Vi ser att internet har blivit utbrett snabbt efter att det kom in i våra liv, de viktigaste anledningarna till detta är att vi löser många av de uppgifter vi behöver göra via internet och att det finns många aktiviteter vi kan göra för nöjes skull. på internet. Det har visat sig i många vetenskapliga studier att speciellt spel på internet och intensiv användning av sociala medier kan skapa problem i våra liv. Av dessa skäl innebär att använda internet för ett syfte och att kunna begränsa tiden för internetanvändning att förhindra många problem som internet kommer att skapa. Det faktum att de lätt kan överlämna sig själva till de njutbara effekterna av sociala medier gör att de ofta upplever problem med internet.
Intensiv skärmexponering och intensiv användning av internet hos barn och ungdomar kan orsaka problem inom olika områden, särskilt när det gäller utvecklingen av kommunikationsförmåga och sociala färdigheter.
Skärmexponering under barndomen; Det påverkar negativt barnets åldersanpassade ögonkontakt, utseende och svar på lämpligt sätt när det ringer och språkutveckling. Av denna anledning rekommenderar vi inte användning av telefoner och surfplattor för barn under 3 år. Från 3 års ålder till skolåldern kan de titta på åldersanpassade serier i 45 minuter om dagen. Vi kan låta barn använda datorer och surfplattor i snitt 1 timme om dagen från 6 års ålder fram till tonåren och 1,5 timme om dagen efter tonåren. Det vi måste vara uppmärksamma på här är att vi måste veta vad de gör på internet och filtrera bort sajter som vi tror är skadliga.
Det har visat sig i många vetenskapliga studier att användning av internet längre än specificerade timmar i barndomen försämrar både den fysiska och andliga utvecklingen hos barn. Fysiskt orsakar det ögonsjukdomar, led- och muskelrubbningar; Det sägs att det stör deras psykologiska sociala utveckling och negativt påverkar deras uppmärksamhet och akademiska framgång.
När internetanvändning hos barn och ungdomar överstiger 5 timmar är det nödvändigt att ta dess negativa effekter på allvar och söka hjälp från en expert.
Vissa barn och ungdomar har psykiska sjukdomar som orsakar internetberoende. De viktigaste av dessa är "Attention Deficit Hyperactivity Disorder, Depression, Social Anxiety Disorder and Substance Addiction". Av denna anledning, i de fall familjen inte kan förhindra barnets överdrivna internetanvändning, vore det lämpligt att undvika våldsamma diskussioner och ta hjälp av en barn- och ungdomspsykiater.
Behandling av internetberoende:
Vårt mål är att använda internet. Istället för att sluta helt bör internetanvändningen kontrolleras. När man träffar barn och ungdomar är det mycket viktigt att göra dem medvetna om sin situation och motivera dem att begränsa sin internetanvändning. Det är nödvändigt att agera tillsammans med familjen och förbereda ett kontrakt genom att ta barnets åsikt. Det är nödvändigt att stödja barnets sociala utveckling och tillsammans bestämma vilka aktiviteter som barnet kan göra för detta.
När det är nödvändigt bör även terapi- och medicineringsalternativ övervägas i behandlingen.
Vad föräldrar bör göra:
Placera först datorn i ett öppet område där skärmen kan ses och lägg till ett internetfilter,
-Ställ in ett bra exempel på att använda internet,
-Följ vad han gör på internet och titta på honom. informera,
-Gör ett avtal .
Hur ska familjer bemöta unga människor?
- Utvärdera situationen: strong>Hur lång tid tillbringar ditt barn framför datorn? Hur spenderar han sin tid? Vilka är för- och nackdelarna i familjerelationer? Hur spenderar han sin fritid?
-Upprätthålla vapenvila: Denna uppgift är förälderns uppgift eftersom tonåringen alltid kan riskera krig. Du tar första steget.
-Spendera tid tillsammans och prata om andra saker: Var intresserad av barnets intressen och prata om vad det gör på datorn utan att kritisera honom.
-Öka medvetenheten: Notera hur länge du spenderade på internet.
-Välj kontrollmetod: Beslut tillsammans om tidsgränsen ska vara veckovis, dagligen, hur många timmar det kommer att vara.
-Inte fokusera på det och tävla inte:
- Skapa en gemensam front: De två föräldrarna måste ta situationen på allvar och samarbeta. Det är mycket viktigt för honom att agera.
-Sluta ett kontrakt och bestämma hans ansvarsområden: Bestäm tydligt hur mycket tid han kommer att spendera på internet, vad han kommer att göra och följ dessa regler.
- Använd våld när det behövs: Att ta bort datorn eller stänga av internet bör vara det sista alternativet. Bestäm tillsammans när du ska använda det igen.
-Stöd hans psykosociala utveckling: Upptäcka ett sport- eller konstnärligt aktivitetsområde han kanske gillar, så att han kan spendera tid med sina vänner; Det kommer att hjälpa dem att umgås.
Läs: 0
