Personer som behöver individuell terapi vänder sig ofta till terapeuter med klagomål över att inte klara av aktuella problem. Terapiprocessen fokuserar på individens negativa föreställningar om sig själv genom att komma till grundorsakerna till dessa problem såväl som de befintliga problemen. Man ser att särskilt klienter med barndomstrauma förblir låsta i känslomässiga reaktioner.
Många barndomsupplevelser gör att individen känner sig otillräcklig, maktlös, misslyckad och ensam. Våra negativa övertygelser som vi bär på från barndomen utgör grunden för de problem som vuxna möter i det dagliga livet. Att fokusera på aktuella problem ger bara tillfällig lindring, men utlöses igen om liknande problem uppstår.
Så vad ska individer med barndomstrauma göra?
Det finns många olika sätt att läka trauman, teknik används. Att arbeta med existerande trauman hjälper till att läka felaktiga och ofullständigt kodade tankar, och ibland kan detta trauma accepteras och bearbetas. Att studera traumat påverkar klientens dagliga liv, känslomässiga tillstånd, problemlösningsförmåga, val, kort sagt, deras existens i livet. De trauman som upplevs läkas under terapiprocessen. Terapiprocessen bör genomföras inom ramen för den fastställda planen med harmoni mellan klienten och terapeuten.
Jag bestämde mig för att få psykologiskt stöd, men jag vet inte hur jag ska förklara det. ...
Vissa individers beslut att börja terapi är det svåraste, det kan vara lika utmanande som de trauman han upplevt. Experter ger vägledning angående processen under sessionen. Vad mer som hindrar dig från att gå i terapi och hur denna process relaterar till dig är också en fråga som behöver studeras. Om du inser att du inte klarar av problemen, att du ofta upplever samma saker, om du känner dig extremt ledsen utan anledning, om din aptit har förändrats nyligen, om du har sömnproblem, om du tappar motivationen, har problem med att fokusera och har problem i dina nära relationer är det dags för dig att börja på nytt.
Läs: 0
