De många adjektiv som kvinnor åtar sig i det moderna livet, som att vara fru, mamma, barn och anställd, för med sig vissa hälsoproblem.
Ett av dessa är att det visar sig med symtom som t.ex. som muskelvärk, sömnstörningar och trötthet Fibromyalgi.
Även om det är känt som en kvinnosjukdom eftersom det är 7 gånger vanligare hos kvinnor än hos män, kan det även förekomma hos män. Symtomen tyder dock på många sjukdomar och bristen på diagnostiska tester som kan bekräfta problemet orsakar tidsförlust i diagnosen. Av denna anledning vänder sig fibromyalgipatienter först till psykiatriska kliniker med tanken att deras klagomål om svaghet, trötthet och olycka kan vara psykologiska.
Det visar sig med utbredd smärta.
Sömnstörning , virusinfektioner, vissa fysiska eller psykologiska trauman, hormonella Man tror att många faktorer, såsom störningar, ensamma eller i kombination, gör att sjukdomen utlöses. Men svårighetsgraden av symtomen kan variera från person till person. Normalt utsöndras ett ämne som ökar vår smärttröskel under djupsömnen. Men när denna mekanism störs hos fibromyalgipatienter blir personen känslig för smärta och upplever situationer som känsel som smärta. Därför är det viktigaste symtomet utbredd smärta i alla delar av kroppen. Men känsla av svullnad i händer och fötter, halsbränna och Irritable Bowel Syndrome (IBS) är också några av de vanligaste besvären. Medan mindre depression förekommer hos 40 procent av fibromyalgipatienter, kan vissa också uppleva allvarlig depression eller panikattackersymtom.
De måste ha tålamod och inte ge upp för att återhämta sig.
Dessutom visar vissa tester liknande symtom.Differentialdiagnos av andra sjukdomar görs. Behandlingen av sjukdomen måste anpassas till individen. Vid det här laget behöver patienten också anstränga sig. För att läka måste de ha tålamod och inte ge upp. I denna process, som kan pågå under hela livet, är det viktigt för dem att känna sig själva mycket väl och observera i vilka situationer symtomen ökar. I detta avseende, från näring till träning, kommer det att förbättra deras livskvalitet och hjälpa dem att vara lyckliga. Det kommer också att vara fördelaktigt för dem att fokusera på aktiviteter som hjälper dem. Även om det kan vara svårt att idrotta vid intensiv smärta, är övningar som ska stärka musklerna av stor betydelse för att klara av sjukdomen. Personen ska göra de sportaktiviteter han/hon föredrar utan att trötta ut sig själv. Att gå, simma eller cykla är bland de aktiviteter som kan föredras för att både öka uthålligheten och minska smärtan. Men vid det här laget skulle det vara fördelaktigt att få stöd från en expert, eftersom längden eller typen av träning kan variera beroende på patienten.
Var uppmärksam på sömnhygienen
Kvalitetssömn utgör den största reparationsmekanismen. Tyvärr vaknar folk nu trötta på morgonen av att de somnar framför tv:n och telefonen. Men fibromyalgipatienter måste se till att sova i 7 timmar i en miljö fri från ljus och ljud, och genom att gå och lägga sig vid samma tid varje dag så mycket som möjligt. Stress är en viktig faktor för att utlösa sjukdomen. Även om det inte alltid är möjligt att uppnå detta, måste nödvändiga ansträngningar göras. Sjukdomen fortsätter eftersom fortsatt exponering för stressfaktorer kan hindra personen från att anstränga sig och ändra sitt perspektiv på livet. Därför är det ett mycket viktigt bidrag för patienten att göra något för sig själv, som att komma bort från stressiga miljöer eller människor, ta en promenad eller lyssna på musik.
Läs: 0
