ENsamhet på alla hjärtans dag

Med närmar sig Alla hjärtans dag, den 14 februari, som firas varje år och anses vara den mest romantiska dagen; Även om det finns par som gör speciella planer för den dagen, finns det också par som inte bryr sig om detta datum. Men det verkliga problemet är att lägga för stor vikt vid alla hjärtans dag och att vara ensam... Människor som har problem med att upprätthålla relationer känner sig ensamma och blir pessimistiska, särskilt på sådana speciella dagar. Expertpsykologen Seliyha Doşır Elbeyoğlu kom med förslag för dem som är ensamma på Alla hjärtans dag och ha problem med relationer.

Kärlek är själens mest grundläggande behov

Att bli älskad och att älska, att veta att vi är speciella för någon, är ett av de mest grundläggande behoven hos människor. Oavsett om du har någon speciell i ditt liv eller inte; har ihållande problem med att inleda och upprätthålla relationer; Även alla som pessimistiskt stänger av sig från relationer eller medvetet undviker dem, men alla vill komma i kontakt med en ”älskvärd annan” i en närhet som innefattar kärlek, omsorg, empati, respekt, medkänsla, förståelse och skydd. Detta är ett av den mänskliga själens mest grundläggande behov. Samlagsprocessen är något som normalt är spontant och inte kräver några speciella färdigheter. Relation gör att vi kan ge och ta emot kärlek, respekt och tillit från den andra personen och får livet att kännas bra för personen. Särskilt vårt behov av kärlek kan tillgodoses inom relationer.

Att lägga alltför stor vikt vid alla hjärtans dag leder till pessimism

Det finns människor som är i ett förhållande eller som kanske är i ett förhållande även om de inte är det just nu. För de flesta människor som inte är alltför pessimistiska om vad livet kan ge dem kan speciella dagar som "Alla hjärtans dag" vara ett spännande verktyg för deras relation; Det kan vara en vanlig dag, oavsett om det är ett förhållande eller inte. Men för vissa människor är denna situation annorlunda. Sådana speciella dagar; Det triggar hans pessimism och får honom att känna sig ensam. Med andra ord, det får honom delvis att känna bitterhet någonstans inom sig. Det här är en situation som kan finna mening i mycket mer än att inte ha en älskare eller en make...

De har svårt att hitta kärleken

För vissa individer kan de faktiskt älskas i vuxen ålder och med den andra trygga förbindelsen Det är väldigt svårt att etablera relationer och känna närhet och tillhörighet. De kan inte ge och ta emot kärlek lika lätt som andra. Samtidigt som de är nöjda på alla områden i livet, upplever de ett återkommande problem med att inleda eller upprätthålla relationer. De är kroniskt besvikna på människor, eller så gör de sig själva besvikna, eller så har de bara gett upp att försöka. Den normalt spontana relationsprocessen blir en mycket mer utmanande process för vissa människor. Detta orsakas av stela "tänkande-känsla och beteende"-mönster som vanligtvis kommer från barndomen genom temperament och uppväxt, vilket gör att vi kan göra negativa kommentarer om oss själva och den andra personen.

7 tankefel Som gör människor svåra att inleda och upprätthålla relationen

Har en hög nivå av rädsla för avslag

Har den skepsis som ständigt ifrågasätter den andra personens avsikter snarare än att lämna den ensam tills relationen är solid

>

Känner ett stort behov av att "namna det" i de tidiga stadierna, utan att vänta på att tron ​​på relationen ska bildas

Att medvetet undvika att uttrycka förväntningar och behov för att inte framstå som krävande eller ivriga och alltid vänta på ett steg från den andra parten

Kan inte stå ut med osäkerheten om att bli övergiven eller lurad i relationer; Att försöka leva relationen tillsammans med rädslan för att bli övergiven när som helst

Försöka bestämma sig för det bästa som kan hända; Att ha ett strikt perfektionistiskt perspektiv

Att vara i ett tillstånd av deprivation, tro att man inte kan vara speciell för någon och inte kan bli älskad av någon. Eller känner att du måste vara någon speciell för att vara speciell för någon

Spendera inte alla hjärtans dag ensam

Om du upplever lång- stående relationsproblem i en återkommande cykel, Något någonstans inom dig viskar definitivt till dig”Det är något fel med det här”. Detta för att först identifiera dina "stela tanke-, påverkans- och beteendemönster"som stör den harmoni vi har utvecklat för relationer och berövar dig att möta dina mest grundläggande behov och vidta åtgärder för att ändra dem "Alla hjärtans dag" Om du är ensam på alla hjärtans dag och du lägger stor vikt vid denna dag, är det bästa sättet att inte känna dig ensam att vara med dina nära och kära. Du kan göra planer med dina vänner eller familj och organisera en aktivitet som du kommer att njuta av. Att känna närvaron av nära och kära och kontakta dem under sådana dagar är ett av de bästa sätten att undvika att känna sig pessimistisk.

_{Läs: 0}