Det finns inga bevis för att elektroniska cigaretter hjälper till att sluta röka.
Att göra uttalanden inom ramen för World No Tobacco Day 31 maj, expert klinisk psykolog Dr. Aslı Başabak Bhais sa att rökberoende är en behandlingsbar sjukdom. Bhais betonade att att försöka sluta genom att minska eller använda elektroniska cigaretter inte är en effektiv metod, sa Bhais: "Att använda dessa produkter, med tanke på att de är mindre skadliga, minskar motivationen att sluta genom att minska ångesten för den skada som kan ses i framtida. Det faktum att det kan användas i områden där rökning är förbjuden gör att beteendet blir mer frekvent.” varnade. Påpekade faran med vattenpipor, smaksatta cigaretter och elektroniska cigaretter, sa Bhais, "1 vattenpipa motsvarar 4-5 paket cigaretter. Man har sett att elektroniska cigaretter har negativa effekter särskilt på lungor, hjärta, mun och tandhälsa. Smaksatta cigaretter ökar risken för cancer.” sa.
Specialist klinisk psykolog Dr. Aslı Başabak Bhais gjorde ett uttalande om cigarettberoende inom ramen för 'World No Tobacco Day' den 31 maj.
Om du har två av dessa kriterier är du beroende
Expert som definierar cigarettberoende enligt diagnostikhandboken för psykiska sjukdomar Clinical Psychologist Dr. Aslı Başabak Bhais listade de kriterier som måste uppfyllas för att en person ska anses vara beroende och sa att om minst två av dessa kriterier finns kan cigarettberoende nämnas:
-Under de senaste tolv månaderna , mer än planerat eller under en längre tid.rökning
-En ihållande önskan att sluta eller kontrollera rökning och göra misslyckade försök
-Att ägna mycket tid åt rökrelaterade aktiviteter
- Att ha en stark önskan att röka
br /> - Att inte kunna fullgöra de huvudsakliga uppgifter som tjänsten kräver på jobbet, skolan eller hemma på grund av rökning
-Fortsätta att använda trots att man upplever fysiska, psykiska eller sociala problem på grund av rökning
-Vissa problem på grund av rökning Minska eller sluta med sociala, rekreations- eller arbetsrelaterade aktiviteter
-Öka t Betydligt mindre effekter trots att du använder järn eller använder det i samma utsträckning
-Upplever abstinensbesvär som rastlöshet, irritabilitet, problem med uppmärksamhet och fokus när de inte röker
100 livstidsrökare anses vara beroende
Med tanke på att sättet att använda tobaksprodukter kan variera, sa Bhais: "Vissa människor röker regelbundet varje dag, vissa röker ibland och vissa är människor som har slutat". Frågan kan uppstå, är alla dessa människor beroende? Världshälsoorganisationen gör några definitioner av rökning. Det definierades som gruppen som rökte minst 1 cigarett per dag, gruppen som rökte mindre än 1 cigarett per dag under 30 dagar och gruppen som rökte ibland (i sociala sammanhang). Sammanfattningsvis räknas en person som har rökt totalt 100 cigaretter under hela sitt liv som en "rökare".
Smaksatta cigaretter ökar risken för cancer
Det bör noteras att det finns studier på dessa produkter för att öka risken för cancer, snarare än möjligheten för smaksatta mentolcigaretter, som används i stor utsträckning, särskilt bland unga människor, för att göra dem mer beroendeframkallande.Bhais sa: "I studier på detta ämne har det rapporterats att mentolaromer innehåller cancerframkallande föreningar och förvandlas till en olja som kallas pulegon vid långvarig användning. Av denna anledning förbjöd American Food and Drug Administration (FDA) användningen av mentolcigaretter i USA 2019. Denna risk finns också hos dem som använder elektroniska cigaretter.” Han varnade.
Elektroniska cigaretter har negativa effekter på hjärt-, mun- och tandhälsa
Expert klinisk psykolog Dr. Aslı Başabak Bhais sa: "Även om det är en välkänd missuppfattning finns det inga vetenskapliga bevis för att elektroniska cigaretter hjälper till att sluta röka. Tvärtom, människors användning av dessa produkter, som tror att de är användbara eller mindre skadliga, minskar deras oro för den skada de kan se i framtiden och minskar deras motivation att sluta. Det faktum att det inte finns någon användning i områden där rökning är förbjuden eller att personer under 18 år kan komma åt dessa produkter är också uteslutet. Det hjälper inte mot kramp, det gör bara beteendet mer frekvent.”
För att uppmärksamma skadorna av elektroniska cigaretter, sa Bhais, "Eftersom elektroniska cigaretter har funnits på marknaden nyligen, är forskning som visar de långsiktiga resultaten av användningen bara framträdande. Resultaten visar att det har negativa effekter särskilt på lung-, hjärta-, mun- och tandhälsa." Han sa.
1 vattenpipa motsvarar 4-5 paket cigaretter
Bhais sa att vissa människor använder vattenpipor även om de inte röker regelbundet. att detta inte är ett beroende, det är ett socialt bruk eller så kommer det inte att orsaka skada, tror de. Men sanningen är att 1 vattenpipa motsvarar 4-5 paket cigaretter eftersom nickel-, bly- och koboltkvoten i den är högre än cigaretter. Dessutom utgör vattenpipor som används av många människor och som inte är tillräckligt desinficerade en risk för att få många infektionssjukdomar, särskilt tuberkulos.
Cigarettberoende kan behandlas, men det försvinner inte helt
Bhais betonade att rökberoende är en behandlingsbar sjukdom, precis som andra beroenden. I fallet med att sluta blir cigarettberoendesjukdomen passiv. Celler i hjärnan som känner igen cigaretter somnar. Personen använder det inte, men kan ha en lust att dricka. Men man kan passera dessa stunder av begär utan att dricka. Vid upprepad användning blossar sjukdomen upp igen. Användningen blir utom kontroll efter ett tag och personen återgår till sitt gamla användningsmönster efter ett tag. Med andra ord, vad menas med behandling vid rökberoende; 'det blir bättre men försvinner aldrig helt'. Om personen försöker dricka även 5 år efter att han slutat, kan de återgå till sina gamla dryckesmönster.”
Att sluta genom att minska är inte en effektiv metod
Att säga att den viktigaste avgörande faktorn för behandling för rökavvänjning är motivationen hos personen, sa Bhais, "Forskning har visat att sluta genom Att minska eller röka "lätta" cigaretter med låg nikotinhalt visar att det inte finns några effektiva metoder för att sluta. Av denna anledning har en behandling som är helt avslutad större chans att lyckas. Att få professionellt stöd i slutförsöket ökar också chanserna att lyckas. Medicineringsstöd, nikotinersättningsterapi och psykoterapistöd kan erhållas för att planera avvänjningsstrategier för att hjälpa till att sluta röka på rökavvänjningspolikliniker.
Med ett exempel på det tillämpade systemet avslutade Bhais sina ord på följande sätt:
”Först görs en allmän undersökning av klienten av en läkare och utvärderas i termer av rökberoende. Beroende på personens behov tillkommer medicinering eller psykoterapistöd till behandlingen. Det finns två faser i behandlingen: att sluta och fortsätta. Det finns olika mål för båda behandlingsfaserna. Speciellt den första 1 veckan, 1 månaden och 3 månaderna efter att man slutat är viktiga med tanke på risken för återfall, dessa perioder övervinns tillsammans. I terapier kan personen hitta lämpligare strategier eftersom de är bättre medvetna om riskfyllda situationer, orsakerna som gör att de återanvänder dem och metoderna som fungerar för att inte använda dem.”
Läs: 0
