I dagens förhållanden har födseln blivit blivande mammors fruktade dröm. Jag ska inte prata om anledningarna nu. Om kejsarsnitt inte är vår prioritet som förlossningsmetod och du vill utnyttja chansen till normal förlossning så länge allt går bra, lyssna på mig ett tag. Din prioritet är att lita på dig själv, din kropp och din bebis, och att tro att man kan föda. Var noga med att ha en förtroendefull relation med din läkare. Det är här det säkra anknytningsproblemet du skapade med din mamma i tidig ålder sträcker sig. Kom ihåg att din läkare inte kommer att göra din förlossning, det kommer du att göra. Om du tilldelar din läkare ansvaret för din förlossning kommer ingen läkare att ta detta ansvar och om du inte tar hand om din förlossning, låt mig berätta i förväg att torsdagens ankomst är självklar från onsdag. Slutet på denna väg leder oss till ett kejsarsnitt. Ingen läkare kan föda för dig. Inget sådant. Födelse är en handling av muskelrörelse. Det är bara din kropp som kommer att göra detta.
Se till att gå på förlossningsförberedande kurser för att bli av med de negativa tankar som förlossningen skapar i våra sinnen och för att hitta svaren på många frågor vi inte känner till födelse. Få särskilt andnings- och avslappningsträning i dessa kurser.Inför förlossningen, om din förlossning inte är riskabel och allt går bra, se till att prata med din läkare om de ingrepp han kommer att göra på din kropp och dina önskemål. Bli inte besviken när den dagen kommer. Innan förlossningen, se sjukhuset där du ska föda, rummet och även förlossningsrummet om det är lämpligt. Gör din mentala visualisering och föreställ dig din födelse i det rummet.Födelse är definitivt inte ett passivt tillstånd eller ett tillstånd av fördömande. Under din förlossning, lyssna på din inre röst och gå aktivt runt, gå runt, sitta på huk, du behöver inte ligga ner, kort sagt, behåll din frihet i livet, gör vad din kropp vill under förlossningen Gå igenom förlossningsprocessen genom att gå runt låter detta dig aktivt använda gravitationen. . Barnet går också ner väldigt lätt.
I dag, i industrialiserade samhällen, föder många kvinnor i liggande eller halvt liggande ställning, vanligtvis på sjukhus. Denna praxis både förlänger förlossningen temporärt och medikaliserar förlossningen, vilket är en naturlig handling.
Vid aktiv förlossning uppnås fysiologisk förlossning med obehindrad frisättning av naturliga hormoner. Går det framåt av sig självt? Stigande endorfiner (naturligt morfin) har en smärtlindrande effekt på mamman. Denna stigande hormonnivå ökar den säkra anknytningen av mamma och barn.Att skydda mammans mentala och fysiska integritet och få henne att känna sig trygg är en annan faktor som underlättar förlossningen. En varm dusch är ett måste för födseln. Det minskar förlossningssmärta avsevärt.
Modern måste vara aktiv och stöttad under förlossningen.Födelse är en halvt instinktiv, halvt inlärd kraftresa. Hon behöver en fysisk, andlig och emotionell förberedelseperiod under graviditeten.En mamma som spelar en aktiv roll i hennes födelse upptäcker den kämpande kvinnans ande inom sig. Han/hon upplever en trygg anknytning till sitt barn. Trots all skönhet som födseln skapar i människokroppen, ger kraften i att vara mamma kvinnor ny livsenergi.
Läs: 0
