Åksjuka är en störning som utvecklas på grund av acceleration i olika riktningar och även om det inte är en allvarlig sjukdom stör den personen. Varje år konsulterar två miljoner människor en läkare av denna anledning. Vissa människor klagar över yrsel, illamående och till och med kräkningar när de kliver ombord på flygplan, bilar och särskilt sjöfarkoster. Termen "vertigo", som sammanfattar dessa besvär på medicinskt språk, är av latinskt ursprung och betyder "att vända". Yrsel, svindel och åksjuka är problem relaterade till uppfattningen av balans.
Balansinnet uppstår som ett resultat av det komplexa förhållandet mellan innerörat, ögon, djupa sinnen, muskler och leder och centralnerven systemet. Symtom på åksjuka uppstår när det centrala nervsystemet tar emot motstridiga meddelanden från andra system. Låt oss till exempel säga att ditt plan kraschade in i ett luftgap när det färdades i stormigt väder. Medan varningarna som kommer från din kropp genom dina djupa sinnen kommer att förmedla budskapet till hjärnan att du faller, kommer dina ögon att förmedla budskapet att det inte finns någon förändring eftersom de bara uppfattar planets inre. Som ett resultat av dessa inkompatibla uppgifter kommer du att ställas inför åksjuka. På samma sätt, om du färdas i baksätet på bilen eller läser en bok på vägen, upptäcker inte dina ögon rörelser, men varningarna från ditt inneröra och djupa sinnen talar om för dig att du rör dig. På grund av de motsägelsefulla budskapen i detta komplexa system uppstår besvär som illamående och kräkningar.Faktum är att denna sjukdom är ett tillfälligt tillstånd som inte leder till betydande konsekvenser. Men det stör och begränsar verkligen personen.
FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER
Det finns många sjukdomar som orsakar klagomål om yrsel och balansstörningar. Särskilt sjukdomar relaterade till innerörat, problem relaterade till blodtryck och kärlsjukdomar samt vissa neurologiska sjukdomar kan orsaka balansstörningar. Besvär vid åksjuka uppstår dock inte på grund av en fysiologisk störning. Därför, om du lider av åksjuka när du reser, kan du vara mer bekväm med vissa försiktighetsåtgärder. Du bör definitivt sitta på en plats i fordonet där dina ögon kan se rörelsen. Till exempel bör du sitta i framsätet på en bil, titta på horisonten på ett fartyg och välja fönstersätet på ett flygplan. På flygplan är det mer på vingen. Det kan vara att föredra eftersom det kommer att röra sig mindre.
Undvik svårsmält och kryddig mat innan du ger dig av. Studier har visat att att ge sig av med full mage ökar besvären Plötsliga huvudrörelser kommer att förvärra sjukdomen hos personer med balansstörningar. Undvik därför att vrida huvudet snabbt åt höger och vänster. Försök att vända med kroppen istället för att vrida på huvudet med nackrörelsen.
Håll dig borta från ämnen som cigaretter, koffein och salt som kan öka sjukdomen.
Undvik faktorer som stress, sorg, ilska och allergier som kan öka ditt besvär.
Innan du ger dig av kan du använda ett läkemedel mot illamående som rekommenderas av din läkare.
Kompisar till personer med åksjuka har också skyldigheter som att inte tillåta dem att prata och inte tvinga dem att ta hand om sig själva.
Åksjuka är vanligtvis en sjukdom som personen kan övervinna på egen hand, men i avancerade fall, För de med klagomål kan lugnande mediciner som ordinerats av en läkare vara till hjälp. Om du lyssnar på dessa förslag innan du ger dig av kommer du att börja din semester på ett hälsosammare sätt.
Jag önskar er alla friska och soliga dagar.
Läs: 0
