Stress är en del av det dagliga livet. Vi använder och hör detta ord väldigt ofta. Så är all stress skadlig? Hur mycket stress är för mycket stress? Vad är anledningen till att en av två personer som utsätts för samma stress blir deprimerad och den andra fortsätter sitt liv som det är?
Stress; Det är den psykologiska och fysiska belastningen av organismen i nya situationer. De reaktioner som ges för att anpassa sig till denna nya situation kallas stressreaktioner.
Människor kan hantera stress på många sätt. En viss mängd stress är fördelaktigt för tillväxt och optimal funktion. Exponering för dessa påfrestningar kan till och med öka en persons motståndskraft mot större påfrestningar i framtiden.
Men vid långvarig (kronisk) stress eller vissa typer av stress, såsom barndomstraumor, kretsar stressen i hjärnan. kan bli känslig.
Posttraumatisk. Vid stressyndrom har personen: sömnproblem, mardrömmar, frekventa störande minnen av händelsen, konstant rädsla för att händelsen ska upprepa sig och känner sig därför på kant, vara lätt förskräckt, lätt att bli arg, inte kunna göra planer för framtiden, rastlös i situationer som påminner en om händelsen.
Dessa symtom uppträder hos många människor dagarna efter psykologiskt trauma. och försvinner vanligtvis spontant inom några veckor, men hos vissa människor kan de pågå i månader eller till och med år. Symtom kan ibland börja månader efter att den traumatiska händelsen har inträffat.
Barndomstraumor eller efterföljande traumatiska händelser är ganska vanliga i samhället. Men på grund av vissa reservationer och farhågor är det mindre vanligt att konsultera en specialist. När individen delar detta med sina anhöriga kan han/hon stöta på förslag som "oroa dig inte för det", "glöm det", "berätta inte om det här för någon". För att uttrycka det som ordspråket lyder: "Armen går av, men den sitter kvar i ärmen."
De som har upplevt psykiska trauman vet att; Det är inte lätt att glömma. För metaforiskt kommer alla sår i vår kropp att orsaka inflammation och smärta medan de läker. För att behandla denna inflammation måste man först öppna den och kanske få den att blöda lite. På så sätt kommer den inflammationen att förhindras från att sprida sig till hela kroppen.
Om vår hjärna inte har kunnat bearbeta och placera ett trauma i sitt bibliotek, hippocampus, kommer den ständigt och upprepade gånger att påverka olika kroppar. Det kommer att ge fysiska och andliga reaktioner.
Med psykoterapi diskuteras psykologiska trauman (med lämpliga tekniker) och tidigare information och upplevelser som hjärnan inte kan bearbeta och smälta bearbetas.
Läs: 0
