LÄGG TILL KRYDDA TILL DITT LIV; FÖRDELAR MED KANEL
Kanel är ett av de äldsta växtbaserade läkemedlen som går tillbaka 4000 år, kommer från asiatiska kulturer och används traditionellt för behandling av sjukdomar som diarré och artrit.
Under vintermånaderna. Kanel, som är oumbärlig vid förkylningar och dekorerar våra mjölkdesserter, har faktiskt många talanger.
De aktiva ingredienserna är;
- Kumarin, >
- Polyfenol,
- Kanel, som är kanel,
- Särskilt rik på fluor,
- Klor,
natrium. .
Även
- Jod,
- Krom,
- Koppar,
- Den innehåller spårämnen som järn,
- Mangan,
- Kalium,
zink.
I strukturen av kanel har polyfenoler och kumariner starka antioxidanteffekter. Tack vare dessa antioxidanter är kanel också en effektiv krydda som hjälper till att påskynda ämnesomsättningen. Om du vill ha ett starkt immunförsvar under vintermånaderna bör du dra nytta av kanelns skyddande effekt mot virusinfektioner.
Studier gjorda de senaste åren har visat att kanel är antioxidant, antiulcerativ, antiallergisk och Bland dess mest undersökta egenskaper, inklusive idag En av dem är dess effekt på blodsockret. Studier på kanel har visat att kanel fungerar som ett insulinliknande ämne och stimulerar blodsockeromsättningen. Kanel förhindrar plötsliga sockertoppar genom att förlänga magtömningstiden och gör att insulinhormonet kan arbeta mer effektivt.
Under Alzheimers sjukdom har kanelbarkextrakt visat sig förhindra utvecklingen av hjärndysfunktioner som orsakar en frånkoppling i patientens minne, beteende och tankeprocesser. . I laboratorieexperiment upptäcktes effekten av kanelextrakt även under en period av fyra månader.
Slutligen, om vi talar om bantningsaspekten av kanel, har kanel ensam ingen bantningseffekt. Men, som jag nämnde tidigare, bidrar den till din kost genom att accelerera ämnesomsättningen och balansera blodsockret tack vare de antioxidanter som den innehåller. Glöm inte det På grund av obalanserna i blodsockret uppstår hungeranfall och viktökning börjar. Här hjälper kanel till att rätta till denna obalans.
ENKLA REKOMMENDATIONER;
- Drick ett glas mjölk med lite kanel på morgonen på fastande mage .
- Att strö kanel på frukt eller mjölkdessert bidrar till en balanserad ökning av ditt blodsocker.
- Om du dricker 1 kopp vatten på fastande mage på morgonen kommer din ämnesomsättning att påskyndas. Men om du lägger till kanel och en tunn citronskiva i ditt vatten ökar effektiviteten av ditt vatten.
Håll dig frisk med hälsosam information...
Läs: 0
