Vad är ångestsyndrom?
Ångestsyndrom är en vanlig sjukdom som påverkar hjärnan och kroppen. Ångestsyndrom skiljer sig från vanliga bekymmer, som att känna oro inför en tenta. När du har ett ångestsyndrom är dina bekymmer så starka att de hindrar dig från att göra de saker du vill göra, vilket gör det svårt för dig att njuta av livet och därför avsevärt minskar din livskvalitet.Det kan göra det svårt att se. De kan också göra det svårt att sova på grund av mardrömmar eller sömnlöshet.
Orsaker till ångestsyndrom
Orsakerna till ångestsyndrom kan inte förklaras med säkerhet. Man ser dock att faktorer som traumatiska händelser, dåliga upplevelser, olika hälsoproblem, genetiska faktorer och missbruk kan utlösa ångestsyndrom hos människor.
Symtom på ångestsyndrom
Ångestsyndrom kännetecknas av en rad kognitiva, beteendemässiga och fysiologiska symtom som orsakar långvariga funktionssvårigheter. Dessa symtom kan delas in i tre huvudkategorier: En eller flera ångestsjukdomar diagnostiseras om en person uppvisar minst tre eller fyra av följande under minst en månad: De vanligaste symtomen är;
–Ett eller fler panikattacker
- Oro inför framtiden
- Rastlöshet och irritabilitet
-Muskelspänning
- Svårigheter att koncentrera sig eller tänka klart
– Överdriven svettning
– Yrsel, som ibland leder till svimning
– Hjärtklappning
–Kisssvårigheter
-Konsekvent dåligt Oroa sig för att något ska hända
- Muntorrhet och andnöd
Typer av ångest
Ångestsyndrom kan ses i mer än en form. Dessa är;
–Generaliserat ångestsyndrom
–Panikångest
–Separationsångest
– Specifika fobier
-Substansinducerad ångestsyndrom
– Agorafobi
– Posttraumatiskt stressyndrom
– Social ångest Ångestsyndrom
Behandling av ångestsyndrom
Ångestsyndrom har många olika typer och behandlingsalternativ. Typen av behandling beror på sjukdomens svårighetsgrad och vad som orsakar den. Ångestbehandlingar inkluderar medicinering, terapi och självhjälpsmetoder.
Ett vanligt sätt att behandla ångestsyndrom är en kombination av psykoterapi och medicinering. Det finns dock andra behandlingsalternativ som kan användas beroende på personens behov.
Det är viktigt att hantera din ångest, börja med dina tankar. Det är inte säkert att ignorera eller fly från störande känslor. Hitta istället ett sätt att utmana dem genom att ställa dig själv dessa frågor: Hur tänker jag just nu? Vad måste jag acceptera? Vad undviker jag?
Läs: 0
