Det skulle inte vara fel att säga att antalet inläggningar på grund av smärta ökade under det år vi tillbringade stillasittande på grund av pandemin.
Vi hör orden "Jag gjorde ont i hela kroppen", " Jag vaknar trött på morgonen", "Jag orkar inte gå", speciellt från våra kvinnliga patienter. Dessa besvär leder oss oftast till diagnosen fibromyalgi.
Den vanliga muskuloskeletala smärtan som kallas fibromyalgi och som kvarstår i minst tre månader åtföljs av många andra besvär. Fram till de senaste åren betraktades denna sjukdom som en slags psykisk störning och försökte till och med behandlas med antidepressiva läkemedel. Mot bakgrund av nyare forskning och rön kan man säga att denna uppfattning har förändrats. Även om barndomstraumor ofta anses vara triggers vid fibromyalgi, visar nyare studier att smärtuppfattningen ökar i det centrala och perifera nervsystemet. Återigen, även om närvaron av ett visst antal ömma punkter på kroppen var ett diagnostiskt kriterium, tror man nu att så kanske inte alltid är fallet. Det kanske viktigaste kriteriet som komplicerar diagnosen är att laboratorietester ser helt normala ut. Diagnosen ställs med långvarig smärta och åtföljande fynd.
Många symtom som verkar vara oberoende av varandra samexisterar vid fibromyalgi. Åtföljande symtom;
Huvudvärk, sömnstörningar, ångest, domningar och stickningar i olika kroppsdelar, restless legs syndrome, sveda vid urinering, colon irritabile, reflux, smärtsamma menstruationer, trötthet kan följa med.
Forskning ; visar att störningar i tarmfloran också är kopplade till fibromyalgi. På senare år har det avslöjats att SIBO, som är känt som överdriven bakterietillväxt i tunntarmen, är viktig som grundorsaken. Eftersom fibromyalgi är en kronisk inflammatorisk sjukdom, är det nödvändigt att närma sig grundorsakslösningarna från flera vinklar. Vi rekommenderar rehabilitering.
För fortsatt permanent välbefinnande;
Yoga och meditation kan rekommenderas när det gäller att reglera sömn, minska stress och andlig avslappning.
Näringen ska vara antiinflammatorisk. Det är inflammation i kroppen. Det bör vara viktigt att ta bort den mjöliga, sockerhaltiga, förpackade maten som ökar den, att hålla sig borta från raffinerade oljor och bearbetade livsmedel, att inkludera hälsosamma oljor och grönsaker i kosten.
Det är viktigt att eliminera mikronäringsämnen. och eventuella mineralbrister. Särskilt brist på magnesium och D-vitamin leder till en ökad uppfattning om smärta.
Slutligen, om SIBO-symtom är närvarande, är noggrann tarmrehabilitering också ett viktigt steg mot återhämtning.
Läs: 0
