I min tidigare artikel pratade jag om våra scheman, att scheman är våra mentala strukturer, att de egentligen är tänkta att göra våra liv lättare, men med tiden kan de hindra oss på grund av deras stela och svårföränderliga strukturer , och jag gav några exempel om detta. Den här veckan ska vi ta en titt på hur diagram kan dyka upp. Vi kan säga att scheman uppstår när grundläggande behov tillgodoses eller inte tillgodoses på ett adekvat sätt under barndomen och tonåren, och i vuxen ålder, deras förmåga att möta eller misslyckas med att tillgodose sina grundläggande behov på en adekvat nivå påverkar deras val, relationer, framgångar eller misslyckanden, och mål. Några av de grundläggande behoven som påverkar bildandet av scheman är följande:
Anknytning: Det är relationen som initialt utvecklas mellan barnet och mamman eller vårdgivaren genom att tillgodose barnets behov adekvat. Om barnets behov inte tillgodoses på ett adekvat sätt kan en säker anknytning inte utvecklas med mamman eller vårdgivaren. Om det uppfylls på ett adekvat sätt, kan säker anknytning utvecklas först då. Medan barnets uppfattning om världen till en början är begränsad till sin mamma eller vårdgivare, expanderar den gradvis och han generaliserar den anknytningsmodell han utvecklade med sin mamma till sina relationer i omvärlden. Han säger: "Ja, jag är på en säker plats" eller "Nej, jag är inte på en säker plats." Vid denna tidpunkt har ett schema bildats. Detta schema beskriver hans vuxna liv, relationer, äktenskap, etc.
Tillhörighet: Detta är återigen ett av barndomens och tonårens behov. Det är behovet av att tillhöra en familj, att tillhöra en grupp, att vara ägd och besatt. För detta måste det finnas egenskaper som liknande intressen, liknande tankar, liknande beteenden eller känslor, förståelse och att bli förstådd, så att barnet eller ungdomen kan känna att han hör hemma där.
Självuppfattning: Återigen, spädbarn. Denna uppfattning, vars grund lades på 1960-talet, börjar faktiskt utvecklas med beteenden som att mamman får ögonkontakt med sitt barn, rör vid honom, ler mot honom. Barnet kan utveckla uppfattningen om "Ja, jag är älskad" eller "Nej, jag är inte tillräckligt älskad." Närvaron av andra syskon är också viktig under dessa perioder. Eller � Ord som talas till ett barn eller en ungdom, negativa uttryck som "Du är ett misslyckande, du är tjock, är du dum, klumpig, hur dum är du, är du en idiot" eller positiva uttryck som "Jag litar på dig, tror jag du är beslutsam i detta avseende" är också mycket viktiga. Faktum är att en positiv självuppfattning eller en negativ självuppfattning uppstår.
Frihet: Det är rörelsefriheten och friheten att uttrycka behov och känslor. Så länge en person kan uttrycka sig känner han sig fri och kan ta ansvar för det. Detta kan vara möjligt genom att korrekt sätta gränser under barn- och ungdomsåren och skapa en demokratisk struktur inom familjen. Annars kommer barnet eller ungdomen att känna sig hindrad.
Kompetens: Känslan av att känna sig kompetent i det som görs eller när man tänker på att göra något utvecklas och mognar med början från barndomen och tonåren. Att stödja barnet och ungdomen adekvat och stå i bakgrunden när det finns situationer som behöver göras och övervinnas kommer också att stärka känslan av kompetens. Istället för att säga till ett barn som vill öppna en burk, "det kan du inte göra, släpp det, det går sönder i din hand, nu ska du se", skapas en känsla av kompetens genom att säga "Du kan prova om du vill" men håll det under kontroll.
Spontanitet och lek: Återigen, under barndomen är leken en del och meningen med livet för barnet. Det är en plats där man kan uttrycka det som kommer naturligt, utan konstgjordhet. Denna lekplats där han kan uttrycka sig spontant gör det möjligt för honom att göra sig själv och världen meningsfulla. Det finns en slags mening med livet i spelet, och detta är ett viktigt behov.
Gränser och självkontroll: Det måste finnas tillräckligt med gränser. Att inte ha några gränser gör det svårt för barnet att uppfatta världen och gör sig själv. Det kan hindra dig från att känna dig trygg. Dessutom måste han/hon lära sig självförvaltningsförmåga och lära sig att kontrollera sina behov i enlighet med sin ålder. I rätt ålder bör han bestämma när han är hungrig och när han behöver gå på toaletten, så att han kan kontrollera sina andra impulser i andra skeden av sitt liv. Att på ett hälsosamt sätt bestämma vad man ska göra och hur man ska göra och ställa frågor om det så att han kan ta ansvar.
Dessa grundläggande behov måste tillgodoses på ett hälsosamt sätt för att en person ska förverkliga sig själv, det vill säga avslöja sitt inre väsen. Varje grundläggande behov som inte kan tillfredsställas skapar sina egna problemområden, det vill säga schemaområden. I det här fallet påverkar det våra liv negativt och ibland kanske vi inte ens är medvetna om det.
Läs: 0
