Panikångest

När du tänker på panikattacker är det som kommer att tänka på rädslan för döden. I verkligheten är det inte rädslan för döden som får panik, det är rädslan för att bli dödad.
Det är inte så att jag kommer att få en hjärtattack och dö; Det finns en person som kommer att få mig att få en hjärtattack och dö, någon gör att jag får en hjärtattack. Men man vet inte detta medvetet, det är känt omedvetet.
Eller min mor eller far, som kommer att döda mig; Ska han komma och skära av mig eller ska jag få en hjärtattack och dö? Låt mig dö själv, låt det inte avbryta mig.
Det finns alltid sådana händelser i berättelserna om dessa panikattackpatienter. Om någon blir sjuk. När jag till exempel frågar hur länge det har gått så säger han 6 månader. Vad hände för 6 månader sedan? Min mamma fick diagnosen cancer. Låt det vara. Vad har en panikattack med din mammas cancer att göra? Generellt finns det en hög nivå av känslomässig överföring med andra människor; mor-dotter far-son.
Det finns två grundläggande känslor i våra hjärnor: aggression och sexualitet. Vi pratar till exempel på träningar, det är viktigt att vara sig själv, det är viktigt att uttrycka sina egna känslor. Våra hjärnor ägnar väldigt lite uppmärksamhet åt dem. Det finns 2 huvudfrågor som vår hjärna hanterar: 1. Överlevnad, 2. Reproduktion. Resten är detaljer för hjärnan. Om han har fullbordat dessa två känslor tar han hand om de andra.

Överlevnad kräver mat, dryck, tak över huvudet och om någon attackerar kommer du att döda honom eller springa iväg ; och du kommer att älska och sova. Vår hjärna är mest bekymrad över dessa.

Orsaken till en panikattack är den överdrivna utsöndringen av hormonet adrenalin. Om den här personen ska döda mig kan jag göra två saker; Jag kommer antingen döda honom eller fly. Det tredje alternativet är att frysning är ovanligare.
Adrenain behövs både för att attackera och för att fly. Amygdala är överhettad, rädsla-panik blir och adrenalin frigörs helt plötsligt. Adrenalinets uppgift är att få dina muskler att dra ihop sig, att överanstränga hjärtat och pumpa blod till kroppen, att öka min energi, att få mindre blod till mage och tarmar, att få mer blod till mitt hjärta, hjärna och muskler. Kroppen anpassar det. För att kunna göra dessa måste hjärtat slå snabbt, pulsen ligger normalt på mellan 60 och 100 slag. Även om dessa människor sitter, slår deras hjärtan väldigt snabbt. När adrenalinet stiger, stiger blodtrycket; Vårt blodtryck är normalt runt 12/8, men som mest är det 14, men det går upp till 18 hos dessa personer. . Naturligtvis vet personen inte att blodtrycket stiger i det ögonblicket, han känner några av dess symtom, till exempel huvudvärk, yrsel, svaghet. Eftersom adrenalin utsöndras måste du spendera denna energi. Adrenalin frisätts och du springer är bra, men om du sitter skapar det symtom.
Om jag ska attackera någon behöver jag energi, och jag behöver bränna och bryta ner mat för energi. Syre behövs också för att bränna och bryta ner mat. När adrenalin frisätts hos dessa människor, även om syrenivån i blodet är normal, börjar en lufthunger och andningen är frekvent. Du ser den där rädslan och paniken, det blir snabb andning och han känner hjärtklappning. Han känner sig andfådd trots att han andas snabbt. Ökningen av syre i blodet har en annan effekt: hypokalcemi. Det finns en minskning av nivån av kalcium i blodet. I verkligheten minskar inte den totala kalciumhalten, den fria kalciumnivån minskar. Vikten av detta är att om kalciumet är lågt blir de främre lungorna domna och sammandragningarna börjar i händerna.
Anledningen till att jag berättar allt detta är att om du får en panikattack under sessionen, få inte panik, det är så det är. Sätt dig ner och drick ditt te medan den andra personen får en panikattack, för om du får panik kommer han att få ännu mer panik. Kunden måste se din komfort. Du kommer att informera angriparen och förklara denna information. Kroppens anatomi och domningar i handen när man andas snabbt förklaras i detalj.
Överdriven adrenalinnivå orsakar hyperaktivitet och de säger att jag håller på att tappa förståndet, jag håller på att bli galen. Även om du bara förklarar dem lugnt kommer de att förstå.
Blodtrycket kan stiga eller sjunka. Om rädslan är måttlig kommer blodtrycket att stiga, men om personen är svag och rädslan är för stor kan blodtrycket sjunka. För om du springer blir du fångad, attackerar du kan du dö, vad gör du?
Under en panikattack är det mycket hög feber i amygdala. Rädsla är den vanligaste känslan som orsakar amygdalabrand. Varje känsla avfyrar amygdala, den mest intensiva är rädsla. Klienten kom till sessionen och förklarade 3 olika situationer: Något sånt här hände och jag var glad, något sådant hände, jag blev arg, något sånt och jag var rädd. Vi prioriterar rädsla, eftersom det är en intensiv känsla, börja med den som avfyrar hjärnan mest intensivt.
När det finns en känsla av rädsla, brinner amygdala, och om amygdala eldar för mycket, blockerar den cortex. Det vi kallar frontal cortex är den del bakom vår panna som tänker och analyserar. Om det är för mycket känslor är den platsen stängd. Man kan inte analysera. Effekten av detta är att om du ger denna information till någon som får en panikattack så fungerar det inte eftersom de inte kan höra dig. Av denna anledning kommer du inte att försöka få någon ur en panikattack; Ju mer du försöker ta bort den, desto mer fastnar den. Det är ute om vi definierar vad han gör. Att säga att du är rädd för något just nu och att du får panik är mer användbart. Om du säger slappna av så fungerar det inte.
En person som har en panikattack kan få en attack och smälta den, och deras attacker kan minska, försvinna av sig själv eller vice versa; det blir en väg, det suger upp fukt från luften och kan angripa allt.
Den första orsaken till panikattacken är rädslan för att bli dödad, och den andra anledningen är modelleringen av vårdgivaren som har panik. Hans mamma opererades och dog. Om han inte separerade med mamman tror han att han kommer att dö när han ska opereras. Anledningen till detta är rädslan för oedipal död och paniken hos vårdgivaren över att preoedipala inte dissocierar; Hennes mamma är också panikslagen. Sedan kommer vi att undersöka båda.
1. Vem är vaktmästaren som stärker, förtrycker och dödar denna person? 2. Vem av denna persons vårdgivare är hyperaktiv? Det är den som dödade honom, och där är den han modellerade. Om du har båda måste du studera dem separat. Vilka är de viktigaste figurerna i din barndom? Det är 4-5 personer. Alla som är exalterade, pirriga, perfektionistiska, panikslagna borde arbeta med dem. Differentiering snarare än genetik bör studeras.
Ibland vill barnen fortsätta moderns öde, eller så kräver mamman det. Låt oss säga att min barndom var dålig; fattigdom, jag kunde inte hitta bröd. Mitt barn blev rektor någonstans, men omedvetet vill mamman att hennes barn ska vara fattigt och drabbas av samma öde. Efter ett tag använder inte barnet sin fulla potential och går ner. Om han kan tjäna 15 000 TL kommer han att acceptera 1 000 TL.
Du frågar klienten som var upprymd och fick panik i sin barndom, och ta reda på hur han fick denna panik på honom. Till exempel, barnet sitter lugnt, mamman säger, min dotter, rör dig snabbt. springa hit. Det ger honom alltid en känsla, entusiasm. Du kommer att märka detta och få honom att inse det; en del av din mamma har med det att göra. Sedan ger vi övningar om det. ”känslan av panik är min mammas känsla, känslan av lugn är min känsla. Min mamma är någon annan, jag är någon annan” är vår viktigaste mening.
Du är till exempel på vägen, du ser en hund, det är normalt att känna panik där, det är en riktig sak. men om det inte finns någon verklig risk är det inte normalt att du känner panik, du kommer att känna dig bekväm. Vi får kunden att inse detta. I ett annat exempel går klienten för att hämta vatten, men på ett så pirrigt och upprymt sätt. Eller så faller sopor på marken och plockar upp det direkt. "du kan agera långsammare" Hon måste röra sig mer lugnt och bekvämt.

Hon borde börja bete sig annorlunda än vårdgivaren hon modellerar. I klientens hjärna finns det egodelar-delar av jaget som kommer att försöka separera från vårdgivaren han modellerade och lära honom. En del säger gör det hastigt, en annan del säger gör det långsamt. Vi lär att denna känsla inte är hans egen, utan hans mammas, och att hans egen känsla är annorlunda. Därmed lär sig vår hjärna också att urskilja känslor. Önskar dig fortsatt läkning.. Med vänlig hälsning

_{Läs: 0}

Nyligen tillagd