"Stress är involverat när du har krav på din kropp, eller när dina förväntningar på dessa krav överstiger din förmåga att kontrollera dem." - Megan Gunnar
Vi vet att det finns många källor till stress i våra liv. I en ordning full av stresskällor är en av våra största önskningar att skydda våra barn mot stress och erbjuda dem ett stressfritt liv. Ja, som föräldrar och vuxna kanske vi vill skydda barn från all slags stress. Men hur möjligt eller hur sant är det? För att vara ärlig är det varken möjligt eller rätt föräldrainställning att skydda barnet mot all slags stress och erbjuda dem ett stressfritt liv.
Vanliga stressupplevelser som upplevs under det normala utvecklingsförloppet förbereder barnet för vuxenlivet. Du kan jämföra det med att först stöta på influensa eller att få ett vaccin. Mindre källor till stress i vardagen förbereder också barn för andra utmanande livshändelser i livet. Vem av oss har inte haft bekymmer som "kommer jag att klara det" eller "kommer hon gilla mig"? Det är en del av vår natur att vilja uppnå något och att bry sig om våra relationer med andra människor. I denna process, vad föräldrar och vi vuxna kan göra inför den stress som barn upplever är att hjälpa barn att förstå sina känslor, att stödja dem i att lita på deras uppfattningar och att erbjuda vägledning när det förväntade svaret från barnet överstiger det nuvarande. kapacitet. Till exempel kan du ta med ett barn vars behov av socialisering du inser i nya miljöer och lekgrupper för att umgås. Du kan lära honom sociala färdigheter inom dina egna familjerelationer. Men du måste lita på att han löser konflikter med sin vän och vägleder honom att skaffa sig de färdigheter och den utrustning som krävs för att hantera konfliktrelaterad stress.
Allt är bra än så länge. Men ibland, som beskrivits ovan, är det begärda beteendet långt bortom vår individuella kapacitet och miljöresurser för både vuxna och barn. Till exempel att uppleva svår smärta eller en plötslig och intensiv känslomässig upplevelse. Denna typ av stress har mycket negativa effekter på hjärnans funktion och vår livskvalitet. I det här fallet stödja barnet och undvika stressfaktorn måste skydda. Man kan till exempel inte lämna ett barn utsatt för våld ensamt för självskydd. På detta sätt blir stressfaktorerna relaterade till överträdelsen av personliga gränser eller händelser som förväntar sig ett svar utöver den nuvarande kapaciteten traumatisk eller giftig stress. Vid det här laget är vägledningen för en vuxen, mamma eller pappa att skilja på om den upplevda stressen är normal eller traumatisk för barnet. I den normala och drägliga stressprocessen är det nödvändigt att både ge barnet en möjlighet och få det att känna att det är med honom. Men inför svåra, plötsliga och allvarliga livserfarenheter som saboterar barnets utveckling och personlighet, är det nödvändigt att ta kontroll och ge barnet det fulla skydd och den trygghet det behöver. Till exempel är det viktigt att ge fullt skydd och trygghet till ett barn som har varit nedsänkt i våld, misshandlat och återhämtat sig från en allvarlig sjukdom. Ändå måste vi göra det genom att respektera deras individualitet och tro på deras styrka.
Vanlig stress och tolerabel stress är livserfarenheter som upplevs under normal utveckling, livets gång och i närvaro av en vuxen man litar på. Gråter för att hon är väldigt hungrig, tillbringar ledsna och stillastående timmar för att hon inte kan ta hand om sin mamma i den tredje polisbilen som hon redan gillar trots att hon gillar det, ilska, frustration eller besvikelse över att en vän vägrat vänskap som hon vill kommunicera mycket med, är en situation som kommer att behöva skiljas från sin far. Känslan av längtan kändes under hela veckan... Ibland saknas en älskad... Några av dessa exempel är pauser som vi alla upplever under den normala utvecklingsprocessen, medan andra är lite mer utmanande upplevelser som vissa av oss måste gå igenom på livets väg: till exempel förlusten av en älskad. Men källor till stress i denna dimension är inte heller outhärdliga. Inför förlust, som är en upplevelse som är inneboende i naturen av att vara människa, är det närvaron av en lugnande vuxen som är grundad och har förmåga att reglera känslor som kommer att upprätthålla ett barns mentala balans och bygga upp förmågan att reparera. Om den vuxne kan fungera som en lugn hamn under barnets utmanande upplevelse kommer barnet att utveckla en utrustning för att hantera svåra stressorer. Beskedet han får kommer att vara: "Ja, det här är ett riktigt svårt stopp. um. Min mamma/pappa/lärare/faster kämpar också, de är upprörda. Men de klarar sig. Jag litar på dem. Vi kan leva med det." Med tiden kommer barnet att utveckla utrustningen för att klara av stress och svårigheter och kommer att vara förberedd för livet med denna utrustning. Därför är det ingen realistisk lösning att skydda ditt barn från all slags stress. Utvecklingen av denna utrustning är också att lita på barnet i vanliga påfrestningar och att ge det tillförlitlig och solid vägledning i de stresskällor som vi har observerat vara lite mer utmanande och öppna hans kapacitet Varken lämna det ifred eller erbjuda en kvävande hjälp med meddelandet "du är otillräcklig". Korrekt meddelande: "Jag ser dig. , jag hör dig. Du gör ditt bästa. Jag är stolt över dig. Men ibland är det riktigt svårt att hålla på. Jag är med dig i dessa ögonblick. Lita på mig."
Läs: 0
