Efter en hektisk och tröttsam dag fångade en panikattack mig att sova för första gången. De kallar det hjärtklappning, jag kände ljudet av mitt hjärta i mina öron. Jag visste inte vart jag skulle gå eller vad jag skulle göra. Jag kunde inte andas, jag höll på att kvävas. Jag minns att jag försökte andas hårdare. Plötsligt började mitt huvud snurra. Hela min kropp skakade och jag svettades. Mina fingrar var domnade, jag var rädd för att bli galen. Eftersom jag inte ville larma min mamma, som sov i rummet bredvid och redan var orolig för allt, försökte jag ta mig igenom det på egen hand och distrahera mig själv. Det tog tio minuter men det var värt timmar för mig. Jag vet inte om det jag upplevde var ett tecken på hjärtinfarkt eller om jag höll på att tappa förståndet, men jag var ganska trött när det var över. Några dagar senare fick jag samma attack på jobbet och den här gången fick vi ringa ambulans. Det har gått ett halvår sedan läkaren som gjorde akutinsatsen den dagen sa till mig att jag fick en panikattack och att jag borde träffa en psykiater så snart som möjligt. Under den här perioden fick jag många attacker och varje gång gick jag till akuten och trodde att jag fick en hjärtinfarkt till. Det värsta är det faktum att jag inte längre kan åka på långa resor även om det är någon annan med mig.Jag är rädd för att få en panikattack i bilen, och det tror jag även om det var någon med mig på den tiden , de skulle inte kunna hjälpa mig. Kort sagt, mitt liv är begränsat och jag kan inte förhindra det...
Med tanke på att en av tio personer upplever minst en panikattack någon gång i livet, tror jag att det är nödvändigt att fokusera på konceptet av panikattack. Panikattack är ett plötsligt och allvarligt ångesttillstånd som orsakas av ett antal fysiska och kognitiva symtom. Attacker börjar med intensiv rädsla och ångest. Personens tankar är att denna situation kommer att resultera i katastrof. Rädsla och ångest når sin högsta nivå när tankarna går mot katastrof. Fysiska symtom som andnöd och kvävningskänsla, hjärtklappning, yrsel, skakningar, svettningar, illamående och bröstsmärtor dominerar bilden. Under attacker där ångestnivån är intensiv kan personen uppleva sin omgivning som overklig. Individer tror ofta att de har en hjärtattack på grund av fysiska symtom som hjärtklappning, andnöd och bröstsmärtor som uppstår under en attack. Dessutom, tappa inte förståndet, Kognitiva symtom som förlust av kontroll och rädsla för döden upplevs också inom systemet. Panikattacker slutar vanligtvis inom tio till femton minuter. Attackernas svårighetsgrad och frekvens varierar från person till person. En av de viktigaste indikatorerna när det gäller kontinuiteten av panikattacker är förekomsten av förutseende ångest hos patienten. Förutseende ångest är rädslan för att en person kan få en ny panikattack. På grund av denna rädsla utvecklas känslighet för minsta symtom i kroppen, och genom att missuppskatta dessa symtom blir det lättare att få en ny attack. Patienter börjar till exempel fokusera på situationer som ökar deras andning och funderar på vad som kan hända om de idrottar. Om attackerna kvarstår hos vissa patienter vidtas säkerhetsåtgärder. Det vill säga att de börjar undvika platser och situationer där det inte skulle vara lätt att få hjälp samtidigt som de får en attack. Att gå på marknaden, på marknaden, på bio eller åka på en lång resa kan bli omöjligt utan att någon följer med patienten. Denna typ av beteende gör att cykeln blir ond. Panikattacker börjar bli mer frekventa, och när de blir vanligare börjar undvikandet
att öka. Genetiska faktorer kan ligga bakom uppkomsten av panikattacker, liksom exponering för stressande livshändelser, barndomstraumor, hög ångestkänslighet och patientens negativa betydelse för fysiska symtom. Om panikångest lämnas obehandlat förändras patientens liv negativt. Man bör inte glömma att positiva resultat kan uppnås på kort tid med medicinering och psykoterapi under överinseende av en psykiater.
Läs: 0
