Solen är en oumbärlig energikälla för livets kontinuitet. Solens strålar (ultravioletta strålar-UV) har stor betydelse i våra liv och i vår kropp, men precis som för mycket av allt är skadligt, är för mycket av solens strålar skadligt. "Sätt att skydda dig mot solens skadliga effekter" är en av de vanligaste frågorna från våra patienter. I den här artikeln kommer jag att berätta om fördelarna och skadorna med solen.
Vilka är fördelarna med solstrålar?
Det stärker våra tänder och ben genom att ge D-vitaminbildning i huden. Genom att öka syntesen av endorfin och serotoninhormoner gör det att vi blir mer bekväma och lyckliga psykologiskt. När vi utsätts för solen i lämpliga mängder stärks vårt immunförsvar. Dessutom har solens strålar förmågan att läka vissa hudsjukdomar.
Vilka är solstrålarnas skadliga effekter?
Den mest skadliga effekten av solens strålar som kan uppstå på kort tid, kallad akut, är "solstrålar".bränna". Dessutom kan solens strålar interagera med de droger som personen använder och orsaka vissa utslag på huden. Återigen kan vissa hudsjukdomar som ses hos vissa patienter förvärras av solen. Biverkningar som kan observeras på lång sikt är "åldrande av huden", "fläckar på huden" och bildandet av "hudcancer".
Vad kännetecknar solrelaterat åldrande?
Solinducerat hudåldrande definieras som "fotoåldring". I fotoåldringsprocessen ses de första symptomen i form av torrhet, förgrovning, fläckar och fina rynkor på huden. När skadan fortskrider uppstår djupa rynkor, gulaktig missfärgning, vaskulära lesioner och förlust av elasticitet på huden. Dessa tecken på åldrande skiljer sig från det så kallade naturliga (fysiologiska) åldrandet.
Vad är solinducerad hudcancer?
Om hudskadan orsakad av ultraviolett effekt är allvarlig, bör den upprepas ofta i barndomen. Om det finns en historia av sidosolbränna och personen har exponerats för solen i flera år under lång tid, kan hudcancer uppstå hos personen. Den farligaste och mest dödliga av dessa cancerformer är melanom.
Hur ska vi skydda oss mot solen?
Låt oss försöka följa förslagen nedan under sommarlovet för att få maximal nytta av solen och för att minimera skadorna av solens strålar.
Vi bör inte sola under de timmar då solens strålar når jorden vertikalt (mellan 10.30 och 16.00).
Solskyddsprodukter som rekommenderas av din hudläkare bör appliceras på de exponerade delarna av kroppen.
Solskyddsprodukter bör appliceras på huden en halvtimme innan de går ut i solen, appliceras i tillräckliga mängder och förnyas var 3-4 timme vid behov.
Det bör upprepas under hela dagen i fall som ofta simning i poolen eller havet, torkning med handduk och svettning.
Läs: 0
