"Om du vill säga nej, säg inte kanske."
Paulo Coelho
Att kunna ta kontroll över ditt eget liv är att säga nej. Andra drar vägen för dem som inte kan säga nej.
Grunden för att inte kunna säga nej är rädslan för att inte bli älskad, avvisad och förlora.
Vi får många av våra karaktärsdrag när vi är barn. Barn som växer upp med hårda föräldraattityder bär sina bräckliga känslor in i vuxen ålder för att älska dem. Ett barn som ständigt är rädd för att bli övergiven av sin familj kommer att uppleva reflektionerna av denna barndomsrädsla i alla slags relationer i framtiden. Behovet av att säga nej, vilket är ett tecken på självbekräftelse, särskilt i tonåren, är sammanflätad med förlust av kärlek och skuld. Som ung lär han sig att han måste leva efter sin omgivning, att formas efter sin omgivning och att vänja sig vid att leva med vissa kulturella och sociala mönster. Han försöker hitta en sund balans mellan alla dessa. Inför alla dessa stereotyper försöker han antingen hitta ett sätt att skydda sin egen existens och självgränser, eller så kan han inte.
Som vuxen ökar hennes behov av gränser mellan vara och jag ännu mer. Han inser att varje val han gör eller inte gör kan kosta honom livet. Men vilken individ som inte har blivit erkänd sedan barndomen, vars privata rum inte har respekterats, som inte har kunnat hävda sig genom att ge efter för rädslan för förlust och avslag, kan lyckas med att säga nej?
När vi fängslar vår förmåga att uttrycka oss fritt och vara oss själva, faller vi för långt från livet.
Samhället vi lever i lär ut att säga nej är en dålig och skamlig attityd. Dessa beteendemodeller och regler, som är ingjutna från barndomen, blir nästan en del av individens personlighet i vuxen ålder.
Människans sinne är mycket listigt, var försiktig. Det är mycket övertygande för dig att tänka på vad du gör som om du valde och gjorde det själv av egen fri vilja.
”Jag kunde inte leva mitt liv, men till slut gav jag mina föräldrar kärleken till barnbarn innan de dog, tack och lov, jag skulle inte gifta mig om jag ville. "Jag arbetade dag och natt och vann, men våra äldre såg det inte lämpligt. Jag delade upp min inkomst till mina bröder. Jag räddade trots allt livet på dem alla, jag slängde inte mina pengar på gatan, det är hela min familj, jag skulle inte ha gett dem om jag ville." Så du ville verkligen ha dem alla? Då måste du vara den lyckligaste personen i världen. Titta dock noga och se att det du vill ha i uttrycken i dessa meningar inte är detsamma som du upplever.
Blev du utsatt för samhällets diktat, eller gjorde du dina egna val? Vem vet, du kanske lärde dig att sluta fred med de val du var tvungen att göra. Så varför hände allt detta? För att inte våga säga nej. Mest för att du har svårt att avgöra vad som är rätt eller fel för dig. Det du tror och upplever kanske inte är vad du vill. Ha modet att göra denna bekännelse, även om det gör ont. Var ärlig med dig själv.
Heraklitus berömda fras "Allt flyter" är också en referens till den mänskliga naturen. Människor förändras och utvecklas hela tiden. Den känslomässiga och andliga världen är densamma...
Det är den respekt och medkänsla som människor visar för sitt personliga utrymme och sitt liv. En person med självrespekt och medlidande ses och accepteras av andra också. Att inte kunna säga nej leder till ilska. En individ som har brutit mot sin egen existens och självgräns med sin egen hand är inte bekväm med sitt samvete och är full av ilska eftersom han respekterar och orättvisar sig själv. Han kunde inte vara den person han ville vara, var tvungen att bete sig som någon han inte ville vara och känner skuld och förlägenhet för att han inte kunde visa självförtroende och beslutsamhet. Det är inte möjligt för honom att få respekt och medkänsla från andra när han är i ett sådant bråk med sig själv.
Dina välgörenhetsorganisationer är din livsram. Ett ramlöst liv brukar å andra sidan falla isär. Det är som en planlös båt som går åt det hållet vart den än dras. Sättet att nå den riktade hamnen utan att sopas bort planlöst är att hänga på årorna. Bara du kan bestämma vilken väg du ska gå. Din strävan att leva livet med dess vackra och goda aspekter borde vara lika oumbärlig som din strävan att hänga på årorna. Genom att säga nej bestämmer du inte bara var du står, utan också var andra ska stå.
När du börjar säga nej Det är naturligt för dig att reagera mot dem som inte är vana vid den här situationen. De som är besatta och själviska när det gäller att forma livet på sitt sätt kommer inte att vilja höra ordet nej. Om du vägrar, drar dina gränser, ständigt uttrycker att det inte är din plikt att uppfylla någons önskemål, när du förklarar att du inte kan göra vissa saker, när du förväntar dig att dina personliga preferenser ska respekteras, vet att du antingen är en narcissist eller någon med ett narcissistiskt personlighetsdrag. Narcissistiska människor är skickliga på att säga nej. De kommer mycket bra överens med lydiga, harmoniska, mjuka, medkännande och självuppoffrande människor. Men de är hänsynslösa när det gäller att bryta mot andras gränser.
De som kommer för att stjäla ditt ja-svar kan komma på olika strategier. Att undertrycka, skylla på, hota och få dig att känna dig värdelös är deras huvudstrategier.
Om du känner att de sammanflätade gränserna börjar tänja på dig, tro inte att repet har tagit slut. Allt går att bygga om. Gränser kan tydligt dras om. I sådana situationer räddar distansering liv. distans; är att acceptera att du medvetet och villigt tillåter att dina gränser överträds och att begära att reglerna omdefinieras.
Så vem har svårt att säga nej?
För det första har människor som inte kan skydda sina gränser svårt att säga nej. Dessa gränser är fysiska, andliga och personlighetsgränser. För det andra finns det människor som känner sig värdelösa. På tredje plats kommer personer som inte har självkänsla. Självkänsla; hur du uppfattar dig själv, hur mycket du respekterar och värderar dig själv. Om du har låg självkänsla upplever du dig inte vara värdefull, begåvad eller viktig. Du blir beroende av speglar som speglar ditt värde, det vill säga av andra. Självkänsla ger också förmågan att hantera kritik och negativitet. Att säga nej är en fråga om självkänsla. På 4:e plats finns det människor som inte vill förlora den goda personen i dem. På 5:e plats kommer människor som är fulla av rädsla och ångest. När de säger nej till människor är de rädda för att förlora dem, utfrysa dem eller göra dem arga. På 6:e plats finns det människor som har ångest över att bli älskade. Överdriven önskan att bli älskad; ångest, ångest, förlust Det orsakar negativa känslor som rädsla och psykologiska problem som besatthet och beroende personlighet. Därför att; Ensamhet, avslag, isolering, att vara utan vänner är smärtsamt.
Så vem är det svårare att säga nej till?
Det är svårare att säga nej till snälla människor, känslomänniskor, behövande människor, fullbordat faktum, kraftanvändare, manipulatörer, pådrivare och överkontrollera människor. Handledare står alltid ovanför dig och försöker vägleda dig. De får dig att känna dig skyldig, arg, skrämd, har en strategi för att ställa sina krav, provocerar dig och försöker visa en rimlig personlighetsprofil. När du är med den här typen av människor, fråga dig själv: "Hur känner jag mig när jag är med dem?" Detta är en magisk fråga och den påminner oss själva om vissa saker vi glömmer. Var uppmärksam på vad de erbjuder dig. De kan erbjuda dig kärlek, respekt, beundran, uppskattning, pengar, olika märken och titlar. Var medveten om vad de sysslar med. Vet vad du kommer att få betala i gengäld. Kom ihåg att det inte är oartigt att säga nej.
Bakom din rädsla för att säga nej kan ligga rädslan för att du kan missa några viktiga möjligheter eller att de dörrar du bryr dig om kommer att stängas i ditt ansikte.
Om du försöker behaga andra för att undvika konflikter kan du ha svårt att säga nej. Från botten, att vara kompatibel är ett beteendemönster som godkänts av samhället. Dessa mönster, som långt ifrån orsakar problem, uppmuntras ofta i affärsliv och relationer. Förmågan att tillfredsställa andra uppfattas ofta som att vara detsamma som att vara en god människa. Visst är det viktigt att vara en "bra person", det huvudsakliga "att vara sig själv" är ännu viktigare. Att säga ja till allt för att bli av med konflikter kan ge omedelbar lindring med kortsiktiga lösningar, men i det långa loppet kan det leda till ilska, olycka, osäkerhet och till och med depression.
Läs: 0
