Ortopedi och traumatologispecialist Prof. Dr. Taner Güneş gav information om idrottsrelaterade skador och de huvudprinciper som bör följas för att minska dessa skador. Güneş uppgav att idrott medför vissa risker även om den görs regelbundet.
Specialist i ortopedi och traumatologi Prof. konstaterade att regelbunden idrott har många fördelar för kroppen. Dr. Taner Güneş förklarade att människor upplever mindre sportrelaterade skador som muskelbristningar, men vissa idrottare, om än ett litet antal, kan uppleva allvarliga skador som broskseparation eller benfraktur. Prof. Dr. De vanligaste idrottsskadorna är: "Stressfrakturer kan uppstå på grund av upprepad belastning på grund av överanvändning. Denna typ av skada kan göra att idrottaren drar sig tillbaka från idrotten under en längre tid. Hälsporre kan uppstå på grund av överanvändning. Inåtväxande tånaglar kan också förekomma. på grund av felaktig nagelvård och skoanvändning."Böjningar av hälsenan, ligamentskador och benutsprång som förekommer speciellt hos fotbollsspelare kan vara orsaken till smärta", sammanfattade han Ortopedi och traumatologispecialist Prof. Dr. Taner Güneş sa: "Meniskrevor, ligamentbrott och broskproblem förekommer ofta. Bröstsmärtor kan uppstå på grund av muskelspasmer, som vanligtvis uppstår under träning. Risken för axelluxation är stor, särskilt hos flexibla idrottare. Dessutom observeras ofta muskel- och senorrivningar hos kastatleter. Armbågssmärta observeras ofta, särskilt hos tennisspelare som använder olämpliga racketar eller vars rackethållningsteknik inte är korrekt.”
FÖREBYGGANDE ÄR ÄVEN VIKTIGT
Prof. Dr. Güneş sa att det är lika viktigt att skydda idrottaren från skador som behandlingen av sportrelaterade skador. Güneş förklarade att för detta ändamål bör aktiv rehabilitering där läkaren och tränaren spelar en aktiv roll organiseras, sade Güneş: "Den viktigaste frågan är att idrottaren har kunskap om skadeförebyggande och helt följer de nödvändiga principerna. Endast på detta sätt kan idrottaren använda sin kapacitet maximalt på ett säkert sätt under längsta tid. På så sätt kommer idrottarens kvalitet att öka.”
DET ÄR INTE MÖJLIGT ATT HELT FÖRHINDRA DET
Ortopedi och traumaspecialist Prof. konstaterade att det inte är möjligt att förhindra alla idrottsskador. Dr. Taner Güneş uppgav att dock åtminstone möjligheten att dessa inträffar effektivt kan minskas. Prof. Dr. Taner Güneş fortsatte sin förklaring på följande sätt: ”Av denna anledning är det viktigt att avsätta tillräckligt med tid innan träning och göra lämpliga uppvärmningsövningar utan att bli uttråkad eller hoppa över. Det ska inte vara bråttom att börja träna så snart som möjligt. Det rekommenderas att inte överanstränga kroppen. Idrottaren måste känna till sin egen kapacitet och pressas inom denna kapacitet. Till exempel bör fotbollsspelare använda skadeförebyggande utrustning som är lämplig för sporten, till exempel skydd för att skydda sina smalben.”
Läs: 0
