Hur långt är solen och havet?

Medan vi vill sola, bör vi inte glömma effekten av solen och havet på vår hud och hår.

Hur kan vi skydda huden och håret från solen och havet?

Ultraviolett är den viktigaste faktorn som orsakar för tidigt åldrande av huden genom att 80 %. För att skydda huden från de skadliga effekterna av solljus bör solkrämer med en skyddsfaktor på minst 30 användas 15-20 minuter före solexponering, på områden som utsätts för solljus, och bör förnyas efter varje kontakt med vatten och var 2-3 timme under dagen. Vattenförbrukningen (minst 6-8 glas om dagen) bör ökas. Dessutom bör massor av gröna grönsaker och frukter rika på anti-aging vitamin A, E och C konsumeras.

Öka konsumtionen av karoten (finns i morötter), som har en naturlig skyddande egenskap mot solljus, och biotin, ett vitamin som är nödvändigt för hår (finns i livsmedel som ägg, mjölk, spannmålspasta) mycket nödvändigt för att skydda hudens och hårets hälsa under sommarperioden. .

Vilka faktorer skadar huden och håret, särskilt på sommaren?

Den viktigaste faktor som förstör huden och håret på sommaren är solljus. Direkt kontakt med solljus orsakar döden av keratinocyter, de grundläggande cellerna i håret och huden, nedbrytningen av kollagen, vilket resulterar i hudfläckar, ökade rynkor och för tidigt åldrande. Långvarig kontakt med havs- och poolvatten orsakar vattenförlust från huden och orsakar uttorkning av hud och hår. Dessutom ökar kloret i poolvattnet torrheten och skadorna på hår och hud.

Vad händer med skadat hår och hud? Hur vet vi om den är utsliten?

Sliten hud tappar sin spänst och glänsande utseende. Eftersom solljus bryter ner kollagen, vilket ger huden dess elasticitet. På grund av solljus uppstår bruna fläckar på huden och fina linjer i områden där huden är tunn och känslig, som över läpparna och runt ögonen. Dessutom gör solljus huden att bli fet. Ett tråkigt utseende och ökad skörhet observeras i håret.

Vilka är hälsoriskerna med skadat hår och hud?

Skadat hår och hud påverkar människors psykisk hälsa mest. ir. Ohälsosamt hår och hud kan göra att individer blir olyckliga, tappar sitt självförtroende och försvagar sina sociala relationer. Dessutom kan vissa hudcancerformer (melanom, basalcellscancer, etc.) utvecklas i områden med slitage som orsakas av solljus på huden och på fläckarna. Solljus kan orsaka en ökning av antalet födelsemärken och göra att vissa födelsemärken blir cancerösa (melanom). Dessutom kan vissa kroniska hudsjukdomar (psoriasis, vitiligo, etc.) förvärras efter exponering för starkt solljus. Skador på håret kan också öka håravfallet.

 

Vilken typ av hud- och kroppsvård rekommenderar du efter sol och hav?

För att ersätta det förlorade vattnet och fukten av huden efter sol och hav måste placeras. Av denna anledning bör ansiktsvatten med högt mineralinnehåll appliceras på huden, följt av fuktighetskrämer med högt fuktinnehåll. När det gäller vår kropp bör vatten- eller oljebaserade fuktkrämer användas omedelbart efter badet, beroende på hur torr huden är, för att fixera vattnet som hålls kvar av huden. Det viktigaste är att den dagliga vattenförbrukningen bör ökas.

 

Kan vi dela upp hudvård i daglig och veckovis vård?

Hud vård i daglig och veckovis vård.Vi kan separera. I daglig vård ska huden rengöras varje dag med en rengöringskräm eller gel som passar huden, följt av en tonic och, viktigast av allt, en fuktkräm. För veckovård, under sommarperioden, bör fuktmasker eller anti-rynk-antioxidantmasker appliceras på ren hud, helst efter bad, och lämnas på huden i 15-20 minuter. Om det inte finns någon överdriven känslighet eller rodnad på huden, kan lämpliga peelingar appliceras på huden för att ta bort det döda cellskiktet i huden innan masken. Eftersom dessa procedurer kan orsaka solkänslighet bör de appliceras på kvällen och solskyddsmedel bör användas under dagen.

 

_{Läs: 0}