Bebisar kan bli förkylda i genomsnitt 6 till 8 gånger om året från födseln till 3 års ålder. Sjukdomsfrekvensen ökar särskilt under vintermånaderna. Detta kan få er föräldrar att tveka att ta med er bebis utomhus. Men för att ditt barn ska hålla sig friskt på vintern behöver du inte bara skydda honom mot yttre faktorer, utan också ge ditt barn livslångt skydd genom att stödja hans immunitet.
immunsystemet, som är försvarsmekanismen för ditt barns kropp, utvecklas över tiden. Om du vill, låt oss se hur immunförsvaret utvecklas och hur du kan stödja ditt barn, så att ditt barn får en hälsosam vinter med din hjälp.
Ditt barns immunsystem väntar på att bli stärkt
Under födseln och sedan, när det kommer i kontakt med omvärlden, blir ditt barns kropp bekant med bakterier. Dessa bakterier bildar ditt barns tarmflora. Förekomsten av nyttiga och skadliga bakterier, som vi kallar tarmflora, har stor betydelse för ditt barns immunförsvar. Eftersom ungefär 70 % av immuncellerna finns i tarmarna. Nyttiga bakterier i tarmarna hjälper till att stärka immunförsvaret. En av de mest effektiva sakerna du kan göra för att stärka ditt barns immunitet genom att öka närvaron av nyttiga bakterier i hans tarmar är att vara uppmärksam på hans näring.
Hemligheten till en hälsosam vinter: Näring
Den största stödjaren för immunförsvaret är bröstmjölk. Bröstmjölk hjälper till att stärka ditt barns immunförsvar tack vare de prebiotiska komponenterna den innehåller. Prebiotika ökar utvecklingen av nyttiga bakterier i ditt barns tarmar. På så sätt blir ditt barns immunförsvar starkare och blir motståndskraftigt mot bakterier och virus som orsakar sjukdomar.
Du kan bara ge ditt barn bröstmjölk upp till 6 månader, och från 6 månader till 2 års ålder kan du mata ditt barn med kompletterande mat för att komplettera bröstmjölken. Vid frånvaro eller brist på bröstmjölk kan du se till att ditt barn får de näringsämnen han behöver genom att ge honom tillskottsmjölk. Prebiotiska och postbiotiska komponenter i tillskottsmjölken du ger ditt barn Du kan stödja din immunitet genom att se till att konsumera den.
Varför är prebiotika och postbiotika viktiga för ditt barn?
Du vet att ditt barns immunförsvar stärks med hjälp av nyttiga bakterier i tarmen. Så, vad ökar antalet och aktiviteten av dessa nyttiga bakterier? Svaret på denna fråga tar oss till prebiotika. Prebiotika förhindrar att skadliga bakterier sätter sig i tarmen och hjälper till att utveckla nyttiga bakterier. Förutom att stärka immunförsvaret har prebiotika även andra fördelar för kroppen. Det ökar till exempel upptaget av vitaminer och mineraler och reglerar matsmältningssystemet.
Du lärde dig vikten av prebiotika för ditt barn. Nu är det dags att träffa postbiotika, som, även om deras namn är mindre kända, har en stor immunförsvarsstärkande effekt. Postbiotika är föreningar som produceras av nyttiga bakterier som stödjer immunförsvaret. De ökar antalet nyttiga bakterier och immunceller i tarmen. Genom kombinationen av prebiotika och postbiotika stöds aktiviteten och aktiviteten hos nyttiga bakterier.
Introducera ditt barn för den stärkande effekten av utomhusluften
Du har stöttat ditt barns immunitet genom att se till att det finns prebiotiska och postbiotiska komponenter i din baby barnets diet. Nu är det dags att njuta av vintern fritt med din bebis. Du kan ta ut honom ofta genom att klä honom efter väderförhållandena. När du går med ditt barn, låt honom/henne komma i kontakt med sin omgivning. För att din bebis behöver möta olika mikrober och bakterier för att stärka immunförsvaret. Låt ditt barn möta snö, regn och lera. Genom att komma i kontakt med olika föremål kommer ditt barn att få en starkare immunitet och förbereda sig för livet genom att göra nya upptäckter.
Ditt barn behöver inte en väldigt steril miljö
Som de flesta föräldrar tror du kanske att du kan skydda ditt barn från sjukdomar genom att tillhandahålla en steril miljö. Dina ansträngningar att skapa en steril miljö hjälper dock inte att stärka ditt barns immunitet. Tvärtom, det hjälper din kropp att möta olika bakterier och mikrober. Eftersom det är ett hinder kan det leda till att immunsystemet utvecklas långsammare. Var därför noga med att inte använda babyvårdsprodukter som våtservetter, schampo eller tvål som har antibakteriella egenskaper.
Antibakteriella produkter dödar nyttiga bakterier såväl som skadliga bakterier på ditt barns hud. Det är dock fördelaktigt för ditt barn att komma i kontakt med skadliga bakterier såväl som nyttiga. För när immunförsvaret möter dessa bakterier kämpar det mot dem och producerar antikroppar. På så sätt kommer inte ditt barn att bli sjuk när han/hon stöter på dessa skadliga bakterier igen.
Var också noga med att inte använda kemikalier som blekmedel i stor utsträckning när du städar huset. Att inte öppna fönstren ofta, särskilt under vintermånaderna, kan få ditt barn att andas in dessa kemikalier.
Skapa istället områden i ditt hem där ditt barn kan röra sig säkert och låt ditt barn utforska alla föremål. Dessa små upptäckter han gör är stora steg som förbereder honom för livet. Det största stödet du kan ge ditt barn i hans äventyr att ha sina egna vingar är att hjälpa till att stärka hans immunitet. Med ditt stöd kommer ditt barn att vara motståndskraftigt mot alla svårigheter som livet för med sig.
Jag hoppas att alla föräldrar får en hälsosam och trevlig vinter med sina bebisar.
Läs: 0
