De som upplever plötsliga känslor av frossa, frossa och andfåddhet när de sover gott på natten känner till denna situation mycket väl. Ibland är detta också relaterat till de läskiga scenerna i din dröm. I detta ögonblick slår hjärtat snabbare och du känner dig svettig. Precis som i en Hollywood-film är det ögonblicket till en början otroligt. Natten vi sover gott har redan blivit vår fiende. Det är som om nattens mörka händer kommer att avlossa två skott när du blinkar. Detta är dock inte en fullständig panikattack. För att det ska vara en sömnpanikattack måste den inträffa i en fas där vi inte drömmer. Det måste inträffa i icke-REM-perioder.
När en filmremsa passerar framför dina ögon, kan våra hjärtan accelerera. Med allvarlig rädsla och illvilliga känslor vrider sig det vakna medvetandet som en sparv.
Vår blick, som vänder sig om som en slang som kommer ut ur en bassäng, är att vi drar tillbaka kontrollen. Detta pekar på ett allvarligt ångestproblem bakom alla rädslor. För att inte tala om stickningarna, som om man pickar, i de extroverta delarna av vår kropp, det vill säga bort från hjärtat.
Vid denna punkt, vi kan komma på att vi fokuserar på stora förstoringsglas som är för stora för kroppen, vad händer med mig? Vad kommer att hända med mig? Dör jag? Har jag en djup sjukdom? Kommer något att hända mig som jag aldrig har upplevt förut?
Den där ondskefulla regissören som spelade in en skrämmande film åtföljd av känslan av att drunkna, känslan av att dö och scenarierna av jag förlorar: Ångest.
Först av allt, låt oss skriva detta i början: Du börjar gå till många läkare, alla ger dig nollan. Du kanske hittar en psykoterapeut.
Denna händelse du upplever är den sovande modellen av panikångest, som tillhör familjen ångest.
Du kanske inte kan hindra dig själv från att lyssna till din andning, kroppsförnimmelser och hjärtrytm.
>Känslan av att ha en allvarlig sjukdom kan förfölja dig.
Du kan känna dig som ett barn förlorat i dödens buskar.
) Smärtor som kommer från bröstet skiljer sig från hjärtsjukdom
) Smärtor är vanligtvis skarpa och inte relaterade till träning eller ansträngning.
Panikattacker är cirka 3-4 % av befolkningen. Med andra ord, 30-40 personer i en bröllopssal med 1000 personer har upplevt eller har panikattacker. är en kandidat till shaman. Det uppskattas dock att runt 300 personer i denna bröllopssal har upplevt en panikliknande attack en gång i livet. Av dessa 30 personer är 20 kvinnor och 10 män. Dessa panikattacker kan uppstå hos personer som bara har upplevt dem en gång. Denna störning påverkar livet negativt. I avancerade stadier invaderar den i hög grad människors liv. Den är värd för många frågor som bristande självförtroende, sociala problem, fysiska besvär, hjälplöshet, etc.
Se till att få råd från en expert i dessa frågor. Och sluta chatta med någon som inte är kompetent i den här frågan!
Läs: 0
