En av de viktigaste faktorerna som stör de flesta av oss är viktökningen. Medan det moderna livet ger många bekvämligheter i människors liv, orsakar det också viktiga hälsoproblem som fetma.
Hur ska fetma definieras? 20% över en persons idealvikt kallas fetma. Vad är idealvikten här? Även om vissa personliga faktorer spelar en roll för att bestämma idealvikten, är det viktigaste kriteriet kroppsmassaindex. Detta kallas allmänt för BMI på turkiska och BMI på engelska.
Det är väldigt enkelt att beräkna BMI. BMI-värdet kan hittas genom att dividera kroppsvikten (kg) med kvadraten på vår längd i meter.
Fetmautvärderingen av människor enligt deras kroppsmassaindex är skriven nedan,
Normal vikt: BMI måste vara under 25,
Övervikt: BMI är mellan 25-30,
Fett: Personer med BMI är mellan 30-35,
Övervikt: BMI är över 35,
World Health Organization accepterar fetma som en sjukdom och en av de viktigaste mål inom förebyggande medicin är viktminskning Det understryker att kampen mot ökningen av
I dag har fetma blivit ett viktigt hälsoproblem, inte bara i utvecklade länder utan även i utvecklingsländer. Idag är ungefär en miljard människor i världen antingen överviktiga eller feta.
En av de negativa utvecklingen som observerats nyligen är den snabba ökningen av antalet överviktiga barn. Ungefär 10 % av barn världen över klassas som överviktiga. Kampen mot fetma, som kan orsaka allvarliga hälsoproblem i kommande generationer, bör startas från barndomen.
Fetma spelar en roll som en viktig riskfaktor för många sjukdomar. Om vi listar dessa sjukdomar:
-
Hypertoni,
-
Diabetes,
-
Förkalkning och deformiteter i lederna,
-
Fetlever,
-
Andningsstörningar under sömnen (apné etc.),
-
Gallblåsan,
-
Hjärt- och kärlsjukdomar,
-
Hjärnsjukdomar som stroke,
-
Njursjukdomar,
-
Vissa typer av cancer (bröst-, kolon-, njur-, prostatacancer),
-
Sjukdomar åtföljda av psykologiska och sociala problem,
Låt oss nu prata om sambandet mellan högt blodtryck och fetma. En av de viktigaste riskfaktorerna som orsakar högt blodtryck är överdriven viktökning. Följande fråga kan komma att tänka på här. Kan högt blodtryck utvecklas direkt hos personer som går upp i vikt på kort tid? Nej, det utvecklas inte direkt, men om det finns hypertoni kan blodtryckets svårighetsgrad öka och det kan bli svårt att kontrollera det med medicin. Men personer med normalt blodtryck är mer benägna att utveckla högt blodtryck om de förblir feta under en längre tid. Det finns ingen specifik åsikt om den tidpunkt då högt blodtryck utvecklas hos överviktiga personer. Risken för högt blodtryck ökar hos personer som förblir överviktiga i minst fem år. Många människor kan kontrollera sitt blodtryck helt enkelt genom att gå ner i vikt.
Nu kommer följande fråga till dig: "Okej, men det finns många tjocka människor runt mig, varför är inte deras blodtryck högt ?".
Bra fråga. Låt oss svara på det direkt. Många faktorer spelar en roll i utvecklingen av högt blodtryck. Fetma är en av de ledande riskfaktorerna, men det är inte den enda faktorn. Andra faktorer än fetma kan spela en roll för utvecklingen av blodtryck hos andra människor.
Ändå finns det en punkt jag vill betona. Studier visar att blodtrycket stiger från tid till annan hos en betydande del av överviktiga personer vars blodtryck är normalt, och att dessa personer befinner sig i prehypertoni, det vill säga pre-hypertonifasen. Dessa patienter är med andra ord kandidater för högt blodtryck.
Hur orsakar fetma högt blodtryck? Låt oss skriva ner de föreslagna mekanismerna i ordning:
-
Kärlresistens är hög hos överviktiga personer. Överskott av fettvävnad innebär för tunna kapillärer. Närvaron av överskott av kapillärer går tillsammans med ökningen av kärlmotståndet och därför ökningen av blodtrycket. Det händer. Som ett resultat av insulinresistens ökar insulinhormonet i blodet. Insulinhormon minskar utsöndringen av salt i urinen. Dessutom fungerar insulinets vasodilaterande effekt på motsatt sätt hos dessa patienter, vilket orsakar vasokonstriktion. Ökad insulinresistens orsakar inte bara högt blodtryck, utan orsakar också diabetes och förhöjt kolesterol.
-
Hos överviktiga personer ökar vatten- och saltretentionen i kroppen. Att öka mängden salt i kroppen bidrar avsevärt till högt blodtryck. Det har också visat sig att urinförlusten av albumin ökar hos överviktiga personer. Njursjukdomar är vanligare hos överviktiga patienter med högt blodtryck än hos normalviktiga.
-
Hos överviktiga personer ökar nervsystemet som orsakar sammandragning i kärlen, det vill säga aktiviteten i det sympatiska nervsystemet, och bidrar till högt blodtryck.
-
Det finns också åsikter om att fettceller orsakar högt blodtryck genom att utsöndra vissa hormoner.
-
Sömnighetsstörningar, det vill säga apné, är vanligt hos överviktiga personer. Sömnapné bidrar avsevärt till högt blodtryck
Läs: 0
