs: 0
