Kanske har teerna vi dricker under dagen blivit oumbärliga för många av oss. Det där sista glaset efter frukost förtjänar att kallas "njutningste". Faktum är att teet vi dricker under de kalla vintersäsongerna ger inte bara avkoppling och värme, utan ger också positiva effekter på vår kropp. Men när te dricks och hur det bryggs är en viktig fråga.
Verktionsmekanismen för flavonoider som finns i te på kroppen
P.g.a. till flavonoiderna som finns i te har te många viktiga funktioner i kroppen. Det ger en skyddande effekt mot sjukdomar genom att stärka immunförsvaret, särskilt hos individer med hög risk för infektion på grund av dess antioxidanteffekt.
Särskilt dessa fenolföreningar i te förhindrar inte bara cellproliferation vid bildning av hud- och lungtumörer, men förhindrar också tillväxten av denna tumör.
p>
Medan en studie konstaterade att 35-45 % av antioxidanterna som tas med kosten kommer från teflavonoider, fann man resultat för att stödja att antalet antioxidanter som överförs till teet ökar när temperaturen på teet ökar under bryggningen.
Att dricka te ökar hjärtfrekvensen. Det minskar risken att drabbas av sjukdomar! >
Grönt te har mer antioxidanteffekter än svart te. Te, som har hög antioxidantaktivitet, fördröjer oxidationen av LDL-kolesterol (det onda kolesterolet) och minskar dess mängd i blodet. Med tanke på denna situation bör man inte glömma att te också minskar risken för hjärtsjukdomar.
Det högsta antioxidant teet är vitt te!
Grönt te är mer kraftfullt mot cancer än svart te på grund av dess höga innehåll av katekin och andra polyfenoler föreningar, medan vitt te har starkare effekter i kampen mot cancer eftersom det innehåller den högsta mängden av dessa komponenter bland teer.
Låt oss vara försiktiga när vi konsumerar!
stark>Allt järnintag med måltider i åldersgruppen; Man bör inte glömma att te kan leda till minskad absorption på grund av vissa fytater och tanniner som det innehåller, och detta kan orsaka järnbristanemi. För att undvika denna situation, drick det öppet, inte med måltiden, utan efter måltiden och om möjligt. Vi rekommenderar att du konsumerar vitt. Dessutom förhindrar 2-3 droppar citronsaft pressad i teet att denna negativa situation uppstår.
Vilket örtte kan jag dricka?
SALJUSJORD >
Forntida egyptier använde salvia för fertilitet, överflöd och effektivitet. Idag är det känt att de flyktiga komponenterna som finns i salviaväxten är användbara vid infektioner och inflammationer i mun och svalg. Det rapporteras att det kan tas som en tonic som vitaliserar levern och reglerar matsmältningssystem och funktioner.
Avkopplande för klimakteriet!
Tack vare dess antiperspirant och östrogenhormonutsöndrande effekt har den en positiv effekt på att övervinna problemen med klimakteriet.
Det rekommenderas dock inte att använda det under graviditeten eftersom det kan orsaka risk för missfall.
Okra BLOMMA (HIBISCUS) TE
Frön är urindrivande och Tonic är effektivt. Det har en mild laxerande effekt på grund av det höga innehållet av fruktsyror som absorberas dåligt; Det är en aptitförstärkare.
Den lindrar besvär vid förkylningar och influensa, och är ett slemlösande medel vid hosta.
I vissa kliniska studier minskar hibiskusblommor också högt blodtryck och reglerar blodlipidnivåer, har kolesterolsänkande effekter och antiinflammatoriska egenskaper typ 2. Det avslöjar också sina diabeteskontrollerande egenskaper.
ROSMARINLOV
Rosmarin har använts som stärkande och stimulerande i Europa sedan urminnes tider. Det sägs att under den antika grekiska perioden bar forskare rosmarinkransar på huvudet för att stärka minnet och öka koncentrationen.
Rosmarin har antioxidantegenskaper.
Det ska inte användas ensamt i mycket höga doser, det står att det har olika biverkningar.
LIDEN BLOMMA
Traditionellt har lindblommor en avslappnande effekt. Det används som te för obehag i mag-tarmsystemet orsakat av spänningar. g nervsystemet Den har en trekant, anti-kramp, diaforetisk, vätskedrivande och immunförsvarsstärkande effekt.
KARDEMOMMELFRUK
Det är ofta orsakar infektionssjukdomar. Det hjälper till att bygga motstånd hos personer som fångas. Det är bra för mun- och halsinflammationer. Dess flyktiga komponenter har en gallökande effekt. Det hjälper matsmältningen. Det är användbart vid lever- och gallbesvär och förlust av aptit. Det är effektivt för att lindra besvär av förkylning, bronkit, hosta och hög feber.
MELISA LEAVE (SON'S EARB)
Melissa används ofta i kombination med andra avkopplande och karminativa örter. Melisa, en av de örter som föredras innan du går och lägger dig, används vid stressinducerad sömnlöshet och gastrointestinala systembesvär på grund av dess allmänna avslappnande egenskaper.
FENNEL. FRUKT
Frukt används för lindriga matsmältningsbesvär och obehag relaterade till mag-tarmsystemet. Fänkålsfrukt hjälper till att lindra kramper i mag-tarmsystemet på grund av gaser, särskilt hos spädbarn och barn. Det är känt att det har en mjölkökande effekt under amning.
NYON
På grund av dess antiinflammatoriska och C-vitamininnehåll hjälper det till att lindra patienten besvär vid inflammatoriska sjukdomar som reumatism och gikt.
Det underlättar matsmältningen. Det kan vara användbart vid koliksmärtor, gallbesvär och gallsten.
Kliniska studier har visat fördelarna med nyponfrukter för att lindra ledartrit och reumatismsmärta, som är en vanlig degenerativ ledsjukdom i äldre åldrar. Det finns inga tydliga vetenskapliga bevis för huruvida nypon är effektivt hos diabetespatienter.
Läs: 0
