Den vävnad som behöver mest syre är hjärnan och därför ögat, som är dess förlängning. Syre transporteras i blodet till stor del bundet till hemoglobin. En del av det är smält.
*När vävnaderna i ögat inte får tillräckligt med syre bildas nya kärl. I nya kärl är kärlväggen inte fullt utvecklad, lätt att förstöra, lätt tilltäppta och lätt blödande kärl.
*Syrebrist orsakar stimulering av nybildning av kärl från hjärnan till ögat.
*Nya kärl blöder lätt på grund av otillräcklig kärlvägg. Blödning skadar omgivande vävnader. Det ökar ögontrycket och orsakar blindhet.
*Vävnadsskada uppstår vid syrebrist.
Långvariga och högtempo fysiska aktiviteter ger maximalt syreintag (MaxVO2).
Syrgetillförseln är viktig för att förhindra försämring av ögat.
Varför är aktivt blodflöde viktigt? Blodflödet går upp till kapillärerna och renar giftiga och avfallsmaterial och tar bort dem från miljön. Det tillför näringsämnen till vävnader och celler, upprättar elektrolytbalansen. Det tillför det syre som behövs för cellen och tar tillbaka koldioxiden från miljön.
Varför är det viktigt att upprätthålla blodflödet vid närsynthet?
Blodflödet vid progressiv närsynthet är viktigt för att upprätthålla utvecklingen av ögonstrukturer och förhindra skadan orsakas av närsynthet.
Hälsosam utveckling: Om ögonstrukturerna är friska kommer den inte att påverkas av trycket på ögat, närsynthet kommer inte att starta och om den har börjat , det kommer inte att utvecklas. Hornhinnan, skleran och näthinnan bevaras. Den främre bakre diametern kan inte förlängas. Astigmatism förekommer inte. De yttre ögonmusklerna, ciliarmuskeln, som ger fokus och inriktning, utvecklas ordentligt. Ögonfunktionernas sunda funktion bibehålls också.
Utveckling av sclera: Det är viktigt att sclera, det vita lagret av ögat, är friskt vid progressiv närsynthet. Om den hittar sin normala tjocklek, ögats främre bakre diameter den kan inte förlängas. Du bör lägga till en hälsosam kost till detta.
Blodflöde för utveckling av ögonmuskler: Tillräcklig näring och tillräckligt med syre krävs för normal utveckling av ögonmusklerna och bibehålla deras fungerar på önskad nivå. Ciliarmuskeln i ögat fokuserar och anpassar sig. Obalansen mellan de yttre ögonmusklerna är orsaken till progression av astigmatism och närsynthet.
Fokusering och harmoni: Ciliarmuskeln runt linsen inuti ögat ger harmoni och fokusering, och styrkan hos dessa muskler tillhandahålls av träning. Tillräckligt blodflöde och ger näring åt det.
Nethinnan: När ögats främre bakre diameter blir längre, flyttas celler och vävnader i näthinnan bort från varandra. När de döda cellerna förökar sig uppstår svärtning vid ögats bas.
Nethinnan vid ögats bas förlorar sin rosa-rödaktiga färg, och den gråsvarta och mörkröda färgen dominerar. Linjer, grunda sprickor och svarta fläckar uppstår när dessa repareras. Atrofiska döda områden orsakade av undernäring visas i den bakre delen av ögat. Blek börjar i synnerven på grund av undernäring. Detta innebär en minskning av synen.
Hjärnan försöker korrigera försämringen. Genom att öka blodflödet matas denna plats bättre. Men detta räcker inte vid höga siffror.
Deformationen av närsynta ögonstrukturer börjar från -3.00 och speciellt från -6.00 ökar försämringen ännu mer. Allvarliga strukturella defekter börjar vid -10.00 och uppåt. Det område som påverkas mest av denna försämring är näthinnan vid ögats bas.
HUR GER DU SYREGÅNG?
Gmassager runt kärnan: Massering av ögonlocken och omgivande vävnad Genom att expandera kärlen för den mer blod till vävnaderna, påskyndar blodflödet, fördröjer hudens åldrande.
Ögonlocksmassage minskar också trycket på ögat. Det är redan en del av behandling av närsynthet.
Grundläggande ögonmuskelövning:
Grundläggande ögonmuskelövningar för att lindra trycket på ögat och för att upprätthålla balansen mellan ögats yttre muskler påskyndar också blodflödet och pumpar blod till vävnaderna. Det ökar syresättningen.
Varm och kall dressing Det tillåter expansion av den heta venen, mer blod flödar till området och avlägsnande av giftiga ämnen från miljön. Med förträngningen av den kalla venen avlägsnas blodet i venen från miljön som pumpning. Med andra ord, du expanderar och smalnar av kärlet ett efter ett.
*Accelererar blodpumpningsprocessen.
*Mjukar upp ögonlocket, minskar trycket på ögat. Det lindrar spänningar .
*Det får tårkörteln att fungera bättre och förhindrar att Meibomius-körteln i ögonlocket täpps igen med oljerester.
*En period på 20 minuter i veckan är tillräckligt.
*Applicera varmt i en minut och sedan kallt i en minut.
*Du kan använda tyg eller bomull. Det finns färdiga material som består av pärlor fyllda med vatten avsedda för detta ändamål på apotek.
Hur ökar man blodcirkulationen?
1 Kyla drar ihop sig, varm slappnar av. Därför fungerar denna process som en pump. Detta uppnås med varma och kalla tyger eller gasväv.
2. Ögonmuskelövningar påskyndar blodflödet och pumpar blod till vävnaderna.
3. Massage runt ögonen ökar blodflödet till vävnaderna genom att vidga kärlen och påskynda blodflödet.
Andningsövningar: Ögonövningar, medan djupandning ökar syresättningen i ögat, drar den nytta av denna syresättning i sinnet. Andas inte ytligt, låt magmusklerna delta i andningen.
Huvud- och nackövningar: Huvud- och nackrörelser och kroppsövningar hjälper till med denna syresättning. Barnet och spädbarnet har redan överdriven aktivitet. Träning borde göras mer hos barn som arbetar konstant vid skrivbordet i skolåldern.
Gå: Det har visat sig att syresättningshastigheten i hjärnan ökar hos en person som går. Denna promenad bör genomföras på ett snabbt och livligt sätt.
Varvidgande medel: Du bör inte betrakta detta som ett läkemedel om inte din läkare rekommenderar det. Du bör ha nytta av frukt och grönsaker.
Blodförtunnare/förtunnare: Du måste ta dem i form av mat. När blodet tjocknar minskar också flödet. Hjärnor som klämmer blod i matningshörn beskrivs brett.
Läs: 0
