I det dagliga livet måste vi ofta stå i mer än några minuter medan vi pratar med någon, väntar i kö eller i vårt affärsliv. Under sådana naturliga ställningar uppvisar kroppen ständigt posturala förändringar som kännetecknas av låg amplitud, långsamma svängningar och helkroppsrörelser. Kroppshållning; Det är produkten av flera kroppssegment som sammanförs av flexibla leder och kontrolleras av det neuromuskulära systemet. När andra definitioner relaterade till hållning undersöks, hållning; Det hänvisar till den kroppsställning som uppnås av sträckreflexen och skyddad mot tyngdkraften.
Vad orsakar störningar i hållningen?
De vanligaste posturala störningarna inkluderar skolios, som är krökningen av ryggrad åt sidan, och framåtkrökning av ryggraden.Kyfos kan betraktas som pes planus (sula kollaps), vilket uttrycks som en minskning av fotens långa fotvalv.
Vad är skolios?
Skolios är en störning som orsakar en onormal kurva i ryggraden eller ryggraden. Ryggraden har normala kurvor sett från sidan, men ska se rak framifrån. Kyphos är en kurva i ryggraden på den sida där ryggraden böjer sig framåt. Det finns en normal kyfos i mittryggraden. Lordos är en kurva sedd från sidan där ryggraden böjer sig bakåt. Det finns normal lordos i den övre (cervikala) ryggraden och nedre (ländryggen). Hos personer med skolios utvecklas de på varandra och skapar en "C" eller en "S"-form i ryggraden, med kurvor och ryggradsböjningar på båda sidor av kroppen.
Vilka är symtomen på skolios?
Den vanligaste formen av skolios är dess symptom är en onormal kurva i ryggraden. Ofta är detta en mild förändring och kan först märkas av en vän eller familjemedlem eller barnet som gör en rutinmässig screening för skolan eller sporten. Förändringen i ryggradens kurva sker vanligtvis mycket långsamt, så det är lätt att förbise tills en allvarligare fysisk missbildning uppstår. Det kan också hittas under en rutinmässig skolundersökning för skolios. De som drabbas kan märka att deras kläder inte sitter lika bra som de gjorde tidigare, med det ena byxbenet som blir längre än det andra. Dessutom kan du märka att ditt huvud sticker ut från mittlinjen, lutar åt ena sidan, eller att ena höften eller axeln är högre än den motsatta sidan. Det kan orsaka skakning. Hans rygg kan ha en mer uttalad kurva på ena sidan av bröstkorgen än böjningen av ryggraden och revbenen. Om skolios är allvarligare kan det göra det svårare för hjärtat och lungorna att fungera korrekt. Detta kan orsaka andnöd och bröstsmärtor. I de flesta fall är skolios inte smärtsamt. Det finns dock vissa typer av skolios som kan orsaka ryggsmärtor, revbensvärk, nacksmärta, muskelspasmer och buksmärtor. Dessutom finns det andra orsaker till dessa ospecifika smärtor som en läkare också vill titta på för att utesluta andra sjukdomar. Det finns tre grundläggande behandlingsmetoder för skolios: sjukgymnastik, korsett och operation. Smärta svarar vanligtvis på vanliga sport- och träningsprogram, men om det inte finns någon respons längre eller missnöje med utseendet blir livet svårt osv. Om det finns ett tillstånd rekommenderas operation.
Vad är Pes Planus?
Pes planus, det vill säga, platta fötter, är fotens tillstånd.Det är en fotdeformitet som kännetecknas av att den inre långbågen (medial longitudinell båge) försvinner, och att hälen glider utåt. Det finns tre typer: flexibel, stel och fysiologisk. I flexibla plattfötter, när vikten placeras på fotens mediala längsgående fotvalv, kollapsar valvet, men när vikten tas bort kommer valvets valv upp igen. I hårda platta fötter ändras inte formen på valvet när man bär vikt eller när vikten tas bort, och valvets höjd är under det normala. Hos barn finns ett naturligt plattfotsutseende fram till 5-6 års ålder beroende på fettvävnaden under foten.Detta skapar den tredje typen, nämligen fysiologisk plattfot hos barn, och detta utseende bör försvinna vid 7:e åldern. Om det inre långa fotvalvet inte börjar bildas vid denna ålder, tyder det på att det finns en tendens till pes planus. Enligt studier; Pes planus sågs mer hos pojkar än hos flickor. Dessutom visade överviktiga personer fler pes planus-symtom än normalviktiga personer, och de med en familjehistoria av lösa ledligament visade fler symtom på pes planus än de utan. Dessutom, i en studie gjord på indiska och kongolesiska barn, hade de som bar skor i tidig barndom lägre siffror än de som inte bar skor. Frekvensen av s planus är högre.
BEHANDLING
• Det första steget i behandlingen av plattfot är skomodifiering . Först och främst bör ortopediska skor som stödjer fotvalven med breda tår och låga klackar väljas.
• Användningen av inläggssulor har ingen effekt på att korrigera foten eller förhindra missbildning. Detta är vetenskapligt bevisat. Däremot kan individer med smärta på grund av platta fötter ges personliga innersulor.
• Att sträcka på hälsenan är en viktig del av behandlingen.
• Träning och andra behandlingsmetoder gör det inte öka fotvalvet i plattfötter. Syftet med dessa behandlingar är att minska smärta, förebygga sekundära fotproblem och förebygga sekundära problem i rörelseapparaten och ryggraden.
• Förutom dessa finns det olika behandlingsmetoder som används inom kinesiologitejpning, elektroterapimetoder och sjukgymnastik.
Läs: 0
