Vad är prioriteringen som motiverar dig att vara med din partner? Vilken är din största dröm som ni vill göra tillsammans på sistone? Vet du källan till besvikelsen i ditt äktenskap ett tag? När makarna ställer några sådana frågor till varandra, om svaret är påtvingat och fel, eller det inte kommer alls, är det möjligt att säga att din uppmärksamhet är frånkopplad från äktenskapets djup, det vill säga ditt äktenskap kan gå på automatisk pilot. Att vara tillsammans, att vara tillsammans i det ögonblicket är ett val, din prioritet är att vara helt kopplad till honom och att minimera de aktuella stressorerna och hämmarna som kommer att distrahera dig, att erbjuda den andra parten uppmärksamheten och att etablera en sund relation genom att hålla sig nära.
Ett överlevande äktenskap inträffar inte plötsligt. I den här åldern är människor väldigt upptagna. Deras ansvar och arbetsbelastning har ökat. Det finns miljontals saker att enkelt uppmärksamma istället för en partner. Tänk till exempel på ett samtal som ägde rum i köket. Som om du är en partner som driver huset kan sådana här meningar användas. "Betalade du räkningarna? Den här veckan är det din tur att tvätta. Vi ska gå och handla middag. Kom gärna förbi snickaren på väg till skolan. Hittade du någon att reparera husets tak?” Och många fler meningar designade för dig kan läggas till här. När du lyssnar på dessa konversationer utifrån verkar det som den smidigaste och mest catchy frasen att säga att du driver ett slags familjeföretag. Tja, medan allt detta händer, finns det några sätt som du kan vara uppmärksam på, stärka dina band och föra dig till en varmare atmosfär.
1. Skapa ritualer tillsammans.
Det här steget hjälper dig att ansluta dig. En aktivitetsplan som ni skapar tillsammans utanför era vanor kan göras ganska enkel och användbar. Här kan först makarna komma på ett skelett av vad de vill göra genom att ställa frågor till varandra. Du måste anamma principen att lyssna och förstå korrekt samt att ställa frågor. Kuddchattritual kan värma dig även när du bara sover i sängen. Hur var din dag, ha en trevlig dag Två grundläggande frågor, som om du någonsin har haft ett svårt ögonblick i ditt liv, följer berättelsen om dagen han tillbringade och låter dig vara med honom. När att sova med glada drömmar och säga att jag älskar dig blir en tradition, blir det roligare att somna.
2. Glöm de tekniska prylarna.
Teknik är ett av de mest distraherande hindren hemma. Två händer går till telefonen, hela atmosfären kan skämmas bort med ett aviseringsljud. Skärmen visar alltid en intressant bild, video, nyheter som lockar uppmärksamhet. I sådana situationer, när du äter, tittar på en film eller är upptagen med en speciell aktivitet, för att inte bli avslöjad, kommer åtminstone att lyfta luren vid den tidpunkten och gå mot aktiviteten göra dig mycket mer bekväm.
3. Ställ in en vanlig date night.
Ett möte behöver inte vara dyrt eller snyggt. Allt du behöver göra är att se till att du är helt fokuserad på din make. Håll alltid datumen för dessa möten tydliga. Förbered för varandra. Ät något och bara prata. Låt inte ditt program förhindra eller fördröja det.
4. Var subtil.
Detaljer fördjupar dig. Ett sunt och trevligt äktenskap kommer inte av sig självt. Sinnena är alltid fulla av arbete, betalningar, barn, vänner, hobbyer och mer. Det är en delikatess att kunna uppmärksamma sin makes närvaro när man går fram och tillbaka mellan alla dessa. När du verkligen ger honom ditt fokus kommer du att se att det är värt det.
Läs: 0
