Som barn- och ungdomspsykiater ville jag ägna min första artikel åt "psykologisk motståndskraft", inte till psykiatriska sjukdomar hos barn. Tyvärr har vi inte chansen att helt eliminera livets svårigheter, besvikelser och hjärtesorger för varken oss själva eller våra barn. Medan relativt sällsynta trauman som krig, migrationer, ekonomiska kriser och naturkatastrofer, som vi kallar stora trauman, har blivit rutin för vårt land, kommer varje barn definitivt att stöta på små trauman som är oundvikliga i det dagliga livet, som tentamenstress, problem med vänner och familjekonflikter.
Eftersom det inte finns något sätt att fly från svåra livshändelser, är det som behöver göras att lära våra barn att hantera svårigheter. Faktum är att de flesta av oss har denna klarningsförmåga från födseln. Vi kallar denna kapacitet "resiliens", det vill säga psykologisk uthållighet, psykologisk styrka eller psykologisk flexibilitet. Bland dessa namn gillar jag termen "psykologisk flexibilitet" mest eftersom ju mer flexibel ett ämne är, desto mer hållbart är det. Låt oss till exempel jämföra ett bambuträd och ett ek; Vid första anblicken kanske du tror att bambuträdet, med sitt långa, tunna och delikata utseende, är mycket svagare jämfört med ekens majestätiska, hårda och starka stam, men i hårda vindar, medan den majestätiska eken delar sig på mitten och faller ner, det långa, tunna bambuträdet böjer sig och böjer sig med vinden och efter att vinden har gått, står det upprätt, återgår till sitt tillstånd. Folk är också sådana. Ju stelare din personlighet och stela tankesystem du har, desto svagare är du. Det som gör en person psykologiskt motståndskraftig är förmågan att anpassa sig till oväntade utmanande situationer genom mental och andlig flexibilitet.
Men hur kan denna andliga flexibilitet uppnås? Ja, vissa människor har tur från födseln och föds predisponerade för denna egenskap. Ge dock inte upp hoppet, för även om din andliga flexibilitet är svag är det möjligt att öka den. Forskning visar att ett positivt ansiktsuttryck (att ha ett leende ansikte) ökar den mentala motståndskraften. Att le är med andra ord inte bara bra för motparten utan också för vår egen mentala hälsa. Dessutom har han ett gott sinne för humor och är humoristisk. Det är känt att människor njuter mer av livet. Det har visat sig att människor som tar ansvar och har ett syfte med livet också är mer mentalt motståndskraftiga. Tillsammans med alla dessa individuella egenskaper är den kanske viktigaste egenskapen som ökar andlig motståndskraft en persons förmåga att älska och möta behovet av att bli älskad. Barn som växer upp i en varm familjemiljö och vars föräldrar accepterar dem med alla sina positiva och negativa egenskaper kommer att kunna acceptera sig själva som de är, med sina styrkor och svagheter, och visa kärlek och medkänsla mot både sig själva och andra i följande år.
Det är varken möjligt eller rätt att hålla våra barn borta från alla problem och skydda dem från alla problem. Eftersom livet säkerligen kommer att ge dem obehagliga händelser, stora som små, en dag, måste vi förbereda dem för dessa svårigheter som livet kommer att medföra i tidig ålder. Det mest grundläggande villkoret för denna förberedelse är att erbjuda "villkorslös" kärlek till barnet. Det räcker inte att bara tillgodose barns materiella och fysiska behov. Att känna oändlig medkänsla och kärlek för dem, och ännu viktigare, att visa dem denna kärlek och medkänsla vid varje tillfälle kommer att bidra till att de blir både lyckligare och mer motståndskraftiga barn.
Läs: 0
