Att känna igen känslor innebär att veta exakt vad olika känslor betyder för oss. Det finns andra känslor än grundläggande känslor som glädje, ilska, rädsla, sorg och skam.En person som har svårt att förstå andras känslor har för det första svårt att känna igen sina egna känslor. Ett av de mest grundläggande mänskliga behoven är att bli förstådd. Grunden för kommunikation är förmågan att förstå andras känslor och att uttrycka vad de förstår. Att reagera på lämpligt sätt på dem omkring oss gör att vi kan etablera mer meningsfulla och djupare relationer.
Barn upplever också alla känslor, men kan inte uttrycka dem som vuxna. Att prata om känslor, lyssna på barn, visa att du accepterar deras känslor med uttryck som "jag förstår, hmm, eller hur?" och att namnge sina känslor hjälper barn att förstå både sina egna känslor och andras känslor och på så sätt underlätta deras sociala liv .
Det avgör hur vi beter oss. Det som spelar roll är våra tankar, känslor och kroppsförnimmelser. Om vi kan förstå och namnge våra känslor kan vi hantera vårt beteende som vi vill. Lärande har stor inverkan på känslomässig utveckling. Genom upplevelser, genom att observera miljön och ta den som modell, lär vi oss vilken händelse som skapar vilken typ av känslor.
Att uttrycka känslor är förmågan att uttrycka alla positiva eller negativa känslor verbalt eller icke -verbalt och kan läras i alla åldrar. Det är nödvändigt att förbereda en miljö som gör det möjligt för barn att uttrycka sina känslor och ta dem som förebilder. Till exempel; Till ditt barn som säger "Läraren ropade på mig i trädgården och alla skrattade", istället för att använda anklagande uttryck som "Vad gjorde du, läraren skrek på dig" eller rådgivande uttryck som "Om du gör saker som kommer gör läraren arg, han/hon kommer att skrika", acceptera bara hans/hennes känslor som "Du ser väldigt generad ut", "Jag tror att du är generad". Genom att visa att du gör det skapar du en miljö som kommer att stödja deras uttryck. .
Det är viktigt att visa barn att det också finns negativa känslor. För att barn ska kunna uttrycka sina negativa känslor måste vuxna vara modeller genom att uttrycka negativa känslor på lämpligt sätt. Outtryckta känslor kan framstå som negativt beteende. För att hantera känslan av ilska, tala lugnt, utan att skrika. Sedan kan du bara fokusera på händelsen och identifiera känslan. Att godkänna uttrycket av negativa känslor är inte att godkänna negativt beteende. Alla känslor är acceptabla, men det bör finnas gränser för beteende. Till exempel; Du kan säga till ditt barn som slår sin vän för att han är väldigt arg: "Jag är medveten om att du är väldigt arg på din vän, men du ska uttrycka din ilska genom att prata, inte genom att slå honom."
Läs: 0
