Dissociativa störningar är störningar i integriteten hos funktioner som normalt fungerar som en helhet, såsom identitet, minne, perception och miljöförnimmelser. Dissociation uppstår mest som en försvarsmekanism mot traumatrauma, medan sjukdomen ger flykt från trauma på detta sätt, den fördröjer också traumats effekt på ens liv. Faktum är att personens tankar, känslor eller beteenden glider bort från nivån av medvetenhet och utom kontroll. Till exempel kanske inte ens en frisk collegestudent kommer ihåg något från de föregående två veckorna. Dissociation kan upplevas utan störningar med många andra psykiska symtom; på måttlig nivå kan det vara helt normalt (till exempel kan du dagdrömma om dina helgplaner när du förväntas svara i en tråkig föreläsning).
Det börjar plötsligt och slutar abrupt.
Det uppfattas i allmänhet som ett avbrott (blockering, förvrängning) av en information som en person behöver. De kan vara positiva (som tillbakablickar) eller negativa (en period utan minne) med känslan av att något har lagts till.
Även om det anges vara sällsynt i allmänhet, kan antalet öka.
I de flesta av dem (själv) -alienation (depersonaization), overklighet (derealization disorder)
Dissociativ dysfunktion eller en känsla av personlig ångest är endast nödvändig för dissociativ minnesförlust, själv-alienering, overklighetsstörning.
Avpersonaliseringsstörning
Själv-alienering (depersonalisering) är en känsla av att vara fristående eller avskild från sin egen känsla av verklighet eller kropp, eller se dem som om de vore en extern observatör. Det kan definieras som en störning där det finns kontinuerliga eller återkommande upplevelser där personen upplever känslan av att känna sig som om han ser sina egna mentala processer och beteenden; vissa patienter gör detta som om De kan leva som om de vore i en dröm. Om du upplever upprepade episoder av självalienering kan det vara lämpligt att prata med en specialist.
Depersonalisering kan också orsaka fysiska förnimmelser i kroppen, såsom domningar och stickningar. Det kan också vara ett symptom på en annan sjukdom, till exempel depression.
Förvrängning av verklighetsuppfattning (Avrealisering)
Avrealisering innebär att man känner sig avskild och avskild från sin omgivning. Du kan känna dig alienerad från yttre föremål i din omedelbara miljö, inklusive andra människor. Till och med dina familjemedlemmar eller nära vänner kan verka som främlingar för dig.
Ofta beskriver människor derealisering som en känsla av intermittent suddighet. Människor och föremål i din miljö kan börja se overkliga (ovanliga), förvrängda eller tecknade ut. Vissa rapporterar att de känner sig instängda av sin omgivning eller ser saker i sin omgivning som är overkliga och obekanta. Avrealisering kan få dem att känna sig som om de befinner sig i ett annat land eller på en annan planet Det första du kommer att göra när du inser den här situationen är att konsultera en mentalvårdspersonal. Du kan följa dessa steg för att öka medvetenheten om den process du går igenom och hjälpa din specialist:
Om du upplever derealisering, försök använda dina sinnen på något sätt för att ta dig själv tillbaka till verkligheten. Dra åt huden på handen. Håll något kallt eller varmt (inte tillräckligt för att bränna dig) och fokusera på känslan av värme/kyla Räkna eller namnge föremålen i rummet. Försök att hålla ögonen stilla.
Om du upplever avpersonalisering, sakta ner din andning. Ångestettacker orsakar ofta snabb andning. Detta bromsar också blodflödet till hjärnan. Ta så långa, långsamma och djupa andetag du kan, fokusera på att hålla andningen igång. Var noga med att nå ut till en vän, psykolog, familj eller någon att prata med, eftersom avpersonalisering kan leda till en känsla av avskildhet från andra. i. Försök att fokusera på dina känslor, håll dig i nuet och fortsätt prata.
Förutom dessa metoder som du själv kan tillämpa är det viktigt att få professionellt psykologiskt stöd. En kvalificerad mentalvårdspersonal som du känner dig bekväm med kan hjälpa dig att hantera dissociativ störning.
Läs: 0
