En mammas oro för sitt barn börjar från livmodern.
- Det börjar med oron för om jag kommer att kunna föda mitt barn i en hälsosamt sätt. Kommer jag att kunna skydda mitt barn?
- Kan jag förstå mitt barns behov?
- Är jag en bra mamma?
- Har jag kunnat för att amma min bebis tillräckligt?
- Har han/hon fått mat? Är han hungrig?
- Räcker jag inte för min bebis?
Bekymmer fortsätter med frågor.
När barnet blir äldre fortsätter bekymmer med hur man skyddar det från faror. En De känslor av otillräcklighet och oro som en kvinna känner för sitt moderskap kan leda till en utmanande punkt i henne relation med sin bebis.
Hur kan du hantera dessa bekymmer som mamma;
Först av allt, bli medveten om de resurser du har inom dig själv anländer. Tänk på de områden du gillar när du känner dig otillräcklig och svag. Sluta inte göra saker du älskar och dina intressen som är bra för dig i ditt liv. Försök att umgås med människor som får dig att känna dig värdefull. I slutet av varje dag, se dig i spegeln och säg bekräftelser till dig själv. När din oro för ditt barn ökar, försök att lugna dig själv genom att generera alternativa tankar som är bättre för dig, istället för de tankar som ökar din ångest. Även om din oro för ditt barn ökar. Ge ditt barn möjlighet att göra något. När du ser att ditt barn inte skadas kommer din oro att minska. Ge dig själv friheten att missa något eller göra något fel i ditt barns vård. När du känner dig otillräcklig och otillräcklig i barnomsorgen, be om stöd från din make och familj. Kom ihåg att ångest är en normal känsla som andra känslor, och det är upp till dig att kontrollera den. Om din ångest når en punkt där du inte orkar, få stöd från en expert.
Läs: 0
