Jag kommer att föreslå dig ett äktenskapsspel för att utveckla aktiva lyssningsförmåga.
Lyckohjulet låter i sin tur partnerna ta itu med ett befintligt problem och hjälper makarna att känna empati med varandra, och realistiska lösningsstrategier.
Reglerna är enkla;
Välj ett befintligt konfliktämne .
Använd aldrig det här ämnet för att börja träna, argumentera inte i det dagliga livet.
Ställ in ett lämpligt tidsintervall för er båda.
Den första dag ska en av makarna spela rollen som berättare och den andra lyssnaren. Nästa dag ändras rollerna och den här gången tar den andra maken rollen som lyssnare.
Berättaren berättar för sin fru varför denna fråga är viktig för honom, vad han känner och vad som behöver göras för att lösa det. frågan (lösningsförslag).
Lyssnaren måste ha penna och papper. Han antecknar vad partnern i berättarrollen säger och svarar inte alls. Det är strängt förbjudet att kommentera.
Nästa dag tar han denna gång rollen som den andra medberättaren och berättar samma ämne ur sitt eget perspektiv. Men han kan inte använda vad den tidigare frun sa och kan inte svara på det han sa. Han berättar bara sina känslor ur sin egen synvinkel och ger sitt eget lösningsförslag. Den andra maken antecknar också och bara lyssnar.
Båda anteckningarna delas med partnern och båda får tid att läsa och reflektera. Lösningsförslag listas och den tredje dagen börjar makarna chatta bara för att prata om lösningsförslagen och ett gemensamt mål bestäms.
Syftet med denna studie är inte att ta reda på vem som har rätt. Syftet är att göra det lättare att avgöra vilken lösning som kan uppnås. Dessutom är förmågan att lyssna på partnern utan att skynda sig att svara en viktig strategi som säkerställer att de flesta konflikter löses utan eskalering, och par med denna förmåga kan vara mer empatiska när det gäller sund kommunikation.
Obs:
Välj inte kränkande slagsmål och argument som ämnen. Ämnen med realistiska lösningar är lämpliga för passionen med förmögenhetsapplikationer. Jag rekommenderar att du väljer ämnen som kan förhandlas tydligt, såsom heminredning, ekonomiska beslut, barnfrågor, fritidsintressen och fritidsaktiviteter. intensiva känslor Den är inte lämplig för ämnen som kräver överföring och reflektion.
Älskar!
Läs: 0
