Tyvärr har Coronaviruset, som är en pandemi, nått vårt land. Viruset påverkar inte bara människor fysiskt utan påverkar dem också negativt psykiskt. Varje människa har existentiell ångest. Alla människor vill med andra ord fortsätta sin existens, ingen vill bli sjuk eller dö. Corona, som ännu inte har hittats något botemedel mot, utgör ett allvarligt hot mot människans existens i dessa dagar.
Andra skäl som ökar denna ångest är; virusets höga spridningsförmåga och informationsföroreningar på sociala medier. Falskt och skrämmande innehåll har påverkat människor negativt.
Hos individer; Det har orsakat en ökning av störningar som panikattacker, höga nivåer av stress, fobier, sömnlöshet och ätproblem. Viruset har också fått våra viktiga aktiviteter att förändras eller begränsas. Det är viktigt att skydda vår psykologiska motståndskraft vid sådana viktiga händelser.
Så vad kan vi göra?
Att inte tala negativt eller skrämmande till omgivningen om problemet,
Att tala om att psykologisk motståndskraft är viktig i kampen mot viruset,
Vi pratar mer om varandra. Agerar respektfullt, förstående och uppmärksamt,
Var uppmärksam på de samtal du har inför barn.
Och naturligtvis barn.
Medan psykologisk motståndskraft är viktig för alla åldrar, måste ämnet Situationen vara ännu mer känslig när det finns barn. Förklaringar bör ges till barn, särskilt utifrån deras ålder och mentala utveckling. Att vara tyst och ignorera sanningen kommer att öka barnets ångest.
Vad kan vi göra?
1. Först, lugna ner dig
Vi kan inte hjälpa vårt barn utan att använda sunt förnuft och behålla vårt eget lugn. Det är fördelaktigt att sätta sig ner, ta ett djupt andetag, lägga märke till den fasta marken under fötterna och fokusera på våra kroppsförnimmelser.
2. Ge uppmuntran
Barn behöver förtroende mer än någon av oss. Berätta för dem att de är säkra och att du kommer att vara med dem.
3. Se upp för felaktig information!
Lita inte på nyheter av okänt ursprung. Det gör inget annat än att oroa sig.
4. Svara
Det finns ingen anledning att dölja utvecklingen för barnet eller agera som om ingenting händer. Det är mycket viktigt att göra en förklaring som passar den utvecklingsperiod barnet befinner sig i.
5. Försiktighetsåtgärder som ska vidtas Förklara försiktighetsåtgärderna
Att prata om de försiktighetsåtgärder som vidtas mot viruset gör att barn kan känna sig trygga och motståndskraftiga.
7. Håll barn borta från läskiga nyheter
Att hålla barn borta från läskiga nyheter och konversationer är viktigt för att förhindra informationsförorening och förhindra att barn blir upprörda.
8. Chatta om deras känslor
Du kan chatta med ditt barn om deras känslor. Hur den här processen får honom att känna, vad den får honom att tänka, var i kroppen...
9. Konkretisering
Att rita en rolig bild av viruset och sedan radera det för att förstöra det,
Göra roliga virus med lekdeg och förstöra dem genom att klämma in dem i våra rena handflator,
Göra dockor av strumpor, För att förstöra den genom att spraya den,
Gör ett virusbord; Det är som att sätta ett kryss på den varje gång du tvättar händerna och säga att en annan är borta.
Om han behöver bära en mask; Du kan rita bilder på maskerna.
Och nu är det dags för alla att vara mycket mer sunt förnuft. Inte individen, men SOCIAL HELING och MEDVETANDE räddar.
Läs: 0
