Det finns en disproportion mellan den person du är och den du vill vara. Om situationen du befinner dig i är långt ifrån verkligheten och dina standarder för den du vill vara är höga, kan om du inte når dessa standarder göra dig benägen att drabbas av depression eftersom det kommer att få dig att känna dig maktlös, ensam och hopplös. . Speciellt om du inte vet det rätta sättet att uttrycka känslor som kan vara starka och destruktiva, såsom ilska och hat, resulterar detta i en "introjektion" av känslor. Och dessa outtryckta känslor kan predisponera dig för depression.
Tänker att förväntningarna från människorna runt omkring dig är för höga. Att inte kunna hitta styrkan att möta dessa förväntningar hos dig själv kan göra dig benägen att drabbas av depression eftersom det kommer att utveckla känslor av svaghet och hjälplöshet.
Att inte ha någon att identifiera sig med. Tanken på att du kommer att få stöd, vara stolt över, idealisera och att det inte finns någon som kommer till din hjälp när du säger "hej" påverkar din personlighetsutveckling negativt och kan göra dig benägen att drabbas av depression.
Att vara med människor som skyller på dig hela tiden i glada stunder. Att vara tillsammans med människor som säger: "Hur kan du vara glad när din mamma är ledsen här?" kan göra dig benägen att drabbas av depression, eftersom det kommer att begränsa dig och få dig att känna skuld.
Att inte hitta förväntat stöd inför traumatiska händelser. Oförmåga att hitta adekvat stöd eller använda en felaktig hanteringsmekanism inför föräldrarnas separation, jordbävning, trakasserier, mobbning, fusk etc. kan göra dig utsatt för depression. Att vara benägen till depression hela tiden, som att tro att han blir kränkt av dig istället för att tro att han kan ha ett jobb när han inte svarar i telefon (utan giltig anledning), att tro att den här tentan kommer att gå dåligt genom att ta en andel från det förra provet gick dåligt, att tro att dåliga saker kommer att hända när du tar på dig tröjan du hade på dig när du råkade ut för en olycka, kan göra dig benägen att bli deprimerad. .
Läs: 0
